oon lihonut reilusa puolessa vuodessa about 7kg ja tiedän itsekin että syy löytyy erittäin runsaasta alkoholin käytöstä, mikä ei ennen kuulunut elämäntapoihini ollenkaan. Oon kuitenkin liikkunut aina mutta silti rankka ryyppääminen vei kauniin kroppani. Oon lopettanut juomisen, mutta MAX 1 juoma viikos jos on pakko(lonkero yleensä). Oon nyt päättänyt päästä takaisin timmiin kuntoon ja alottanut aika ankaran treenaamisen vähintään sen 5 krt / vk. Mietin tässä vain, että jos alkoholi on lihottanut mua, niin onko suurin osa "ylimääräistä" mitä musta löytyy niin nesteitä vai ihan van puhdasta läskiä?:D että onko jotain tiettyä mitä kannattais tehdä jos juurikin alkoholi on saanut lihomaan.. Syön suhtkoht terveellisesti, toki vatsalaukku on kasvanut niin tuntuu välillä et maha on aika pohjaton syömisen suhteen, etenkin kun ennen olin niin pieniruokainen ettei mitään järkeä. Yritän pienentää ruoka-annoksia ja välttää etenkin iltasyömisen. Mutta erityisesti liikkumalla yritän nyt saada itseni kuntoon, en millään syömättömyydellä koska siihen en pysty :) mutta vinkkejä saa antaa ja kohtalotoverit, welcome.
alkoholi lihotti
viinaläski
074
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.