Otan tohtori tolosen D-vitamiina 50µ ,sekä ison ryypyllisen kalanmaksaöljyä.
Onko annos liikaa, vaikka onkin talvi?
Onko annos liikaa, vaikka onkin talvi?
Hei, mitä mieltä olette D-vitamiinista?
deetä-
764
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Ei se liikaa ainakaan ole. Omega 3 öljy vois olla parempaa kun pelkkä kalanmaksaöljy.... Itse otan 60µ D-vitamiinia ja mittauksissa arvot oli suositus haarukassa..
En muistanut sanoa, että otan vielä 1-2 kapselia omega-3.
Olen varma että aitoa kalanmaksaöljyä ei mikään voita! Ilman sitä en ole saanut hyvää ihoa ja hyvää mielialaa, pelkät omega 3:set sitä yksinkertaisesti ei tee.
Nykyaikainen kalanmaksaöljy/tai sitruunalla maustettu, ei ole alkuperäistä.
Alkuperäistä vielä onneksi löytyy.
Omega-3 kannattaa ottaa myös pullosta eikä kapselista pitoisuudet ovat paremmat ja saa rahalle vastunetta enemmän. Ei ne makuaineet pitoisuuksiin pitäis vaikutaa etiketeistä voi vertailla minkä verran on mitäkin aineita.
Jep.
1/2 l öljyä vastaa 400 1 g megakapselia. Hintaa on 15-20 euroa.
Eikös se hapetu paljon helpommin tuossa pullossa, kuin esim. gelatiinikapselissa?
Avatun pullon säilytys jääkaapissa on hyvän säilyvyyden tae.
Annoshan riippuu painokiloista ja siitä onko sinulla paljon rasvakudosta ja tietysti omasta vasteestasi. Mutta aikuiselle ei kuulosta liialta. Jossain vaiheessa kumminkin kannattaa käydä mittauttamassa veren seerumin arvo.