Karppaajat, lukekaas tämä !

Huomattakoon, että kukaan ei sano että Rva Hurun oli vähällä tappaa eläinrasva. Kaikki lausunnot ovat olettamuksia, siis oletetaan että olisi voinut edesauttaa....

"Oulu Karppaukseen liittyvä runsas kovien rasvojen käyttö voi altistaa sydänkohtaukselle, kertoo dosentti Kari Kervinen Oulun yliopistollisen sairaalan kardiologian osastolta. Sydänkohtauksen riskiä lisää, jos kolesteroliarvot ovat jo ennestään korkealla, mutta täysin turvalliseksi karppausta eivät tee hyvätkään kolesteroliarvot.

"Kyllä kolesteroli nousee, kun kovien rasvojen käyttö lisääntyy reippaasti.Varsinkin, jos niitä on aiemmin vältellyt", Kervinen toteaa.

Paljon eläinrasvoja sisältänyt ruokavalio on mahdollisesti ollut osasyynä 44-vuotiaan Katri Hurun tammikuussa saamaan sydänkohtaukseen. Hän aloitti syyskuussa vähähiilihydraattisen dieetin, jossa hän nettiohjeiden mukaisesti korvasi leivän, pastan ja sokerin kasviksilla, lihalla ja rasvalla.

Lääkärit eivät pystyneet sanomaan, kuinka paljon karppaus vaikutti Hurun sairastumiseensa. Huru ei itse usko, että sydänkohtaus oli kokonaan karppauksen syytä, sillä hänen aikaisempikaan ruokavalio ei ollut tarpeeksi terveellinen.

"Kolesteroliarvoni ovat luultavasti olleet korkealla jo entuudestaan, mutta tuskin karppaus on niitä laskenutkaan", Huru pohtii.

Hän myös myöntää, että voita, kermaa ja rasvaisia maitotuotteita tuli ehkä käytettyä liikaa karpatessa, eikä ruokavalio sisältänyt tarpeeksi kasviksia.

Kari Kervisen mukaan karppaus ei ole vaarallista, kunhan rasvojen laatu on hyvä ja runsaskuituisia hiilihydraatteja on riittävästi. Vähähiilihydraattisessa ruokavaliossa on hänen mielestään myös hyviä puolia. Esimerkiksi karppaukseen kuuluva sokerien välttäminen parantaa yleensä verensokeriarvoja.

"Laihtuminen yleisesti ottaen on terveellistä, ja monille karppauksesta on ollut hyötyä painonhallinnassa", Kervinen toteaa.

Yhdelle hyvä ruokavalio ei välttämättä sovi toiselle lainkaan. Kervinen ei suosittele karppausta, mikäli itsellä tai suvussa on sydän- ja verisuonisairauksia. Perusteellisen ruokaremontin yhteydessä hän kehottaa tarkistamaan omat kolesteroli- ja verensokeriarvot ennen uuteen ruokavalioon siirtymistä ja pari kuukautta sen jälkeen.

Katri Huru ei ajatellut, että olisi mitään syytä, miksi hän ei voisi karpata. Huru on kerran käynyt mittauttamassa kolesteroliarvonsa - silloin ne olivat hieman koholla, mutta eivät hälyttävästi. Hänen suvussaan kuitenkin esiintyy korkeaa kolesterolia.

"Harmittaa, kun en tajunnut käydä verikokeissa. Kaikki olisi pitänyt selvittää eikä lähteä suin päin karppaamaan", Huru miettii jälkiviisaana.

Karppauksesta ei jäänyt Hurulle huonoa muistoa. Dieetillä syntyi haluttuja tuloksiakin, sillä paino tippui neljässä kuukaudessa kymmenellä kilolla. Muutenkin olo koheni ja maha tuntui toimivan paremmin.

Nykyään hän pyrkii noudattamaan ruokaympyrän määräämää ruokavaliota, sillä lääkärit kielsivät häneltä karppauksen. Vaaleat viljat hän on korvannut täysjyvällä, ja sokerien ja pullan välttäminen jatkuu edelleen.

"Sydänkohtaus säikäytti, sillä pidin itseäni terveenä. Vielä olen toipilaana, mutta kyllä tästä normaaliin elämään selviää", Huru hymyilee kotisohvallaan."

Kaikkia ne lehdet kirjoittaa, että karppauksen syy ko. naisen sydänkohtaus.
Ihminen joka on ylipainoinen, tupakoiva ja vielä sepelvaltimo ongelma, niin
eiköhän syy ole muualla. Vai onko niin, että se on ok. tupakoida kuhan ei ole VHH:la

Karppaaja mikä karppaaja. Tämän palstan tarinoiden mukaan kaikki tässä ketjussa mainittujen vaivojen olisi pitänyt parantua ja tuon karpanneen naisen elimistö olisi kuin parikymppisellä harrastelijaurheilijalla.

Kummasti se karppaus vaan muuttuu ei-karppaukseksi heti kun karppaaja saa sydärin.

Sen sijaan olisi syytä kavahtaa sitä omaa karpppausta, ettei sitten tuon naisen lailla joutuisikin yht'äkkiä ei-karppaajien kastiin.