Parhaiten massaa voimatreenillä

failure = you fail

Toistot 3-6 ja sarjoja 5-8, ei ikinä loppuun asti. Treenejä 4-6krt viikossa. Massaa tulee niin että pahaa tekee!

4

154

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • massamiesjkylä

      Paskapuhetta. Parhaiten massaa saa tekemällä 50 % maksimista yhden sarjan per liike loppuun saaakkaaa ja sitten vielä pari. Tosin huonokuntoinen läskisika ei siihen pysty.

    • Pitkää sarjaa, isot

      kokeiltu on, ei toiminut!

    • 10-15 toistoa paras

      Massaa tulee mutta se massa on löysää. Lihas nimittäin vaatii rikkoutumista kasvaakseen, ja sitä ei tuollaisella treenillä tapahdu

    • 68-v

      Tulee jos on tullakseen.

      Ensimmäisenä vuotena sarjani nousi 75:sta 82,5:een vyötärön paisumatta.

      Teimme vain kapeaa pyramidia.
      3 x 3 2 x 2 1 ja sama alas päin.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä sanoisit

      juuri nyt kaivatullesi jos uskaltaisit/kehtaisit?
      Ikävä
      131
      1374

    2. Mitä hyvää

      Mitä hyvää hän on tuonut elämääsi?
      Ikävä
      103
      889

    3. Mikä teidän jutussa on ongelmana?

      Missä meni pieleen?
      Ikävä
      75
      713

    4. Mitä muistoja teillä on kaivatusta?

      😇
      Ikävä
      51
      615

    5. Koillis motor

      Kyllä on mennyt palvelu alas ku lehmänhäntä, sovitut asiat ja luvatut soitot pitää hoitaa eikä tehä oharia, täysin tumpa
      Suomussalmi
      15
      533

    6. ABC: n kahvilan uusi nimi matkimalla

      Kahvia ja virvokkeita myytiin aikoinaan ÄKKI-VANNIN KAHVILASSA Haapavedellä ja paikalliset sanoivat sitä haussia "Tuhann
      Haapavesi
      40
      484

    7. Kylillä ei ole näkynyt? Missä luuraat nainen?

      Olisit soittanut mulle nainen. Oltais voitu nähdä vaikka laavulla. Miksi pelkäät minua? Eihän siinä ole mitään järkeä. m
      Suhteet
      153
      461

    8. Tehdäänkö tänään toiveista totta?

      Poikkea tänä illasta siinä lähellä ja annetaan silmien puhua ja sen jälkeen puhu sinä lopulta mitä ajattelet..
      Ikävä
      35
      432

    9. Missä näet kaivattuasi?

      Mitä teet silloin? Tuleeko pakene reaktio? Vai hellä tunne ja ere..
      Ikävä
      26
      399

    10. Rydman sivuutti mutupohjalta asiantuntija-arviot tutkimusrahoitusta myönnettäessä

      Onko Rydman sopiva tai kykenevä toimimaan ministerinä? Ei ole. Ministerit ovat joutuneet puhuteltaviksi vähemmästäkin;
      Maailman menoa
      175
      394
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt