eli oon 74kg ja 170cm pätkö :) 15v poika... oon laihtunu jo 7kg, mut tavotepaino on 56-60kg :) tässäkuussa oon lenkkeilly 50km eestä, mut nyt on tullu motivaatio stoppi... et miten sais motivaatioo taas. kesä-heinäkuuhun mennessä olis tavote olla 56-60 kilonen..
mulla o laihdutusblogi, kohti-kevyempaa-elamaa.blogspot.com
mulla o laihdutusblogi, kohti-kevyempaa-elamaa.blogspot.com
Vastaukset 1
Vanhimmat
et saa ikinä pil..lua jos et laihdu. kannattaa pitää välipäiviä ja tehdä jotain muuta välillä. Mee salille ja polje kuntopyörää välillä ja seuraavana päivänä juokset..