Niin. Kun on jätetty valkoinen jauho, sokeri ja turha eläinrasva sekä lisätty liikuntaa niin paljon kuin keho jaksaa eikä mitään tapahdu kuukausiin. Käynkö unissani jääkaapilla?
Entäs sitten, kun
Kaikki toivo mennyt
4556
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Jata perunat pois.
Syo elainrasvaa
Kalorimäärä sen ratkaisee laihdutko vai et. Terveellisestikin voi syödä liikaa. Laske kulutuksesi ja syö sen mukaan, dietillä noin 500 miinuksella.
Aloitus kuulostaa hyvältä, mutta listaapa mitä oikein syöt esimerkiksi yhden päivän aikana. Kerro myös kuinka paljon painat ja kuinka pitkä olet.
Jätä lisäksi jäätelö, suklaa ja limut pois.