Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    16-vuotias ja laihdutus

    Moi, olen 16 vuotias tyttö ja haluaisin laihtua. Olen käyttänyt viikon ajan kalorilaskuria ja olen syönyt joka päivä 900-1500kcal. Miltä kuulostaa? Harrastan liikuntaa n. 3kertaa viikossa ja lisäksi jumppailen ja nostelen painoja kotona. Paljonko kaloreita on normimäärä päivässä 16vuotiaalle?

    Tavoitteenani olisi siis polttaa läskiä niin, että kesällä läskimakkarat eivät tursuaisi farkkujen välistä jne. Se voisi olla jotain about 5kiloa? En kuitenkaan katso painoani niin tarkasti, koska haluan saada myös lihaksia ja tiedän, että lihas painaa läskiä enemmän. Enkä halua masentua, kun huomaan ettei puntarissa ole tapahtunut mitään muutoksia!

    Lisäksi minua vähän pelottaa eräs "herkkupäivä" jolloin tiedän syöväni about 3000kaloria. Mitä vähäkalorisia herkkuja voisin syödä sipsien ja karkkien tilalla?
    3229
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Mitäs jos jättäisit herkkupäivän väliin ja urheilisit sen sijaan. Jos haluut laihtuu niin syä alle 1000 kcal päiväs ja kuluta sen sijaan 2000kcal

    Äänestä

    En oikein voi jättää sitä päivää väliin... Ystävän 17v synttärit, juomisista tulee paljon kaloreita, vaikka joisi vain vähän. Lisäksi uskon, että sorrun herkkuihin vaikka yritän kyllä hillitä itseni niin paljon kuin mahdollista. Menen onneksi tämän kaverin kanssa kauppaan joten ehkä voin suostutella hänet ostamaan kaikkea terveellistä sinne..:)

    Äänestä

    jos sorrut herkkuihin niin sitte tarvii vaan kuntoilla enemmän ja enemmän. Muutenhan se paino ei putoo. Yhes siideri pullos on jotain 140kcal, niin et jos niitä vetään monta illassa niin se on tuhat kalorii jo yhtäkkiä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    wanttobebeautiful kirjoitti:

    Moi, olen 16 vuotias tyttö ja haluaisin laihtua. Olen käyttänyt viikon ajan kalorilaskuria ja olen syönyt joka päivä 900-1500kcal. Miltä kuulostaa? Harrastan liikuntaa n. 3kertaa viikossa ja lisäksi jumppailen ja nostelen painoja kotona. Paljonko kaloreita on normimäärä päivässä 16vuotiaalle?

    Tavoitteenani olisi siis polttaa läskiä niin, että kesällä läskimakkarat eivät tursuaisi farkkujen välistä jne. Se voisi olla jotain about 5kiloa? En kuitenkaan katso painoani niin tarkasti, koska haluan saada myös lihaksia ja tiedän, että lihas painaa läskiä enemmän. Enkä halua masentua, kun huomaan ettei puntarissa ole tapahtunut mitään muutoksia!

    Lisäksi minua vähän pelottaa eräs "herkkupäivä" jolloin tiedän syöväni about 3000kaloria. Mitä vähäkalorisia herkkuja voisin syödä sipsien ja karkkien tilalla?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu