moi
homma jatkuu lähtö paino oli 128 kg ja nyt 118kg
tyylini on ollut kaikki vaalea pois ja enemmän proteiiniä kuin hiilareita
ja liikunta on lisääntynyt pyörää
poljen 1tunnin päivässä
tavoite on olla jouluna 85 kg
hyvää kesää kaikille ja vuokaa kovasti vettä :-))
t mikko 118 kg (iso mies )
homma jatkuu lähtö paino oli 128 kg ja nyt 118kg
tyylini on ollut kaikki vaalea pois ja enemmän proteiiniä kuin hiilareita
ja liikunta on lisääntynyt pyörää
poljen 1tunnin päivässä
tavoite on olla jouluna 85 kg
hyvää kesää kaikille ja vuokaa kovasti vettä :-))
t mikko 118 kg (iso mies )
Vastaukset 3
Vanhimmat
etkös oo kirjottanu ton tänne jo monta kertaa..
ei laihdutus luusereilta onnistu...
kirjoita n koska pyysivät ilmoittelemaan
ja on paljon ihmisiä joka haukkui etten
jaksaisi ja et paino tuleee koht ylös
ensi viikolla kirjoitan resepti mikä on
systeemini proteiini pohjainen dieetti
Toivotan kilokaupalla onnea :D