Malto välttömätöntä?

sddsadadasdas

Ostin 800g pussin American Pro Wheytä, että voi aina salin jälkeen tai välipalaksi laittaa tuota n. 20g esim. maidon sekaan.

Mutta onko palkkarissa välttämätöntä olla sitä maltoa seassa? Eikö esim. pari ruokalusikallista hunajaa tai 2 banaania blendattuna tuohon prodeen aja melkein saman asian?

1

173

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • jhikjmnhdtgbd

      Palkkarissa ei nautita mitään hiilaripommeja. Korkeintaan 10g dekstroa, jotta saadaan kreatiini imeytymään sinne minne sen kuuluukin imeytyä. Noin tunti sen jälkeen syödään se post workout meal jossa on sitten hiilareita. Ja hiilareita kuuluu olla enemmän kuin proteiinia. Muistakaa että 2 kolmannesta lihaksesta on vettä, ei proteiinia. Jos ette tätä tajunneet, niin peruskoulun biologian kirja auttaa.
      Nämä voimailufoorumien gurut kun eivät tiedä itsekään mitä puhuvat, en luottaisi heihin vaan biologiaan.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"

      Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä
      Maailman menoa
      313
      4213

    2. Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen

      Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.
      Maailman menoa
      135
      2375

    3. Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä

      Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575
      Maailman menoa
      82
      2026

    4. Harmi nainen kun

      olet niin elähtäneen näköinen. Miestä et koskaan löydä itelles. j
      Ikävä
      141
      1521

    5. Hotelli kainuu

      Mietityttää, hotelli Kainuussa, se, että asiakkaat voivat valita ketä saa olla ja ketä ei, Illan aikana asiakkaina!
      Kuhmo
      40
      1018

    6. Seuraavakin hallitus joutuu leikkaamaan

      Sitähän tämä hallitus nyt höpöttää, kun itse on ajanut tilanteen katastrofaaliseksi. Orpon hallitus lähti suurin puhein
      Maailman menoa
      135
      980

    7. Mistä kehon osasta

      Pidät minussa eniten?
      Ikävä
      77
      959

    8. Ovatko vastasyntyneet vauvat syntisiä?

      Se ihmisten keksimä järjetön perisynti, jos ovat!
      Luterilaisuus
      337
      901

    9. Eikö me voitais

      Vaan harrastaa seksiä kun muusta ei tule mitään
      Ikävä
      26
      897

    10. Pitäis vaan lopettaa

      Sinun kanssa yhteydenpito. Alkaa vaan haluamaan enemmän ja tuskin lopulta mikään kohtaisi. Ja ikävä vaan kasvaa ja lähei
      Ikävä
      8
      877
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt