"Tutkijat: Sokeri on myrkkyä siinä missä tupakka ja alkoholi"
http://www.iltalehti.fi/ruoka/2012020215158412_ru.shtml
"Tutkijoiden vaatimukset koskevat Yhdysvaltojen sokeriveroa ja lainsäädäntöä. Liikalihavuus on Yhdysvalloissa heidän mukaansa suurempi ongelma kuin nälänhätä koko maailmassa. Sokeri ei pelkästään lihota, vaan se myös muuttaa aineenvaihduntaa, nostaa verenpainetta, saa hormonit heittelehtimään ja vahingoittaa maksaa.
Haitat ovat samantyyppisiä kuin liialla alkoholinkäytöllä. Kuten alkoholi, sokerikin on laajalti saatavilla, myrkyllistä, helppoa liikakäyttää ja vahingoksi yhteiskunnalle."
Heh heh ! Syökää vaan niitä sokeroituja ruoansulatusjogurtteja ! Karppaaja ei moisia tarvitse !
http://www.iltalehti.fi/ruoka/2012020215158412_ru.shtml
"Tutkijoiden vaatimukset koskevat Yhdysvaltojen sokeriveroa ja lainsäädäntöä. Liikalihavuus on Yhdysvalloissa heidän mukaansa suurempi ongelma kuin nälänhätä koko maailmassa. Sokeri ei pelkästään lihota, vaan se myös muuttaa aineenvaihduntaa, nostaa verenpainetta, saa hormonit heittelehtimään ja vahingoittaa maksaa.
Haitat ovat samantyyppisiä kuin liialla alkoholinkäytöllä. Kuten alkoholi, sokerikin on laajalti saatavilla, myrkyllistä, helppoa liikakäyttää ja vahingoksi yhteiskunnalle."
Heh heh ! Syökää vaan niitä sokeroituja ruoansulatusjogurtteja ! Karppaaja ei moisia tarvitse !
Vastaukset 7
Vanhimmat
mattila on myrkkyä jokaiselle itsestään huoltapitävällä kirjoittajalle
Niin pitää ollakin. Olen piikki teidän hiilaristitrollien lihassa.
Terveellisiä hiilihydraatteja sisältävällä ruokavaliolla ne piikit tunteekin ja tekee kipeää. Tosin on VHH-diabeetikoilla joilla polyneuropatia on tuhonnut pintahermot eikä niissä läskikerroksissa aivan pieni nuolikaan tunnu.
Hiilaritrolleilla Alzheimer vie jo viisikymppisenä ellei maksa ole rasvoittunut sokerista jo sitä ennen !
Mitkä ovat terveellisiä hiilihydraatteja kun kaikki hiilihydraatit ovat yksinkertaisesti sokeria?
Mitkä ovat terveellisiä?
Kaikki sellaiset, jotka imeytyvät hitaasti ja nostavat veren sokeria hitaasti. Insuliinia ei erity silloin runsaasti eikä yhtäkkiä. Pieni määrä sokeria ei nosta verenkään sokeria, mutta suuri määrä nostaa. Suuri määrä hitaita hiilihydraatteja, esimerkkinä kasvikset kuten kaali, ei nosta veren sokeria kuten nopeat, esimerkiksi vehnä.
Kaikki hiilihydraatit ovat sokeria, mutta niillä on erilainen koostumus.
Lisäksi näissä terveellisissä hiilihydraateissa on mukana paljon muita aineita, jotka ovat terveydelle välttämättömiä kuten vitamiineja ja hivenaineita, joita nopeimmissa hiilihyraateissa ei ole kuin vähän. (Puhdistettu riisi tai valkoinen vehnä ovat pahmpia) Kuitu myös hidastaa veren sokerin nousua, joten kuitupitoinen leipä ei ole ihan niin paha kuin valkoinen vähäkuituinen. Kuiduissa olisi hyvä suosia sulavia kuituja, joita on nimenomaan muissa kasviksissa kuin viljassa tai perunassa.
Juuri tuosta sokerikoukusta pääseminen on alku loppuelämän painon- ja usein myös elämänhallinalle.
Määrät ratkaisevat kaikessa. Ei ole pakko nauttia koko pakettia sokeria kerralla. Tai koko voipakettia. Tai koko kossupulloa.