Cron-o-meter-laskuriohjelma näyttää tälle päivälle 3766 kaloria ja 937 g hiilihydraatteja. BMI on 20.
Heräänkö aamulla läskinä?
Mitä sairauksia mulle nyt tulee?
Heräänkö aamulla läskinä?
Mitä sairauksia mulle nyt tulee?
Söin 937 g hiilihydraatteja
pullapoika
7111
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Huomenna sinulla on diabetes ja joudut pistämään lopun ikääsi joka tosin on vain korkeintaan muutaman vuoden mittainen. Saat myös pari-kolme parantumatonta syöpää viimeistään huomenna iltapäivällä. Painoa sinulla on aamulla noin 150 kiloa.
Tämä kaikki edellyttäen että et kuole yöllä sepelvaltimotukokseen.
Jos haluat että tuota ei tapahdu, vaihda heti pellinkiläis-VHH:oon ja ehdottomastijätä kaikki mikä vähänkin viittaa urheiluun. Osta sitten tauluTV ja katso sitä ainakin 8 tuntia vuorokaudessa. Näin säilyt terveenä etkä kenteis kuole koskaan koska VHH suojaa sinua kaikilta maailman sairauksilta sekä myös vanhenemiselta. Mutta tämä terveenä pysyminen edellyttää sitä että ostat koko Antti Heikkilän tuotannon ja päälle vielä muutama muukin Rasalas-kustantamon kustantaman teoksen.
Siis 100E% hiilihydraatista?
joku vaan
Ei pelkästään. Puraisi kieleensä jossain vaiheessa.
terv Veijo
söin siis 4% proteiinia, 5% rasvaa, 91% hiilihydraatteja.
Yleensä päivän rasvat ovat korkeammat, jos syön avocadoa tai pähkinöitä, nyt rasvat tuli vain hampunsiemenistä.
Kaikki ruoka oli aitoa luonnonkamaa eli hyviä hiilareita. Toi päivä mentiin pelkästään hedelmillä ja mehuilla. Illalla iso salaatti.
Viime päivien treenien takia oli kova nälkä niin tuli syötyä vähän enemmän, 1000 cal extraa :D Näytti vaan hauskalta, kun vedin lähes kilon hiilareita :D
Aikamoinen saavutus. Yli 80E% hiilihydraatista ei yleensä onnistu mitenkään. Perunalla ja mehuilla se tietysti onnistuu.
Tuommoista määrää hedelmiä ja mehuja ei kylläkään voi suosittaa korkean fruktoosimäärän takia.
Hyppäsin kolmelta eri laiturilta pääedellä veteen.
Neljännellä oli vastassa 20cm vettä ja sitten kallio.
rohkeutta vai tyhmyyttä? Tiedosta on turha edes keskustella
terv Veijo
jep, vatsan ja ruuansulatuksen äärirajoillahan tässä mennään. Suosin energiapitoisia hedelmiä kuten banaania, mangoa ja taateleita, ja teen niistä usein smoothien. Mehut olivat appelsiinimehuja, osa itse puristettu, osa tölkistä.
Samaa 80/10/10-ideaa noudattavat myös raakaruoka.comin likat, jotka ovat aika hyvässä kunnossa.
En tiedä kuinka paljon haittaa fruktoosista on kun se tulee hedelmästä eli luonnon omassa paketissa, joka sis. C-vitamiinia haittojen ehkäisyyn. Tottakai seuraan veren triglyjä.
LDL muuten laski 3,7 -> 1,7 :)