Meillä eletään vaskulaarisen dementian pelossa. Verenpaine on korkea lääkityksestä huolimatta(Atacand 16 mg). Mitä olisivat ne keinot, joilla elämäntapojen avulla voitaisiin tukea paineen alentamista? Suola ja punainen liha ovat jo pannassa.
Verenpaine alas. Millä keinoin?
Vielä toivoa?
9188
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Usein hankalissa verenpainetapauksissa ei yksi lääke riitä, usein tarvitaan vaikkapa kolmen valmisteen kombinatiota paineiden alentamiseksi.
Miksi siis vain yksi valmiste käytössä, onko siihen joku peruste/syy?
Liikunta olisi hyvä, mutta oletan kyseessä olevan jo iäkkään henkilön. Sitten tietenkin rasvat eli onhan niiden laatu hyvää, pehmeää, kasvisperäistä. Eli miten ne kolesteroliarvot?
Ehkäisykeinoja:
Taulukko 2. Dementian ehkäisy.
Dementian primaaripreventio väestötasolla
Aivojen käyttäminen kaikissa ikävaiheissa
Pään suojaaminen vammoilta
Monipuolinen terveellinen ravinto
Liikunta
Sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisy
Dementian sekundaaripreventio
Riittävä virikkeellisyys
Toissijaisesti huonontavien tekijöiden optimointi (muut sairaudet, lääkkeet)
Riittävä sosiaalinen verkosto ja tukitoimet
Kohdennetut lääkehoidot
•Vaskulaarisessa dementiassa aivoinfarktien ehkäisy
•Alzheimerin taudissa kolinergiset lääkeaineet
Lisäselvitystä vaativat
•Estrogeenin, tulehduskipulääkkeiden, statiinien ja antioksidanttien käyttö
Kiitoksia paljon! Perehdyn ohjeisiin ajatuksella. Vastaan tässä vain kysymykseen miksi vain yksi verenpainelääke. Oli kaksikin, toisena beetasalpaaja Orloc. Se ensinnäkin lisäsi rytmihäiriöitä ja aiheutti suhteetonta harvalyöntisyyttä (jopa alle 50/min). Lisäksi noin puoli vuotta sitten ilmaantui psykoosimainen häiriö, joka poistui orlocin lopetuksen myötä. Netistä löytyy joukko orlocin haittoja.Epäilen omien havaintojen pohjalta orlocia haitalliseksi (kahden lääkärin hyväksymänä), mutta ymmärrän, että tilanne on kovasti kesken.
Olisikohan tuossa linkissä kaipailemiasi ohjeita?
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=articles&id=146
Omega3 kapselit laski mun verenpainetta ainaki raskausaikana kun söin niitä. Ennen niiden syöntiä oli korkeammat arvot. Ne on pitäny arvot kurissa myös raskauden jälkeen. Lysin kapseleita oon itse syönyt. Myös tummal suklaalla on paineita alentav a vaikutus. :-)
Tähän kun yhdistetään vähintään 150µg D- vitamiinia, varmasti tippuu paineet.
Hibiscus eli kiinanruusu on tutkimusten mukaan auttanut laskemaan verenpainetta.
Auttakaa olen syönyt monta vuotta verenpainelääkettä aina vaan tahtoo olla korkeat lukemat ei hyvä pliis auta joka tiedät oikeesti !!!!!!!!!
Vähähiilihydraattinen ruokavalio auttaa. Kannattaa tutustua siihen lukemalla.
lisää paljon liikuntaa, painon laskua jos on tarve. näillä keinoilla sain oman painoni huippukuntoon. 123/ 73 olen viiskymppinen aikainen paine 135/ 85 kolkyt vuotiaasta lähtien. kaikesta huolimatta vaikka syön paljon makkaraa ja lihaa.