verenpaineeni on 88/55! voisiko joku antaa vinkkejä kuinka saisi nousemaan? ja onko tuosta jotain haittaa? APUA
todella alhainen verenpaine!
tyttötarvitseeapua
5207
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Onko otettu pitkäaikaismittaus? Vai kerranko tuo on ollut noin alhainen?
Haittana nyt ainakin mahd. huimaus äkillisesti noustuna. Kokeile vaikkapa salmiakkia nostoon..
Tosiaan kiinnostaisi tietää miten mitattu tuo arvo on, siis vain yksi satunnainen mittausko vai peräkkäisten mittausten keskiarvo ja toisaalta miten yleisesti mittaustulokset vaihtelevat, siis kerrasta toiseen.
Itse kärsin matalasta verenpaineesta ajoittain eli minulla paineet vaihtelevat hurjasti ihan päivänkin aikana. Matalimmat arvot ovat tyyliin 82/40, mutta samana päivänä mittaan myöhemmin esim. 137/62. Nämä siis aika kahden perättäisen mittauksen keskiarvoja.
Minulla nuo tuollaiset matalat aiheuttavat todella pahaa huimausta ja "silmissä mustuu" ja olen huomannut, että nimenomaan alapaineen laskeminen reilusta alle 50 antaa nuo pahimmat huimausoireet. Samalla on myös todella kova päänsärky ja niskat tuntuvat olevan aivan jumissa.
Etkö itse ole huomannut mitään tuntemuksia noiden matalian arvojen kohdalla (vai onko ollut vain yksi kerta)? Minulle lääkärit ovat sanoneet, että jos itse ei tunne huimauksia eikä muitakaan oireita, niin matalat paineet ovat hyvä asia. Omalla kohdallani nuo matalat aiheuttavat täydellisen katkon päivän ohjelmaan, koska ei pysty liikkumaan kuin seinästä tukea ottaen, onneksi niiden kesto on melko lyvyt eli tunnin päästä yleensä ovat jo nousseet tuolle 100/50 yläpuolelle.
Mutta omat tuntemukset kertovat aika hyvin matalien paineiden "vaarallisuudesta".
Aina kun nousen ylös niin silmissä sumenee ja päässä heittää.. Harrastan lentopalloa ja nopeat liikkeet käynnistävät heti huimauksen. Myös saunasta tultuani on pakko ottaa seinästä tukea etten kaadu.. Terveydenhoitaja on mitannut kerran, täytyisi mennä mittauttamaan uudestaan. Olen lisännyt ruokiin suolaa ja yrittänyt juoda vissyä, toivottavasti on auttanut.. Olisi kiva että saisi harkoissa pelata loppuun asti eikä huilata huimauksen takia.. kiitos vinkeistä :)
On aika yleistä, että saunassa verenpaine laskee. Nestetasapainohan siellä kärsii hikoilusta ja kuivassa kropassa myös verenpaine on alhaisimmillaan. Juothan aina tarpeeksi nestettä ennen saunaa? Se olisi hyvinkin tarpeellista ja voisi helpottaa tuota saunomisen jälkeistä huimausta. Siis ennen saunaan menoa nestettä sisään...
Kannattaa varmaan seurata vähän aktiivisemmin noita sun paineita. Vaikka alapaine onkin minusta ihan ok, ainakin omien kokemusteni mukaan, niin yläpaine on matala. Sinähän voisit käydä itsekin mittaamassa verenpaineitasi terveysasemalla, niillähän on nykyisin sellaisia oma-mittaus-pisteitä olemassa eli senkin menee ja mittaa (voi toki joutua hetken odottamaan, jos joku toinen on juuri mittaamassa. Ei tarvisi mitään ajanvarauksia tai muuta.
Ja jos vielä kirjaat arvot hyvin ylös sekä muuten tilanteen, jossa mittaus on tehty. Siis onko takana liikuntaa ihan lähellä tai vastaavaa verenpaineeseen vaikuttavaa tekijää, niin sitten jos tuilanne on jatkuvasti vaan päällä, ehkä lääkäriin ajanvaraus olisi tarpeen.
ennekun nouset ylös paina kämmenesi yhteen kovaa, olen kuullut tämän auttavan. Itseänikin usein huimaa alhaisen verenpaineen takia