Jatkuva pääkipu ja väsymys

En ole dietillä, vaikka aikomus olisi keventyä, koska sekin auttaa jaksamaan. Ongelmana se, että ei jaksa luikkua niin Paljon kuin haluaisi eikä tämä elämä muutenjaan lle hääviä, koska auna väsy ja päälipu - sellainen väsynykselle tyypillinen purustus.
Unenlaatu siis huonoa ja kaikki sai alkunsa hankalista työajoista. Väsyneenä ei saa mitään aikaiseksi, netissä vain surffaa, kun pää jumissa ja muuhun ei kykene. Hyvin nukutun yön jälkeen virtaa on kuin pienessä pitäjässä.

Jos jollakin neuvoja unien parantamiseksi, niin olisin kiitollinen.
Stressiä ei ole, mutta joskus oli ja se saattanut kroonistua ja häiritsee unia - kun unettomuushan lisää stressiä pienistäkun asioista.