Kahdessa viikossa pudotettava niin paljon kuin mahdollista!

hääpukukatastrofi

Minulla on häät tulossa kahden viikon päästä ja tänään sovitin pukua ja huomasin sen olevan TODELLA tiukka, selkämakkarat paistoi näytti kamalalta!!

Miten tässä näin pääsi käymään :( nyt hommasin 5 päivän nutrilett-kuurin ja toivotaan että se auttaa edes vähän..

Oisko teillä muita vinkkejä pikaiseen painonpudotukseen!

4

242

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hoikkana pysyvä

      Jätä syömiset joissa on sokeria, vehnäjauhoa ja lisäaineita pois. Ilman liikuntaa ei niin nopeasti paino lähde. Juokse portaita ylös ja alas niin paljon kuin mahdollista, lumitöitä kolan kanssa joka päivä, kävelyä ja juoksua, ehkä uintia ja kuntosalilla käyntiä myös eli hikiliikuntaa.Tarpeeksi vettä ja D-vitamiinia.

      • :-)

        ja vältä suolaa, se turvottaa ja kerää nestettä sekkä kaalit ja sipuli turvottaa. itse tuolla nutrilet kuurilla pudotin 2 vkossa 4kg. (on mistä tippua...)
        Mutta muistahan myös nauttia tulevasta ihanasta päivästäsi ja pysy terveenä, C-vitamiini (herukka, tyrnimarjat parhaita) auttaa jaksamaan. liian rankka pikadieetti voi viedä myös voimat ja saada herrrmot kireelle..
        hyviä häitä :-)

    • hanna.riivari

      Kiitos, ihana kuulla että kahdessa viikossa on mahdollista lähteä muutama kilo! :)

    • invisible_fairy

      AAMIAINEN;

      45g kaurahiutale
      100g raejuusto,rasvaton
      150g mehukeitto,sokeriton
      Fast omega3 2kpl

      LOUNAS;

      100g kana / kala / naudanliha 10%
      50g munanvalkuainen / 25g raejuusto,rasvaton
      200g vihanneksia oman maun mukaan
      10g oliiviöljy

      VÄLIPALA;

      250g maitorahkaa 100g pakastemarjoja

      PÄIVÄLLINEN;

      100g kana / kala / naudanliha max 10%
      40g riisi / 40g pasta / 170g peruna / real täysjyväleipä 2 kpl
      200g vihanneksia oman maun mukaan

      ILTAPALA;

      250g maitorahka / 150g raejuusto,rasvaton
      150g mehukeitto,sokeriton
      10g vehnälese
      Fast omega3 2kpl

      Suositellaan myös rasvanpolttoon;

      Fast Burner 2-3 kapselia aamulla ja 2-3 kapselia iltapäivällä
      Fast Green Tea 1 kapseli aamuisin

      Pyri juomaan vettä 3 litraa päivässä, aamulla heti tyhjään vatsaan 0,3l

      Aterioiden väli 2 tuntia, MAX 4!!

      • Jos jokin ateria jostain syystä jää väliin korvaa se FAST Dietmix 40 g drinkillä tai FAST PROFX Lo-Carb
      -patukalla.

      • Lisäksi olisi hyvä hankkia monipuolinen monivitamiinivalmiste sekä magnesiumlisä päivittäiseen
      käyttöön. Noudata annostusohjeita.

      • Mausteita kannattaa käyttää runsaasti. Varsinkin tuliset mausteet auttavat painonhallinnassa niiden
      termogeenisten vaikutusten takia. Käytä suolaa ruuissa, koska natrium on erittäin tärkeä koko
      painonhallintaprosessissa. Lisätyn suolan määrä pitäisi olla 3-4 g/vrk.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Naiset miltä kiihottuminen teissä tuntuu

      Kun miehellä tulee seisokki ja ja sellainen kihmelöinti sinne niin mitä naisessa köy? :)
      Sinkut
      38
      2893

    2. Haistoin ensin tuoksusi

      Käännyin katsomaan oletko se todellakin sinä , otin askeleen taakse ja jähmetyin. Moikattiin naamat peruslukemilla. Tu
      Ikävä
      10
      1990

    3. Olet sä kyllä

      ihme nainen. Mikä on tuo sun viehätysvoiman salaisuus?
      Ikävä
      17
      1453

    4. Tähdet, tähdet -tippuja Kake Randelin tilittää avoimena: "Tämä on viihdyttämistä, eikä sitä..."

      ISO kiitos Kake lauluistasi!Nyt ei vaan studioyleisö lämmennyt. Olet legenda! Lue Kake Randelinin mietteet: https://w
      Tv-sarjat
      21
      1335

    5. Hiljaiset hyvästit?

      Vai mikä on :( oonko sanonut jotain vai mitä?
      Ikävä
      8
      1310

    6. Teuvo Hakkaraisesta tulee eurovaalien ääniharava

      Persuissa harmitellaan omaa tyhmyyttä
      Maailman menoa
      17
      1231

    7. Miksi kohtelit minua kuin tyhmää koiraa?

      Rakastin sinua mutta kohtelit huonosti. Tuntuu ala-arvoiselta. Miksi kuvittelin että joku kohtelisi minua reilusti. Hais
      Särkynyt sydän
      5
      1141

    8. Turha mun on yrittää saada yhteyttä

      Oot mikä oot ja se siitä
      Suhteet
      7
      1085

    9. SOSIALI DEMOKRATIA

      AATE , JOKA ETENEE.
      Suomen sosialidemokraattinen puolue
      22
      1047

    10. Näkymätöntä porukkaa vai ei

      Mon asuu yksin. Mitas mieltä ootte ?
      Ikävä
      6
      1044
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt