Mikä auttaisi hiilarihimoon? Himoitsen varsinkin nopeita hiilihydraatteja ja sokeria. Ja kun syön nopeota hiilareita, väsyttää ja paino nousee.
Parhaat vinkkinne, asiantuntijat?
Parhaat vinkkinne, asiantuntijat?
hiilihydraattihimo
huhhuijaaaaa
20796
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 20
Vanhimmat
juo viinaa
Parissa viikossa lähtee useimmilta himot kun vähennät hiilihydraatit vaikka 80 -100g/vrk tasolle.
tuohan vain lisää viinanhimoa
Suosittelen vähähiilihydraattista ruokavaliota. Olen noudattanut sitä yli seitsemän vuotta. Kyllä lähtee hiilarinhimot.
mutta viinanhimo eikun lisääntyy
Haluaisin jotain käteviä vinkkejä, eikä vain "rupee karppaamaan"-tyylisiä vastauksia. Joillekin sopii, hyvä näin. Mutta mitä teette, kun hiilareita tekee mieli? Hyvä on, vastatte ettei tee kun tarpeeksi vähän niitä syö, mutta eipä se kaikilla niin välttämättä mene. Minä EN ala karppaamaan koska terveydellisistä syistä sitä en voi tehdä, mutta haluan vinkkejä koska uskon että teiltä niitä voisi saada! Niksi-Erkka pystyyn, kiitos! :)
juo viinaa niin paljon ettet muista aamulla mitä tuli illalla syötyä
.... ja sinut tuntien kokemuksesta voin sanoa että kyllä lähtee muutkin himot, meinaan sulta....
Ja sen kyllä huomaa, hih hih :D
Lähtikö sulta muitakin himoja kuin pelkkä hiirari?
Kannattaa ottaa itseään niskasta kiinni. Kari J. Mattila söi ennen jopa pellillisen pullaa illassa ja hiipi yöllä salaa hillopurkille, kun ei osannut hillitä itseään.
Lusikalla söi paksu poika hilloa ja mätti hervottomia määriä kermaperunoita pihvin kaverina. Hyvä että ymmärsi pienentää annoskokoja niin pääsi laihtumaan ennenkuin halkesi. Hiilarihimo jäi kuitenkin tälle hylkeenoloiselle vantaalaiselle ja tekee sen takia katumusharjoituksia päivittäin täällä ja Iltalehden painonhallintapastalla. No onpahan poissa pahanteosta kun änkyröi näillä palstoilla joilla on yhteensä parikymmentä lukijaa.
Mikä auttaisi hiilarihimoon? Himoitsen varsinkin nopeita hiilihydraatteja ja sokeria. Ja kun syön nopeota hiilareita, väsyttää ja paino nousee.
Parhaat vinkkinne, asiantuntijat?
Moi. Olen noudattanut kolme vuotta vhh:ta. Lisäksi minulla on D1. Minulla on lähes koko ajan makean himo. Tämä ei ehkä tyydytä sinua, mutta minä juon Pepsi Maxia makean nalkään ja toimii hyvin. Reikiä ei ole hampaisiin juomasta tullut, vaikka toiset niin väittävätkin. Se, että onko tuo limu terveellistä en ota kantaa enkä siitä välitä. Voin erittäin hyvin.
Yleensä makean himo minulla oli suklaanhimoa tai salmiakinhimoa. Jäätelö myös maistuu, mutta se ei ole pahimmasta päästä.
Näiden tilalla syön pähkinäsekoituksia, Siwa Eldorado ja Lidlin pähkinät ovat halvimpia. Manteleita syön myös paljon.
Jäätelöä voi tehdä itse ja maustaa kuten tykkää, stevialla makeutta. Raakakaakao on terveellistä, sitä kannattaa kokeilla!
Myös jugurtti tai kermarahka on hyvää, jos siihen laittaa vanHoutenia ja kookosöljyä ja steviaa.
Tummaa suklaata voi syödä muutaman palan! Lidlistä sitäkin. (80% suklaata)
Karppisivustoilla on ohjeita leivonnaisiin, joissa ei ole runsaasti hiilihydraatteja. Mutakakku kannattaa googlata. Mantelijauhosta voi tehdä mitä vain. Steviaa käytän itse, jos tarvitsen makeutusta.
Mutta nykyään ei ole enää koukkua. Jos syön karkkia yhtä enempää, niin sitten menee edelleen helposti koko pussi. Mutta huomenna on aina uusi päivä, aamu alkaa ilman sokerihimoa.
Ykköstyypin diabetes ja vhh? Et silti ketoosiin asti ole tainnut päästää? Mulla on sama homma ja olen ajatellut vähentää hiilareita mutta olen aina ajatellut että "perinteinen" karppaaminen ei onnistu.
Mikä auttaisi rasvamakkaran himoon? Vedin juuri puolikkaan paketin rasvaisia nakkeja höysteineen himooni, -jota myös näläksi kutsutaan... Miksi noin tein, oi asiantuntijat?
Se on se hiilarin himo.
Suomalaiset nakit luokitellaan Saksassa viljatuotteeksi korkean jauhopitoisuuden vuoksi. Siis melkein kuin leipää olisit syönyt, siis hiilaria.
Syökää proteiinia enempi,niin hävii sokerin himo,,,,,,raejuustoa ja rahkaa..
Poppaskonsteja on miljoonia. Ite sain avun, kun ymmärsin tämän sokerihimon riippuvuudeksi. "Paha ei ole kenkään ihminen, toinen vain heikompi toista," sanoi jo Eino Leino. Karppaukseen en ryhtyisi. Ne tuttavat, jotka ovat hurahtaneet siihen, ovat muuttuneet persoonaltaankin. Pelottava ja täysin tutkimaton juttu. Lue Sokeripommi-niminen kirja! Se valottaa näitä riippuvuusjuttuja loistavasti. PepsiMax koukuttaa kofeiininsa takia. Riippuvuutta ei kande vaihtaa toiseen riippuvuuteen. Tutustu itseesi ja hoivaa. Käy juttelemassa ravintoterapeutille tai terapeutille. Liikuntariippuvuus taitaa olla riippuvuuksista helpoin ja terveellisin? Kokeile!
Keskiviikkona 22.2. alkaa paastonaika. Silloin on hyvä pyrkiä luopumaan jostain 40 päiväksi eli paastonajaksi. Täähän ois oiva keino luopua esim karkeista ja kekseistä 40 päiväksi. Uskon vahvasti, etteivät ne sitten enää niin kutsuisi luokseen kaupan hyllyiltä. Vielä parempi, jos annat edes osan tästä säästyneestä rahapinosta hätää kärsiville.
Maailma aikas järjetön paikka. Muutaman tuhannen kilsan päässä ihmiset miettii, mistä saisi edes vettä tänään. Heillä ei oo oikeasti yhtään mitään. Me mietitään, millä pystyttäisiin ees tänään pitään suukku kiinni, ettemme työntäisi sinne liikaa juomaa ja ruokaa. Perin kummallsta.