Paastokaa vain jos se kuuluu uskontoon, tai kerran vuodessa yksi päivä, että puhistatte kehon. Paastoaminen laihduttamiseen on hyvin epäterveellistä. Menetätte yhtä paljon lihasta kuin läskiä. Laskekaa kaloreita niin ette menetä lihasta, paitsi jos haluatte menettää, niin voitte paastoa.
Vastaukset 14
- Selväjoo
Mä en usko, että lihasta menettää kovin paljoa 4 päivän paastossa...
Mulle on 4 päivää se raja aina kun huomaan, että on tullut syöpöteltyä liikaa.
Se on ainoa tapa motivoida itsensä syömään paremmin. Paaston jälkeen on kevyt olo ja sitä ei halua menettää, niin se auttaa pysymään tervellisessä ruokavaliossa taas. - Itse oot vaarallinen
Älähän levittele tuollaista vasten parempaa tietoasi. Muutaman päivän paastoaminen silloin tällöin ei todellakaan ole vaarallista eikä sitä lihasta nyt niin paljoa muutamassa päivässä ehdi menettää. Päin vastoin paasto on monelle hyvä startti laihduttamiseen ja parempiin elämäntapoihin, koska paastoamalla paino tippuu aluksi nopeasti ja paastossa tulee hyvä olo.
Laihduttaessa menettää aina myös lihasta, vaikka laskisi kaloreitakin. Lihaskunnosta kannattaa pitää huolta kuntosalilla ja sopivan proteiinipitoisella ruokavaliolla. - paastoaminenvaaralli
Mä annoin vaan neuvon. Päivän lopulta voitte tehdä ihan, MITÄ VITTUA TE HALUATTE TEHDÄ!
- hahaha
Ei muuten elimistö puhdistu päivän paastolla :D Tsiisus!
Kokeile eka paastoa, ja puhu vasta sitten! - tiedän_mistä_puhun
Niin just, mitä vittua. Vasta yli viikon kestävä vesipaasto alkaa oleen puhdistava. Ja nimenomaan paastossa keho ei polta muutakuin vahingoittunutta lihaskudosta. Ja tätäkin tapahtuu vain ensimmäisinä päivinä. Kun nälän tunne katoaa, tiedetään että poltetaan rasvaa ja kun nälkä taas palaa, on rasvavarastot käytetty lähes loppuun ja paasto syytä lopettaa.
Kyl se on aika vittumaista et tyypit jotka eivät ole edes onnistuneesti paastonneet, tulevat vinemään tommost saatana.
:DDD- tsiisus sentään
Olen samaa mieltä kanssasi tiedän_mistä_puhun.
On täysin kohtuutonta tulla huutelemaan asioita, jotka eivät pidä paikkaansa. Ensin kannattaa lukea vaikka alan kirjallisuutta (ja laajemminkin olisi suotavaa) sitten KOKEILEE paastoa. Jos paasto ei onnistu, kun et sitä kurinalaisesti ensimmisiä piviä pysty noudattamaan, niin se olet sinä. Ne jotka pystyvät sitä helposti noudattamaan, saavuttavat hyvän olon, ja voivat loistavasti jaksavat jaksaa viikkotolkulla.
Onko se vaarallista? Saavuttaa hyvä olo, parempi jaksaminen, oireiden katoamisia, rasvavarastojen menetystä samalla.
Nyt otat aloittaja itseäsi niskasta kiin ni ja paastoa yli viikko, ja kerro meille sitten, kuinka vaaralliseksi koit paaston, jos hengissä pärjäät :)
- paastoaminenvaaralli
itelläni ei ole syytä paastoa kun rasvaprosentti on 8%. Olen bodari joten tiedän turvallisimmat tavat laihduttaa ilman lihasten menettämistä tai että alkaa syömään kuin hullu laihdutuksen jälkeen.
MUTTA HEI, SE OLI VAAN VINKKI. EI TARVITSE TULLA PERSKIPEÄKSI, KOSKA LOPPUJEN LOPUKSI VOITTE LAIHDUTTAA MILLÄ VITUN TAVALLA HALUATTE LAIHDUTTAA!
Es ener g dri - Hölmöä, typerää
No onja jollain pakkomielle kiroilla koko ajan...
Luuletko olevasi fiksumpikin? - Narsisti-bodaajat
Eiksnoi bodaajat oo kaikista kauheimpia narsisteja??
Tuijottavat vaan peiliin, että onko tässä nyt muskelit oikein?
En ymmärrä tosiaan, että bodaajilla ei oo muuta mielessä kuin että olla vain "komeita"?? = oikeasti KARMEEN NÄKÖISIÄ!! Hyi, miten noin pahan näköisiä voi olla?
Ja tää jatkuva kiroileminen osoittaa myös, että millä tasolla näitten bodaajien kulttuuri on!
Pysyisivät edes omilla narsistisilla palstoillaan!
Kiroilkoot siellä sen verran kuin sielu sietää ja rakennelkoot omaa turhamaista egoaan!
Kysypä jotain syvällisempää tai kulttuurilellisempää, niin ei hajuakaan...
Ainoastaan peili, mitä tuijottavat.
Tosi tyhmää!
Jos hakkaisivat edes halkoja tai tekisivät jotain KUNNON REHELLISTÄ TYÖTÄ, mutta ei.
Kaiken aikansa kuluttavat saleilla omaa egoaan kohennellessaan. - fdghk5r09yj
Kyllä, se on totta että olen narsisti ja katson peiliä koko ajan pullistellen lihaksia.
No olen minä aikamoisen arnold schwarzNIGGERin näköinen sillä kaikki bodaajat näyttää siltä?
JA TYÖKSENI MINÄ: NOSTAN ASIOITA JA LAITAN NE ALAS, NOSTAN ASIOITA JA LAITAN NE ALAS.
KAIKKI MIKSI TULIN TÄNNE OLI ESTÄÄ IHMISIÄ MUUTTUMASTA LAIHOIKSI LÄSKEIKSI, SE OLI VAAN NEUVOA, TEE MITÄ VlTTUA HALUAT TEHDÄ!
PS: HUOMAA ETTÄ OLET ALIRAVITTU KUN OLET NOIN ÄRTYNYT. - tiedän_mistä_puhun
Mäki bodaan ja olen lihaksikas ja paastoilen ja tiedän paaston olevan hyvä juttu! Kannattaisi lukea sellainen kirja kun "fasting can save your life" kertoo kuinka paasto auttaa mihinkin sairauteen.
Paasto parantaa! Ja oikein toteutettuna varmasti laihduttaa, irrottaa myös rasvoihin sitoutuneet kuonat/myrkyt.... - Narsisti-bodaajat
No eipähän yksi ainut viesti onnistunut narsistilta ilman kirosanaa...
Säälittää tuollaiset.
Myös on pakko kirjoittaa isolla kirjaimilla, mikä sekin kertoo ko henkilön älykkyysosamäärästä...
Ei voi muuta kuin sääliä.
Pelkästä mielenkiinnosta kysyn, että onko sitä tullut joskus käytyä esim konsertissa (siis sinfonia-konsertissa) tai taidenäyttelyssä, onko joskus eksynyt jokin kirja (siis tavallinen kaunokirjallinen kirja) käteen?
Kovin tuntuu nimittäin tuo sinun työmaailma yksitoikkoiselta: "nostaa ylös, laske alas, nostaa ylös, laskea alas" jne.
Entä jos vaihtaisit toiseen työhön? Sitä on kiva kokeilla monenlaista eri hommaa elämässä. Tämä oli ihan vain ystävällinen neuvo.
Hyvää jatkoa kuitenkin! - SDGJSG04JHY
Pahoittelen asiaa narsisti-bodaaja. Älykkyysosamääräni on pieni koska olen ottanut kaikenlaisia hormoneja ja saanut KAIKENLAISIA KASVUJA, kaikenlaisia kasvuja. Enkä käy konserteissa koska siellä ei oo mitään mitä voi nostaa ylös ja laittaa alas.
PS: http://www.youtube.com/watch?v=3dsFf2nreDo - Edistystä!
Hyvä, edistystä, onnittelen!
Ei yhtään kirosanaa, upeaa!
Kokeilepa konserttia kuitenkin! - Voit laittaa käsiohjelman välillä lattialle ja ottaa sitten ylös.
Eli tuo tekosyysi ei mennyt perille siis.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jos SDP ei voita reilusti, persut kumoavat demokratian Suomesta
Näin tekisi ainakin Rydman seuratessaan idolinsa Trumpin mallia https://www.is.fi/politiikka/art-2000012187244.html6131600Anteeksi arkuuteni
Olen säälittävä, mitä tulee sinun kohtaamiseen. Tunnen vaan itseni todella epävarmaksi sun kanssa. Jos minun olisi pitän44857Perussuomalaisten kannatus nousi rytinällä Ylen tänään julkaisemassa tuoreimmassa gallup-kyselyssä.
https://yle.fi/a/74-20239449 Perussuomalaisilla hurja- ja ylivoimaisesti suurin nousu tässä uudessa Ylen gallupissa. Kyl485739Kuka melkein täysi-ikäinen hukkui?
Poliisin mukaan nuori oli lähes täysi-ikäinen. Ennen iltakuutta tulleen ilmoituksen mukaan ihminen oli joutunut mahdoll12701- 45652
- 41614
Tykkäätköhän vielä minusta?
Yhtä paljon, kuin minä sinusta? Haaveissa ollaan kahdestaan, rauhassa ja lähennytään fyysisesti ja tutustutaan syvemmin29548- 31516
Olet ihana
Muru, sä oot ihana. Tunsitko sen sähkön meidän välillä kun oltiin ihan låhekkäin? 👩❤️👩❤️😼😘37510Vihervasemmistofeministinaisasianaiset
Tulevat tänne palstalle haukkumaan miehiä ja naljailemaan miehelle, kehuvat olevansa heitä parempia. Itse asuvat MIEHE160494