Lähtekää mukaan karkkilakkoon! Laskeskelin itse, että viikon aikana tulee syödyksi n. 500 gr karkkia, mikä on noin 2500 ylimääräistä kaloria puhumattakaan hampaille syntyneestä vahingosta. Tilanne on siis täysin ryöstäytynyt käsistä...
Strategiani on seuraava: ostan kotiin mansikoita, melonia yms. kesän herkkuja ja napostelen niitä makeannälkääni. Tämä onnistui viime kesänä ja olinkin lakossa 4 kk.
Karkkilakon ensimmäinen etappi on 2 viikon kohdalla, jolloin ajattelin palkita itseni jollain kivalla vaatteella. Toivottavasti tulokset näkyvät konkreettisestikin jo silloin!
Hyvää kesää kaikille!
Strategiani on seuraava: ostan kotiin mansikoita, melonia yms. kesän herkkuja ja napostelen niitä makeannälkääni. Tämä onnistui viime kesänä ja olinkin lakossa 4 kk.
Karkkilakon ensimmäinen etappi on 2 viikon kohdalla, jolloin ajattelin palkita itseni jollain kivalla vaatteella. Toivottavasti tulokset näkyvät konkreettisestikin jo silloin!
Hyvää kesää kaikille!
Vastaukset 4
Vanhimmat
tossa ei oo mitään järkee!!ja mä en oo ees ite syöny karkkii 4 kk..karkkilakko kestää vähän aikaa jolloin ei syödä karkkia ja sitten kun se loppuu niin
sitten taas syödään!! aloittakaa mieluummin terveelliset elämän tavat niinkuin minä tein ja karkki ei enää edes maistu!!
Ei tollaset lakot yleensä muuta mitään pitkällä aikavälillä. Parempi on muuttaa systeemiä vaikka niin että karkkipäivä kerran viikossa. Silloin max. 200 g karkkia. Vähenee karkinsyönti yli puolella näinkin. Seuraavaksi voi harventaa karkkipäivää ja lopulta luopua siitä kokonaan, koska mitä vähemmän karkkia syö, sitä vähemmän tekee mieli.
Mansikoita ei ole hyvä napostella karkin tilalla vaan syödä ihan oikeasti välipalalla tai aterialla.
Mulla oli ihan sama juttu. Karkkia meni 700g viikossa, jätskiä 2 kg. Aloitin dietin, jonka tarkoituksena on pudottaa painoa noin 5 kiloa. Nyt on 5 päivää takana, ja takapakkeja ei ole tullut. Jätskiä en ole syönyt ja karkit olen vaihtanut marjoihin.
Siis näin: Pakasta marjat, ja nauti ne jääkylminä kupista vaikka DVD:tä katsellen. Kohmeiset marjat auttaa samalla muuten jätskinhimoonkin...
Mä oon ollu karkkilakos nyt 7 kuukautta. Ja tuloksii näkyy. En oo syöny siis yhtäkään karkkia seitsemään kuukauteen. Välillä on makeanhimo iskeny mutta itsehillintää se vaan kysyy. Tsemppii! :)