Luin hiljattain tutkimuksen, jossa käsiteltiin trombosyyttiarvojen laskeneen paljon pitkän matkan juoksijoilla, etenkin maratoonareilla. Itse en ole ikinä maratonia juossut vaan harrastellut lenkkeilyä muuten vain. Lähinnä pyöräilen ja hiihdän monta tuntia viikossa. Tykkään urheilla kovalla sykkeellä ja niin usein teenkin.
Minulla on 2010 syksystä asti mitattu matalia trombosyyttiarvoja. Ei mitään hälyttävän alhaisia, mutta ne on viitearvojen alta. Koko 2010 kesän lähinnä pyöräilin ja rullaluistelin. Syksyllä 2010 lähinnä kävelin ja pyöräilin silloin tällöin. Alkuvuodesta 2011 aloin hiihtämään ja hiihdin koko talven lähes säännöllisesti 2 krt per viikko. Kevättalvella taas mitattiin veriarvot. Sillä kertaa sain työpaikan terveystarkastuksessa mitattua lähes kaiken mahdollisen. Niissä ei ollut mitään valittamista paitsi ne trombosyytit, jotka oli jo hieman nousseet.
Kesä 2011 meni pyöräillen ja rullaluistellen ja taas aloitin hiihtämisen ja pyöräillyt olen myös talvellakin. Alkusyksystä viimeisin mittaus kertoi taas parempaa lukemaa, mutta oli alle viitearvojen. Nyt muutama päivä sitten kävin taas mittauttamassa arvot ja ne olivat taas hieman laskussa. Lisäksi otettiin tulehdusarvot (CRP) ja ne oli alle 1 eli ei mitään vikaa niissä.
Olen käynyt viime kevään myös hammaslääkärillä ja paikattiin 7 reikää. Lisäksi otettiin kaikki 4 viisaudenhammasta pois. Tuo lukemani tutkimus sai minut miettimään pitäisikö vähentää tätä hikoilemista ja vetää vähän matalammalla sykkeellä näitä reenejä. Pituutta on 178cm ja painoa 79kg, olen 25v mies. En tiedä sopiiko minulle kestävyysurheilu, sillä ruumiinrakenteeni on harteikas ja luut painaa tavallista enemmän.
Onko kellään vastaavia kokemuksia tai mitään sanottavaa tuosta himohiihtämisen terveellisyydestä? Tai mikä tänä päivänä on enää terveellistä.
Tuossa vielä linkki artikkeliin:
http://www.livestrong.com/article/341492-distance-running-low-platelet-count/
Alhaiset verihiutaleet himoliikkujilla
Remohiinaaja
0
109
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sofia miksi soitit torstaina Stefanil ja pyysit käymään kun muka olet ahdistunut.?
Oliko asia suunniteltu, kun pyysi käymään ja varmasti tiesi et miten Stefan asiaan suhtautuu.Oliko myös Seiskan toimittaja pyydetty tarkoituksella pai1242022Stepuli itkee facessa
Haluaisin pyytää julkisesti karseaa käytöstäni anteeksi lähimmiltä, naapureilta ja etenkin Sofialta! Ei ole missään olosuhteissa hyväksyttävää käyttä1341933Martina oli sarjassaan tänään 32.
Mutta eikö pyöräily ja uinti ole vahvempia hänellä kuin juoksu? Aikaa on vielä harjoitella ennen Frankfurtin kisoja.2101807Sofia oli ainoastaan rahan takia suhteessa Stefanin ja Nikon kanssa.
Järkyttävää miten Sofia on käyttänyt hyväksi näitä molempia miehiä ja rahat loppu niin vain haukkumiset tullut kiitokseksi heille.2561474Voi kun menisi nyt Stefan katsoo tyttären uutta ponia, viettäisi aikaa hänen kanssa.
Aika parantaa kaiken ja meillä kaikilla on elämässä vastoinkäymisiä ja yli kyllä pääsee ainakin ajan kanssa.1341394Suomi teki typeryyttään Venäjästä nyt konkreettisesti vihollisen, jota se ei aiemmin ollut.
Venäjä ei ole uhannut Suomen turvallisuutta, eikä Venäjän ja Ukrainan välinen konflikti ole signaloinut minkäänlaista uhkaa Suomelle. Se "uhka" luotii5311103Minä menetän sinut kokonaan
Siksi olen paniikissa, sekaisin ja surullinen. Taitaa olla jonkinasteinen stressitila päällä. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.50980Onpas Martina valinnut sopivan laulun
Storyssa kun Isben poni tulee, " älä vie lapsuuttani pois." Äiti se lähtee mieluummin panopuuksi hotelliin, kuin viettäisi senkin ajan lastensa kanssa115921Uskomatonta miten "kassatyttö Sannasta" tuli hetkessä kuoleman kauppias.
Demarit on kautta historian olleet "takinkääntäjien"mestariluokkaa kokoomuksen hihassa kiinni. Sannan arviointikyky petti täysin Naton suhteen, Brysse348894