Olen itse pudottanut vajaassa vuodessa kahdeksantoista kiloa syömällä lihaa – useasti grillikylkeä – sekä kasviksia, munia ja salaatteja. Ja kiitos kysymästä, kolesteroli-, triglyseridi- ja homokysteiiniarvoni ovat erinomaiset.
http://www.hs.fi/ruoka/artikkeli/Anteeksi anna pekoni/1135270307772
http://www.hs.fi/ruoka/artikkeli/Anteeksi anna pekoni/1135270307772
Vastaukset 3
Vanhimmat
En itse suosittelisi syömään pitkälle jalostettuja lihatuotteita usein, sillä niissä on paljon nitriittiä, joka on haitallista. Tuoreessa lihassa sitä ei ole eikä sitä olisi pakko lisätä lihaan. Liha itsessään ei ole epäterveellistä, ei edes eläinrasva. Mikä tahansa on -liikaa käytettynä, kaurapuurokin.
Nitriittiä ei lisätä lihaan turhaan, se estää tehokkaasti bakteerien lisääntymistä. Makkarat, joissa sitä ei ole ovat potentiaalinen terveysriski ja ne pitäisi säilyttää pakastettuna. Erityisen ongelmallisia ovat savustetut lihajalosteet.
Pekonin teko ilman nitriittiä ei myöskään onnistu, ilman nitriittiä kyseessä on suolaläski (parempi tuote mielestäni).
Nitriittiä tosiaan kytetään säilömisen vuoksi ja ymmärtääkseni myös väriä antavana
lisäaineena.
Jostain olen lukenut sitruunan olevan hyvä vasta lääke nitraatille.
Sitruunaa on hyvä käyttää esim salaatissa.