Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Parhaiten massaa voimatreenillä

    Toistot 3-6 ja sarjoja 5-8, ei ikinä loppuun asti. Treenejä 4-6krt viikossa. Massaa tulee niin että pahaa tekee!
    4154
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Paskapuhetta. Parhaiten massaa saa tekemällä 50 % maksimista yhden sarjan per liike loppuun saaakkaaa ja sitten vielä pari. Tosin huonokuntoinen läskisika ei siihen pysty.

    Äänestä

    kokeiltu on, ei toiminut!

    Äänestä

    Massaa tulee mutta se massa on löysää. Lihas nimittäin vaatii rikkoutumista kasvaakseen, ja sitä ei tuollaisella treenillä tapahdu

    Äänestä

    Tulee jos on tullakseen.

    Ensimmäisenä vuotena sarjani nousi 75:sta 82,5:een vyötärön paisumatta.

    Teimme vain kapeaa pyramidia.
    3 x 3 2 x 2 1 ja sama alas päin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    failure = you fail kirjoitti:

    Toistot 3-6 ja sarjoja 5-8, ei ikinä loppuun asti. Treenejä 4-6krt viikossa. Massaa tulee niin että pahaa tekee!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu