Ostin 5 päivän pikastartin ja kadotin sisällä olevan käyttöohjeen. Nutrilettin omilta sivuilta en löytänyt ohjetta seuraaviin annoksiin:
Kasvis/tomaattiliemi
Juustopasta
Tomaattipasta
Kananuudelikeitto
pirtelöt
Voisiko joku ystävällisesti auttaa tosi hölmöä
Nutrilett käyttöohje katosi
7
1903
Vastaukset
- maryll
sama juttu! tehtiinkö joku pirtelö maitoon? muistanko oikein? eikun pasta oli ainakin maitoon, keitto varmaan 2dl vettä??
- Kevätstartti
Sain uuden käyttöohjeen Nutriletiltä. Pirtelö : 2.5 dl kylmä, rasvaton maito
- gdf424242
Kick starttiin oman muistini mukaan sai tehdä maitoon, mutta sen siis voi tehdä maitoon ja veteen. Pienin määrä on 2dl mutta itse taisin laittaa aina 3-4dl vettä niihin.
Noissa keitoissa ja juustopastoissa on sellanen perus ohje, tee ne niin kuin tekisit ihan normaalia pastaa. Eli vettä hitusen ylitse sen pastamäärän.
Kasvis ja tomaattiliemi taisivat olla sama määrä kuin pirtelöön, 2dl. - Marakati
Saako kuurin aikana syödä nutrilet patukoita. Itse syön nutrilet pirtelöitä 5 päivässä voiko siihen lisäksi syödä patukan ja onko ajalla välillä
- veijo4o98648
Kiitä onneasi- olisi parampi jos koko huijauskuuri katoisi.
- veijoy39879p387
https://www.iltalehti.fi/laihdutus/201807252201076964_lh.shtml
Artikkelin järkevin lause:
"- Toisaalta olisi hienoa, jos kitukuurimainen laihdutus alettaisiin kokea vähän tyhmäksi, koska sieltä ei tule ratkaisua painoon tai hyvinvointiin."
Kaloriteoriahan ei tunnetusti toimi ihmisen kohdalla. - veijo73097838
Alla parhaat vihjeet kirjasta terveellisen elämänravan saavuttamiseksi Pioppi ruokavaliolla. Pioppi on italialainen kylä joka on tunnettu terveistä ja pitkään elävistä asukkaistaan.
1. Älä pelkää rasvaa. Sokeri ja raffinoitu hiilihydraatti ovat pahimmat vihollisesi.
2. Harrasta liikuntaa-liiku terveytesi ylläpitämiseksi, ei laihduttaksesi. Kävely antaa parhaan tuloksen.
3. Extra virgin oliiviöljy on lääkettä samoin kuin kourallinen pähkinöitä. Syö molempia-joka päivä.
4. Nuku 7 tuntia vuorokaudessa.
5. Lopeta kalorien laskeminen-kaloreilla ei ole mitään tekemistä ravintoarvon kanssa.
6. Syö 10 kananmunaa vikkossa. Täyttävää ja proteiinirikasta.
7. Syö kaksi annosta vihanneksia vähintään kahdella aterialla päivässä.
8. Paastoa 24 tuntia kerran viikossa. Syö illallinen, jätä väliin aamiainen ja slounas seuraavana päivänä
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuka maksaa Elokapinan töhrinnän?
Vieläkö tukevat Elokapinan toimintaa mm. Aki Kaurismäki, Sofi Oksanen, Paleface, Koneen Säätiö ym. ? Kenen kukkarosta ot5853879Muuttaisiko viesti mitään
Haluaisin laittaa viestin, mutta muuttaisiko se mitään. Oletko yhä yhtä ehdoton vai valmis kyseenalaistamaan asenteesi j483318- 382801
Valpuri Nykänen elokapina
Aikas kiihkomielinen nainen kun mtv:n uutiset haastatteli. Tuollaisiako ne kaikki on.662759Oon vähän ihastunut suhun nainen
Vaikka toisin jokin aika sitten väitin mutta saat mut haluamaan olemaan parempi ihminen :)192144- 322091
Se että tavattiin
Hyvin arkisissa olosuhteissa oli hyvä asia. Olimme molemmat lähestulkoon aina sitä mitä oikeasti olemme. Tietysti pieni121967- 291865
Oot pala mun sielua
Jos toivot, että lähden mä lähden. Jos toivot, että jään mä jään. Koen, että olet mun sielunkumppani, mutta lämmöllä my171810Hei T........
Ajattelin kertoa että edelleen välillä käyt mielessä.... En ole unohtanut sinua, enkä varmasti ikinä... Vaikka on kulunu471759