Olen 23 vuotias nainen. Parina viimeisenä vuotena alkoholi on kuulunut tiiviisti elämääni (perinnöllistä) ja joskus tai melko usein on mennyt parista päivästä - viikon pituisiin putkiin kun alkoholia on tullut nautittua.
Tästä syystä minulle on kertynyt aivan mahdoton määrä nestettä/läskiä keskivartaloon. Kaljahan yleensä turvottaa ja kerryttää nestettä ja kun sitä nauttii monia tölkkejä viikossa niin alkaahan se pitemmällä välillä näkymään.
Haluaisinkin kysyä että kun olen aloittanut laihduttamisen pari päivää sitten ja motivaatio on kova niin saanko tuon nesteen/läskin mikä kaljasta on aiheutunut lähtemään pikkuhiljaa pois? Eli lähteekö juomalla tullut ylimääräinen laihtumisen myötä. Alkoholin olen päättänyt jättää "ruokaympyrästäni" pois kokonaan seuraavaksi 6kk.deksi.
Muuten olen sopusuhtainen ja kävelen paljon mikä näkyy alakropassa. Senttejä on lähtenyt niin jaloista kuin takapuolesta mutta alkoholilla sitä on tullut kerrytettyä ylävartaloon joka ei treenaannu kävellessä. Olen 170cm pitkä.
En kaipaa vittuilua (toki varmasti sellaistakin tulee..) vaan kommenttia että lähteekö nesteet/läskit kiertämään kun laitan/ja olen jo laittanut ruokavalion uusiksi ja jätän alkoholin pois.
Kiitos!
Tästä syystä minulle on kertynyt aivan mahdoton määrä nestettä/läskiä keskivartaloon. Kaljahan yleensä turvottaa ja kerryttää nestettä ja kun sitä nauttii monia tölkkejä viikossa niin alkaahan se pitemmällä välillä näkymään.
Haluaisinkin kysyä että kun olen aloittanut laihduttamisen pari päivää sitten ja motivaatio on kova niin saanko tuon nesteen/läskin mikä kaljasta on aiheutunut lähtemään pikkuhiljaa pois? Eli lähteekö juomalla tullut ylimääräinen laihtumisen myötä. Alkoholin olen päättänyt jättää "ruokaympyrästäni" pois kokonaan seuraavaksi 6kk.deksi.
Muuten olen sopusuhtainen ja kävelen paljon mikä näkyy alakropassa. Senttejä on lähtenyt niin jaloista kuin takapuolesta mutta alkoholilla sitä on tullut kerrytettyä ylävartaloon joka ei treenaannu kävellessä. Olen 170cm pitkä.
En kaipaa vittuilua (toki varmasti sellaistakin tulee..) vaan kommenttia että lähteekö nesteet/läskit kiertämään kun laitan/ja olen jo laittanut ruokavalion uusiksi ja jätän alkoholin pois.
Kiitos!
Vastaukset 7
Vanhimmat
Kyllä se lähtee. Varsinkin kun vetää liikunnalla itsensä ihan kunnon hikeen. Kiihdyttää aineenvaihduntaa ja poistaa nestettä elimistöstä. Ja hien mukana sitä suolaa just lähtee. Usein kun just alkoholia nauttii, niin nauttii myös suolaista. Suola lisää turvotusta jne. Jos parikin viikkoa olet juomatta huomaat eron, kuukaudessa varmasti.
Alkoholia ei muuten kannata juoda muutenkaan laihduttamisen aikana, koska se surkastuttaa aivoja tavallistakin rankemmin jos ruokavaliota ja ravinnon määrää karsitaan.
Kiitos vastanneille! :) Ja hyvää kevään odotusta.
Mulla kans uppoo viikonloppuisin (joka vkl) laatikko tai kaksikin kaljaa, joten sunnuntaisin ja maanantaisin on kunnon turvonnut olo! Nyt se on kuitenkin helpottanut kun keksin ostaa vihreätee kapseleita mitä otan 2kpl päivittäin, sekä käväsen puol tuntia infrapunasaunassa maanantaisin. Saunan jälkeen on aina kilo vähemmän painoo, eli hyvin lähtee nesteet! :D
Alkoholi lihottaa siksi, että elimistö polttaa sen ennen kuin alkaa polttaa rasvaa. Hienoa, että aiot olla puoli vuotta ilman alkoholia! Mutta jos alkoholismi kuuluu sukusi taipumuksiin, suosittelisin jättämään sen ihan kokonaan. Harvallapa ei suvussa alkoholistia ole, sama homma itselläni, ja aikanaan jätin sen perjantaisidukankin pois, kun tuntui että se oli mukamas pakko ottaa. Ja palaahan se ylipainokin, kun taas alkoa alkaa ottamaan.
Keskivartalon läski lähtee tutkitusti kaikkein parhaiten kävelemällä.
KYLLÄ lähtee kiloja jos vaan pysyt päätöksessäsi ilman alkoa --- jo kuukauden päästä huomaat laihtuneesi----tsemppiä----pitkät kävelyt auttaa keskivartaloa kapenemaan----
Alkoholi ei lihota jos syö vähemmän. Itse syön kännipäivinä vain 1500 kaloria. Krapulapäivänä pitää syödä alle 2000 kaloria ja paljon kasviksia , ei siis mitään pitsoja tai kebabeja.
Tottakai jos syö kuin kännissä ja krapulassa kuin hevonen niin lihohan sitä.
Alkoholi ei itsessään lihota, vaikka siinä onkin kaloreita.
Mulla ainakin paino laskee näin vaikka joskus otan alkoa. Vedän kyllä muutenkin aika kovilla miiniskaloreilla ja liikun paljon.