Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ravintoterapeutille?

    Eli jos jollain on vaa jotain tietoa ni jos viittis kertoa:) En oo it vielä tähänkään mennessä pahemmin asiaan perehtynyt..

    Olen 15 vuotias tyttö. Olen ollut nyt reilu 2 vuotta kasvissyöjänä, en syö lihaa,kalaa tai kanaa. En ole myöskään koskaan syönyt minkään näköisiä soijatuotteita , enkä pidä mistään kasvispihveistä tai pavuista. Myös joidenkin kasvisten osalta olen todella valikoiva. En syö mitään vitamiinipillereitä.
    Normaaliin ruokavaliooni kuuluu salaatti ja nuudeli:D
    Olen ollut viimeisin vuoden todella väsynyt melkein koko ajan, ja tuntuu että jään 165cm ptkäksi vakkakin ennustettu pituus on 175..

    Onko ruokavaliolla paljon merkitystä asiaan? Onko mitään riskejä jos jatkan syömistä näin? Pitäisikö mennä ravintoterapeutille tai vastaavalle joka neuvoisi miten kuuluisi syödä?
    260
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Salaatissa ja nuudelissa ei paljon ravinteita ole. Kannattaa aloittaa popsia, manteleita, siemeniä, pähkinöitä. Tee seesamimaitoa, linssejä, kikherneitä ja papuja, kyllä täytyy alkaa syömään, muuten tulee kaikista ravinteista puutosta. D3-vitamiinia vähintään 100µg päivässä, öljypohjaisena.

    Äänestä

    Nyt alat syömään kunnon ruokaa ja luonnollista monivitamiinia ja D-vitamiinia.

    Kohta sairastut ja sitä ei paranna mikään.

    Proteiinirikkaat kananmunat ovat mahtava aamiaisruoka. Kananmunat sisältävät koliinia, B-vitamiinia, joka edistää hermoston toimintaa kuten myös sydäntä ja verisuonia.

    http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    asdfght kirjoitti:

    Eli jos jollain on vaa jotain tietoa ni jos viittis kertoa:) En oo it vielä tähänkään mennessä pahemmin asiaan perehtynyt..

    Olen 15 vuotias tyttö. Olen ollut nyt reilu 2 vuotta kasvissyöjänä, en syö lihaa,kalaa tai kanaa. En ole myöskään koskaan syönyt minkään näköisiä soijatuotteita , enkä pidä mistään kasvispihveistä tai pavuista. Myös joidenkin kasvisten osalta olen todella valikoiva. En syö mitään vitamiinipillereitä.
    Normaaliin ruokavaliooni kuuluu salaatti ja nuudeli:D
    Olen ollut viimeisin vuoden todella väsynyt melkein koko ajan, ja tuntuu että jään 165cm ptkäksi vakkakin ennustettu pituus on 175..

    Onko ruokavaliolla paljon merkitystä asiaan? Onko mitään riskejä jos jatkan syömistä näin? Pitäisikö mennä ravintoterapeutille tai vastaavalle joka neuvoisi miten kuuluisi syödä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu