Kahdessa viikossa pudotettava niin paljon kuin mahdollista!

hääpukukatastrofi

Minulla on häät tulossa kahden viikon päästä ja tänään sovitin pukua ja huomasin sen olevan TODELLA tiukka, selkämakkarat paistoi näytti kamalalta!!

Miten tässä näin pääsi käymään :( nyt hommasin 5 päivän nutrilett-kuurin ja toivotaan että se auttaa edes vähän..

Oisko teillä muita vinkkejä pikaiseen painonpudotukseen!

4

355

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hoikkana pysyvä

      Jätä syömiset joissa on sokeria, vehnäjauhoa ja lisäaineita pois. Ilman liikuntaa ei niin nopeasti paino lähde. Juokse portaita ylös ja alas niin paljon kuin mahdollista, lumitöitä kolan kanssa joka päivä, kävelyä ja juoksua, ehkä uintia ja kuntosalilla käyntiä myös eli hikiliikuntaa.Tarpeeksi vettä ja D-vitamiinia.

      • :-)

        ja vältä suolaa, se turvottaa ja kerää nestettä sekkä kaalit ja sipuli turvottaa. itse tuolla nutrilet kuurilla pudotin 2 vkossa 4kg. (on mistä tippua...)
        Mutta muistahan myös nauttia tulevasta ihanasta päivästäsi ja pysy terveenä, C-vitamiini (herukka, tyrnimarjat parhaita) auttaa jaksamaan. liian rankka pikadieetti voi viedä myös voimat ja saada herrrmot kireelle..
        hyviä häitä :-)

    • hanna.riivari

      Kiitos, ihana kuulla että kahdessa viikossa on mahdollista lähteä muutama kilo! :)

    • invisible_fairy

      AAMIAINEN;

      45g kaurahiutale
      100g raejuusto,rasvaton
      150g mehukeitto,sokeriton
      Fast omega3 2kpl

      LOUNAS;

      100g kana / kala / naudanliha 10%
      50g munanvalkuainen / 25g raejuusto,rasvaton
      200g vihanneksia oman maun mukaan
      10g oliiviöljy

      VÄLIPALA;

      250g maitorahkaa 100g pakastemarjoja

      PÄIVÄLLINEN;

      100g kana / kala / naudanliha max 10%
      40g riisi / 40g pasta / 170g peruna / real täysjyväleipä 2 kpl
      200g vihanneksia oman maun mukaan

      ILTAPALA;

      250g maitorahka / 150g raejuusto,rasvaton
      150g mehukeitto,sokeriton
      10g vehnälese
      Fast omega3 2kpl

      Suositellaan myös rasvanpolttoon;

      Fast Burner 2-3 kapselia aamulla ja 2-3 kapselia iltapäivällä
      Fast Green Tea 1 kapseli aamuisin

      Pyri juomaan vettä 3 litraa päivässä, aamulla heti tyhjään vatsaan 0,3l

      Aterioiden väli 2 tuntia, MAX 4!!

      • Jos jokin ateria jostain syystä jää väliin korvaa se FAST Dietmix 40 g drinkillä tai FAST PROFX Lo-Carb
      -patukalla.

      • Lisäksi olisi hyvä hankkia monipuolinen monivitamiinivalmiste sekä magnesiumlisä päivittäiseen
      käyttöön. Noudata annostusohjeita.

      • Mausteita kannattaa käyttää runsaasti. Varsinkin tuliset mausteet auttavat painonhallinnassa niiden
      termogeenisten vaikutusten takia. Käytä suolaa ruuissa, koska natrium on erittäin tärkeä koko
      painonhallintaprosessissa. Lisätyn suolan määrä pitäisi olla 3-4 g/vrk.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitkä asiat

      tekevät vaikeaksi kohdata kaivattusi?
      Ikävä
      73
      893

    2. Miltä se tuntuu

      Miltä se tuntuu havahtua, että on ollut ihmistä kohtaan, joka on rakastanut ja varjellut, täysi m*lkku? Vai havahtuuko s
      Ikävä
      104
      768

    3. Mikä jäi sanomatta kaivatullesi?

      Ja milloin?
      Ikävä
      48
      687

    4. Rakas

      Eihän se tietysti minulle kuulu, mutta missä sinä olet? 😠
      Ikävä
      38
      653

    5. Haluaisitko oikeasti

      Vakavampaa välillemme vai tämäkö riittää
      Ikävä
      49
      634

    6. En mahda sille mitään

      Olet ihanin ja tykkään sinusta todella paljon.
      Ikävä
      31
      619

    7. Pidit itseäsi liian

      Vanhana minulle? Niinkö?
      Ikävä
      42
      618

    8. Mitä se olisi

      Jos sinä mies saisit sanoa kaivatullesi mitä vain juuri nyt. Ilman mitään seuraamuksia yms. Niin mitä sanoisit?
      Ikävä
      34
      577

    9. Joko olet luovuttanut

      Mun suhteen?
      Ikävä
      50
      560

    10. Sinunkin pitää jättää

      Se kaivattusi rauhaan.
      Ikävä
      37
      506
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt