Alkoholissahan on paljon kaloreita, mutta miten se vaikuttaa painoon?
Eli kerääkö se nestettä enemmän juotuna useammaksi päiväksi kehoon? Ja kuinka paljon? Paljon juovat ihmisethän pöhöttyvät, mutta entä ihminen joka urheilee noin 3-5 kertaa viikossa ja jos juhlissa silloin tällöin juo enemmän, miten se vaikuttaa laihduttamiseen/liikuntaan ja niiden hyötyihin?
Meneekö siis koko urakka hukkaan jos kerran tuleekin otettua enemmän?
Eli kerääkö se nestettä enemmän juotuna useammaksi päiväksi kehoon? Ja kuinka paljon? Paljon juovat ihmisethän pöhöttyvät, mutta entä ihminen joka urheilee noin 3-5 kertaa viikossa ja jos juhlissa silloin tällöin juo enemmän, miten se vaikuttaa laihduttamiseen/liikuntaan ja niiden hyötyihin?
Meneekö siis koko urakka hukkaan jos kerran tuleekin otettua enemmän?
Vastaukset 7
Vanhimmat
http://ellit.fi/liikunta-ja-terveys/ravinto-ja-laihdutus/alkoholi-on-huono-energianlahde
Määrittele "silloin tällöin" ...joillakin voi olla "juhlat" päivittäin, toisilla kerran vuodessa.. :)
Ainoa keino laihtua on että saa vähemmän kaloreita kun kuluttaa, ts. nälän tunne. Jos kulutat sen mitä syöt, et laihdu tietenkään :) Alkoholi vaikuttaa kyllä painoon. Jos tykkää juoda, kannattas valita kevyempiä vaihtoehtoja, kuten kuivaa valkkaria sekotettuna sokerittomaan spriteen. Kerran viikossa sopii syödä paremmin, vaikka viinin kanssa! Muutoin viikot kannattaa pitää tiukkaa dieettiä
Laihduttaja unohtaa usein, että laihduttaminen voi olla vaarallista. Olut voi suojata muita ihmisiä, jotka saattavat kanssasi laihtua kuolemansairaiksi. Olutta ei saa juoda paljon, jos laihduttaa. Siitä tulee vain maha kipeäksi, ja laihdutus keskeytyy suoliston kautta. En saa vahingoittaa muita ihmisiä, siksi juon olutta joskus, mutta sitä on tosi raskasta kantaa kaupasta.
Miksi maailmassa on muita ihmisiä? Onko heitä liikaa? Maailmassa on liikaa ihmisiä, onko heitä liian paljon, vai vain pelkästään liian vähän? Pohdin tällaista 12-vuotiaana kerran uskonto-tunnilla. En pitänyt aiheesta.. Me kaikki tarvitsemme ihmisiä inhimillisyydellemme, lapsia, joita ylikansoittuminen ei saisi häiritä. Kyllä, ihmisen ylipaino johtuu ylikansoittumisesta.
Väkeviä ei voi ylipainoinen juoda ollenkaan. Eikä oikeasti sellaisella sairaalla, kuin painontarkkailija ole tarvetta juoda ollenkaan. Hän luottaa muutenkin itseensä ja voi olla sillä tavoin, jo valmiiksi ja toisella tapaa narsistinen. Voin olla toisenlaisessa verkossa. Et voi vedota esim. muiden ihmisten ylipainoon, voit vedota vain itseesi. Sellaistakin on narsismi. Et voi vedota ylipainoon, jos koet lapsesi jotenkin pakottavaksi, ylikansoittumisen johdosta. Ylipaino on todellakin lapsettomuus riski, en tajua miten voisin tästä koskaan toipua. Olen todella surullinen.... Mä olen siis sellaisessa testeri-verkossa, tämän painon ja uusien ideoiden osalta. Olen ollut ihan lapsesta lähtien... Vapaaehtoistyössä... Luon luustoja. Ja kerään ja keräämme uusia ideoita, kauneudelle ja painosta huolehtimiselle.
- On mulla käytössä aina tällaisia testereitä. Niitä saa meillä kotona, kuin ilmaa. Seurakunnasta, armeijasta, ulkomailta, WHO:lta, lääketehtailta, työvoimatoimistosta, perusturvakeskuksesta, kunnan valtuustosta ja -hallituksesta. Yleensä yhteiskunnasta... Se on vain taikatemppu, järkeä on siinä, miten käytät sitä muiden ihmisten hyödyksi. Ketään halveksumatta, ketään halventamaatta. Tässä on yhdessäolon, ja ihmiseltä ihmiselle, kanssakäymisen idea, jossa ei ole enää äitä. Tai äiti tärkeä...
- Onko tässä jotain vikaa äidin kannalta?
Niin, mää olen tehnyt tämän notaarilta jo.
Joka pohti tätä mun kanssa, sellainen pähkinän näköinen.
Paitsi että eräs toinen mietti sitä lahkoa, ja onko tämä siellä kuitenkin ottaa esiin ja millä tavalla? Että olisiko joku satu hyvä. Niin, onhan se kirjallisuus- ja kulttuuriaihe. Sitten siihen liittyi se, kun ei voinut lukea sen koulun jälkeen. Ilmoitus naimisiin menemisestä.
Niin, hän kirjoittaa varmaan notaarilta suoraan. Niin, en halunnut viimeksi kirjoittaa. Ei tämä on ihan outo palvelu.
-Niin, onhan ne taidesuuntauksena, ne sanakirjat.
-Niin, ei ole normaalia. Vähän kuin kasvis on luokiteltu ulkonakasvavaksi, luonnonvaraksi, jota ihminen voi syödä.
Kasvis, jonkun hedelmän, vihanneksen tai m
arjan tai sen osa, joka kasvaa ulkona ja on päivittäin käytettävä luonnonvaramme.
Doremifasollasido: "Sano vaikka kasvis." Sen sijaan sanakirjat osoittavat arkea, fokusaatiota ja yksityisyyttä.
Valheenpaljastustestistö: Joo, mää haluan tämän prostituution taas. Demokratian takia, koska kaikki ajatukset tulevat labrasta, koska niihin on ihmisiä, joilla on erikseen eri ääniä, tai äänestettäviä, kuten eri ihmisiä, ja erilaisia puolueita tai vakaumuksia, ja tämä kuvastaisi seksikumppaineiden määrää, sekä niiden hyödyllisyyttä. Todenperäisyys.
- Velvollisuus totuudessa pysymisessä.
- Tyttö 12-vuotta totuudellinen arki
Eli alkoholi voi haitata, koska prostituutio on niin vähäistä. En voi luopua ajatuksesta, koska ajatus velvoittaa myös totuudessa pysymiseen, ja arjessa elämiseen, läsnäollen. Ajatus on totuudenmukainen, sillä tavalla eräästä Jumalkäsityksestä, sekä melkein kaikista matemaattisista malleista, joihin osa demokraattista puoluejärjestelmää perustuu. En voi luopua ajatuksesta, äänestän aina näin.
Poliisi kiinnostui, mm. P*** ja M*** isä.... Että miten se niin vaikeaa on se ajatuksesta luopuminen, että se oli kuin ympyrän kehä, jota
a. demokratia
b. vaalit
c. äänioikeus
Tämä on ihan rinnastettavissa laihdutuksesta luopumiseen Light Beerillä ja oman kehon rauhaan jättämiseen. Otathan huomioon, että olen tässä pakottein
a. hyväntekeväisyydestä
b. väkivallasta ja pakotteesta, kts. kantalaput
c. riettaasta peilaamisesta, riettaasta aggressioista
Syy: Silmien irtoaminen ympäristöstä.
Hypoteesi: Olisi ehkä onnistunut se vammaisen erityiskoulutus-ohjelma virikkeenä ja viritteenä, mutta ei ollut ehkä kapasiteettia ja kykyä käsitellä sitä loogisesti inhimillisyydellä. Siksi koulutus, jota juuri silloinen tarvinnut, erityisopiskelija-taso, oli väärin sekä turha. Siinä ei ole ole sen takia välttämättä oikein mitään jäljellä. Heille on ajateltu vaikutteita, onnistumisen elämyksiä normaalien ihmisten parissa, sekä painostamista rasismilla, narsismilla ja eristämisellä."
- Sen sijan joudun vankimielisairaalaan. Fokusaatiota ei saa siten tyhjentää.
-Mää oon tehnyt viranomaisvirheen, mää oon ruvennut rasistisesti piteleen niitä.
Doremifasollasido: P*****la ja tässä aamunuutiset, pakotteet ja painosteet. Ihan älyttömiä pohjattomia naristisia ja paranoideja raivokohtauksia, aggressioita. Ei normaali keho, ei normaali luusto, säästää edes demokratiaan mieltä.
Poliisi pyytää: Ei lahkoihin, vaarallista. Päätös 12-vuotiaan osalta. Lahkoihin ja niiden toimintaan vaikuttaminen, jotta se inhimillistä ja loogista.
- Ethän mene lahkoihin, koska ne ovat vaarallisia.
Pähkinä-notaari,
_Joo, himiksestä se ulkonäkö on ruvennut jo vahvasti muistuttamaan. Mutta on kyllä surkea yleiskunnon taso.
Ongelma tässä on ehkä se, että ihminen joka urheilee ei välttämättä juuri silloin liho ja saattaa pystyä pitämään oman painonsa suunnilleen samana juomisesta riippumatta.
Mutta suurin ongelma varmasti tulee kun se liikunta loppuu. Siihen voi olla monia syitä, harrastustoiminta lopetetaan, tulee masennuskausi tai muuten kiireinen kausi, ei vain ole aikaa tai motivaatiota.... mutta kuitenkin on aikaa juoda ja vanhat tavat pysyvät. Silloin sitä ei tajua, miten nopeasti ne kilot alkavat kertymään vyötärölle kun jatkaa sitä juomista ja ajatus "joinhan mä ennenkin enkä lihonut" pysyy päässä, eikä välttämättä ajattele lainkaan että niihin aikoihin oli aktiivisempi... tai että mitä vanhemmaksi me tulemme, sitä helpommin me lihomme.
Joten voin sanoa että ei kannata ottaa juomista tavaksi. Tottakai alkoholilla on terveydellisiä haittoja (alkoholi tuhoaa hermosoluja joita ei voi saada takaisin), mutta se on jokaisen ihmisen oma päätös haluaako kyseistä ainetta omaan kehoonsa laittaa.
Myös pitää muistaa, että krapulassa ollessa usein on helpompi sortua kaikkeen rasvaiseen ja suolaiseen.