Perse sentään

SEllu perse

ongelma alue eli peppu! Mitkä "liikkeet" tehoavat pahaiten peppuun/reisiin oen tehnyt jo kuukausia kyykkyjä noin 50 päivässä, eikä tuloksia tule:(( mitä muita keinoja on???

2

330

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Vanha rouva 62 kg

      No mä olen tehnyt noita 10 vuotta, eikä mulla kyllä ole sellua

    • Body

      Nämä on aina aika vaikea selitteisiä juttuja...Kyllä se on ruokavalio treeni yhdistelmä. Mutta painot kehiin, kun teet kyykyjä ja ei niitä kannata joka päivä tehdä,ei siitä ole mitään hyötyä. Kyykyt on loistava treeni persuksille,takareisille ja etureisille,mutta kyllä tarviset siihen painoja, ei taida oma kehon paino riittää. Kunnon kroppaa ei saa ilman kunnollista ruokavaliota ja tehokasta treeniä. Ja selluliitti on kuonaa ja varastoitunutta rasvaa. Eikä se lähde rasvoilla ja voiteilla!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Persut eivät ole kertoneet euronkaan edestä säästökohteita

      Mutta änkyttävät kysellä niistä muilta jatkuvasti. Vaikuttaa ettei persuilla ole kykyä omaan ajatteluun ja päätöksenteko
      Maailman menoa
      195
      2737

    2. Nuorille miehille ei kelpaa enää paljon käytetty nainen

      "En ikinä huolisi mitään kyläpyörää", Tomi täräyttää TikTokissa https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/27182b8f-7759-49d0-8
      Sinkut
      300
      2642

    3. Marinin hallituskaudella Suomen BKT sentään kasvoi

      Tämä ns. kauhukabinetti ei ole saanut aikaan kuin vahinkoa. Otti ennätysvelat rikkaiden veroalennuksiin ja sai työttömyy
      Maailman menoa
      41
      2334

    4. Drone-epäily Uudellamaalla

      Ihmisiä kehotetaan siirtymään sisätiloihin. https://www.is.fi/kotimaa/art-2000012008358.html
      Maailman menoa
      159
      1414

    5. Loppuiko MTV3 näkymästä? Vinkki, miten näet mm. Salatut elämät jatkossa

      MTV:n maksuttomien tv-kanavien (MTV3, MTV Sub, MTV Ava) näkyvyys Elisan palveluissa päättyi 12.5.2026. Tämä aiheutti har
      MTV3
      17
      1112

    6. Oho! Martina Aitolehti teki radikaalin hiusmuutoksen - Uskaltaisitko itse?

      Martina Aitolehti on menestyvä yrittäjä. Nyt hän on mukana Erikoisjoukot-realityssä. Erikoisjoukoissa Aitolehti nähdään
      Kotimaiset julkkisjuorut
      48
      1090

    7. Vältelläänkö me molemmat toisiamme??

      😘
      Ikävä
      57
      792

    8. Muistatko? Pete Parkkonen kohahdutti intiimillä videolla - Katso se tästä!

      Pete Parkkonen sai kohujulkisuutta Kohta sataa -videolla. Nyt Parkkonen voi kohahduttaa Euroviisuissa ainakin silloin, j
      Kotimaiset julkkisjuorut
      10
      781

    9. Kullannuput kaahas Stopintakaa ja kolari...

      Tätä se mun uneni tiesi...
      Ilmajoki
      19
      699

    10. Mitä jos soitan sulle niin ettei numero näy?

      😊
      Ikävä
      55
      682
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt