Paino-indeksin luotettavuus riippuen vartalotyypistä

74 cm vyötärö *_* mulla ois sellasee matkaa viel 10 cm. (sori ei oo ajankohtanen kommentti:D)

Tosin ittelläniki on aika isot rinnat, D85 ja painoindeksi 24,2 (laihdutus kesken tosin)

No ei 74cm vyötärö mikään kapea ole, itselläni on vyötärö 75-76cm ja olen aika punkero.. kapea vyötärö on alle 70cm

No eihän tolla painoindeksillä o mitää merkitystä :) jos ite tykkäät sun vartalosta nii se on tärkein asia!! Ja miehetki pitää kurvikkaista naisista:)

Painoindeksillä ei ole MITÄÄN VÄLIÄ, vaan vyötärönympäryksellä. Kunhan vyötärösi on alle 80 cm, ei ole riskiä sairauksista ja ei tarvi laihduttaa. (:

Turha sitä on tuijottaa mitään painoindeksejä, ne on vaan suuntaa-antavia. Peili on se mikä kertoo totuuden.

Juuri tätä samaa pohdin, sulla on tilanne parempi kun paino on juuri noissa naisellisissa osissa. Minä olen 157 ja painan 61 kg. Olen siis normaalipainoinne. Mutta...kaikki on vyötäröllä !! Ja rinnoissa D-kuppi. Eli kun katson peiliin, en näe sieltä tyytyväistä naista. Siksi päätän laihduttaa, tavoitteena on 55 kg. En ole ensikertalainen laihduttamisessa joten uskon että onnistun vaikka vilua ja nälkää saa nähdäkin :). Mutta onneksi tuo vyötäröläski kyllä lähtee helposti kun vauhtiin pääsee. Noudata painovartijoiden pistesysteemiä.

Noin lyhyelle naiselle 74cm vyötärö ei ole mikään kovin kapea, etenkin kun sun kuppikoossa tuo ympärysmitta on 65, eli oot siis siro rakenteinen.
Selkeesti sulla on kuitenki tiimalasityypin vartalo, niin kilot ei näytä niin pahalta kuin esim omenavartaloisella. Painoindeksiä parempi mittari on mun mielestä rasvaprosentti, mutta painoindeksikin on "normaalille" ihmiselle ihan hyvä suuntimen näytin.
Sit ku sun vyötärön ympärys on alle 70 nii mun mielestä aika hyvä sitte :)

Itse olen 160cm pitkä ja ajattelin että mun vartalomallilleni (isorakenteinen) 60-62kg olisi sopiva. Kävin kuitenkin kehonkoostumusmittauksessa kun työpaikan puolesta sellainen maksutta saatiin, ja sen mukaan mun ihannepaino olisikin 67kg, eli bmi 26,2 ja sen mukaan ylipainoa. Mulla on myös kurvikas tiimalasityyppinen vartalo, ja olen jo keski-ikäinenkin, joten uskoisin tuon kehonkoostumusmittauksen olevan parempi mittari kuin pelkkä bmi-lukema.

Jos olet tyytyväinen vartaloosi, niin miksi katsot taulukkoja?

Kehonkoostumus mittaus täyttä kakkaa! Näin kiltisti sanottuna. Mun kropassa oli kaikki muka vialla. Tiedän että ylipainoa on (pitkä 160 cm, paino 72 kg. Omistan päärynävartalon ja kaikki pepussa ja ei haittaa:D. Hyvä paikka kiloille). Rasvaprosentit ja kaikki muu huiteli jossain taivaissa.

Kävin sitten lääkärillä vuositarkastuksessa. Kolesteroli, verenpainen, paastosokeri ja esim. hemoglobiini niin kaikki olivat loistavia. Kehaisi lääkäri vielä hyvänkolesterolin laatua(syön ihan normi kotiruokaa ja ainoa herkku mitä suuhun tungen on suklaa....senkin edestä sitten:P)

Lääkäri sanoikin ettei noihin todellakaan kannata uskoa. Ei oo mitään näyttöä.
Hyviä geenejäkään ei voi lukea pois:) (isä 196 cm pitkä, painaa 150 kg, ikää 50 v. Koskaan ei ole mitään sairauksia. Kaikki arvot kohdillaan, äiti taas pieni ja hoikka ja arvot päin persusta;)).
Jos itsellä on hyvä fiilis ja ei ole sairas niin on aivan sama mitä muut sanoo, kunhan itse oot tyytyväinen sun vartaloon ja elämään:)! Taulukkoon en jaksa tuijotella. Jos jotain virallista tahoa haluat uskoa, kannattaa kokeilla lääkäriä.

Itse nautin elämästä ja eipä tuo ylipaino miehiäkään luota pois ole vienyt:). Kaikki riippuu omasta kehonkuvasta.

Painoindeksihän on ehdottoman luotettava, mutta eihän se ole mikään absoluuttinen totuus. Toiselle sopiva painoindeksi voi olla 22 ja toiselle 27.

Itse olen laihdutellut ja terveystarkastuksessa terkkari totesi että ei ehkä kannata enää laihduttaa vaikka painoindeksi oli vielä 26. Se on niin yksilöllistä että mikä paino näyttää kenellekkin sopivalta. Lihaksikkaan ihmiset on luonnollisesti painavampia vaikka rasvaa ei olisikaan paljon.

Tosi hyviä mielipiteitä! Ehkä mieki oon vaan itseeni tyytyväinen näin. :)
Ihanaa vappua kaikille!

Itse olen 165 cm ja painan 64 kiloa. Vyötärö on 64 senttiä eli olen tyytyväinen.

164/64, oot tiimalasi vasta jos lantio ja rinnaympärys on 89-94cm.

Mä olen 165 cm ja painan 68, just normaalipainossa. Vyötärö on 74 cm ja vartalo melko lailla tiimalasi, olen rintava mutta lantio ehkä vähän kapeampi.

Kuitenkin kun katson peiliin, olen mielestäni melkoinen löllerö. Liikun noin 15 tuntia viikossa eri tavoin, mm. kuntosalilla, joogassa, uimahallissa. Syön terveellisesti mutta liikaa, kuten painokin kertoo. Eli vaikka olen taulukon mukaan normaalipainoinen just, olen kyllä omasta mielestäni melko lihava kun katson rehellisesti peiliin. Hyvä paino olis varmaan 60 kg. Mutta jonkun toisen paino ja pituussuhteet voi mennä ihan toisin. Enkä ole mitenkään syömishäiriöinen, rehellinen vaan, ja tuota 8 kg tuskin koskaan saan laihdutettua, yritetty on. Näillä mennään.

Tulin tänne kehumana omaa vartaloani, 168/59 vyötärö 60cm tissit 70D. Olen mielestäni liian lihava.
Unohda noi indeksit. Unohda itseasiassa kaikki painojutut kokonaan. Ei niillä tee mitään, paitsi saavuttaa paskan fiiliksen.

Paino pysyy. Mitat muuttuvat.
25v ikäisenä olivat mittani 176cm., 85kg, vyötärö 78cm. Olen mies. Muistan vyötärömitan koska silloin teetin elämäni ainoa mittapuvun.
Nyt 50 vuotta myöhemmin painoni on sama, 85kg mutta olen lyhentynyt 172cm;:iin ja vyötäröni on 92cm.
Indeksi on muuttunut ainoastaan lyhenemiseni verran vaikka kehon rakenne on muuttunut.
InBody720:n mukaan olen muutaman sadan gramman tarkkuudella ihannepainossani!

Pettäköön indekseillä itseään ne jotka haluavat! Mittanauha, vaatteiden sopivuus ja luotettava kehon koostumuksen mittaus ovat objektiivisempia. Peilistäkin moni näkee sen mitä haluaa.