Hulkin tuntee kaikki? Ai ei vai? Noh, tämän haastattelun jälkeen sinulle ei jää epäselväksi, kuka on Suomen omistautunein kehonrakentaja! Penkkipunnerrus.fi pääsi vihdoin ja viimein haastattelemaan Utti "Hulkki" Hietalaa.
Lue lisää penkkipunnerrus.fi:stä:
http://www.penkkipunnerrus.fi/henkilokuvat/utti-hulkki-hietala
Utti "Hulkki" Hietala
PenkkiTermis
28
3655
Vastaukset
- 3+1
Ihan jees haastis,vaikuttaa ihan fiksulta ihmiseltä.
- Suomipop Pecasso
Laskurin mukaan hulkki penkaa kapealla otteella 186 kg ykkösen.
- Mitään en oo ottanu =) - -Jaska78.
Hietala on kynäniska.
- tiukka kuin p_mp_a
Ja jaska(pienellä) on suttainen läskiperse joka ei nosta penkistä edes omaa painoaan
- jgkhkgsrfg
Mitään IMO en IMO oo IMO ottanu IMO. IMO
Joka paikkaan se tuota IMOa tunkee. - Jaska.
taitanut ottaa enimmäkseen riuku dieettiä
- tämä on käsky!
kade-paskiainen, painu vittuun täältä.
- P*ska.
"Ensinnäkin ruoka-aineiden kannattaa olla mahdollisimman vähän prosessoituja, mahdollisimman luontaisia ja puhtaita. Eli eineksien ja valmisruokien sijaan tuoretta lihaa, kalaa, kanaa, vihanneksia, hedelmiä, marjoja, kaurahiutaleita, riisiä, kananmunia, pähkinöitä, jne."
FASTin jauhot ne vasta prosessoimattomia on... - Imo väärin
mitä on iMO.. se on oikeesti LMAO eli laugh my ass off.
- otan penkist 45kg
Kapeella 186 kg, eli leveellä noin 215 kg. Kukaan maapallon elävä ei ole ottanut penkistä yli 200kg natuna. Tosin kaikki ketkä on ottanu on myöntäny roinaamisen vasta lopettamisen jälkeen, jos on myöntäny.
- vitun naru
Mee muualle itkemään paskaa elämääs.
- Anonyymi
Saunassa PT Vatanen aikoinaan sanoi, Utti roinaa Kasvua, Trenbolonea, testiin, anavaria
- plutosta tulleita
20% ns. ihmisistä on ulkoavaruudesta saapuneita vierailijoita. Kysy Juhan Av Grannilta.
- jaska.
p*skat tuo naru mitään 186kg punnerra... tyyli on varmaan smithissä jotain kämmenen pituista liikettä kuten yleensä näkee..
eli ei nosta edes p*rsettään! - -KKK-
Hulkin punnerrusvoimat
Kapea penkki 160 kg x 6 (video)
http://hulkki.gym-space.fi/2010/03/22/maanantai-2232010/?id=1179
Penkki kp 70 kg x 8 (video)
http://hulkki.gym-space.fi/2010/01/31/lauantai-3012010/?id=1067- roinalla nostaa
kai sitä roinalla nostaa, helppo nakki
- utelias_93
ravattisonni havaittu
- Jaska.
"Kukaan maapallon elävä ei ole ottanut penkistä yli 200kg natuna."
Tai yli 190kg. - Pölöpää
Mä luulin että Hietala on NATU!
- tosi on
Natuhan se onkin. Se on kussut purkkiin parikin kertaa ja tulokset ovat olleet negatiivisia.
- Jaska xD xD
Tunnistaa kyllä natuksi.
Kireä riukumainen ja rasvaton mutta pieni kroppa ei anna kuvaa komeasta roinaajasta kuten minä ja Halme ;)- Kourinpillua
Meinaatko säkin tehdä Halmeet ;)
- Jaska.
Kourinpillua kirjoitti:
Meinaatko säkin tehdä Halmeet ;)
En tee Halmeita, arvostan vain Halmeen näkemysta siitä mikä on miehekäs kroppa, viikinki.
- rgf3rge4g
eikös hulkilla ollut painoakin yli 120kg noissa penkki liikkeissä? eli 40kg yli oman painon tekee sarjaa tuossa kapealla otteella. itsekkin teen yli 40kg omanpainon sarjaa penkissä, jos tuo 160kg penkki olisi tehty 90kg painoisena niin olisi ollut hyvä suoritus. voima tulee aina painon lisäyksen mukana muistakaahan se pojat!!
- Jaska.
No ei tule. Voit vaikka ottaa oman kaljamahasi pois ja kokeilla penkkiä niin ei se putoa yhtään. Tuo lausuntosi on vain tyypillistä kyniksen ulinaa kun ei kynikseltä itseltään nouse eikä kehitystä tule vaikka kuinka ahmii puuroa.
Montakohan 150kilon lihavaa ihmistä penkkaa oman painonsa?
200kg et penkkaa vaikka painat 200kg, se vaatii nimittäin lihasta. Pieni neste lihaksen sisällä auttaa saamaan voimaa, mutta se ei tarkoita sitä että penkkisi kohoaa suuria lukemia. Raja siinäkin menee.
160kg on hyvä suoritus, painoitpa mitä painoit. ei sillä ole merkitystä.
Monasti vaan käy niin että laihdutettaessa voimaa häviää koska lihasmassan menetykseltä ei voida täysin välttyä. Lihoessa ennalleen kasvaa lihaskin entiselleen.
Ajatusleikkinä voisin sivaltaa esim. vatsastani 8kg kumpareen niin minulla olisi edelleen samat lihakset, joten sama rauta menisi.
Bulkkaus ei auta penkissä mitään kuin tiettyyn rajaan asti, on tehtävä voimaa jotta saadaan hermotusta paremmaksi.
Tiedän montakin läskiä jotka ei penkkaa paljon mitään ja ovat lihoneet, ei ole penkki kasvanut. Jos vedät roinaa ja lihot samalla niin tottakai se tulos nousee kun sulla on anabolitkin käytössä.
Itse penkkasin 200kg rawina ilman apuvermeitä alle puolen vuoden treenillä käyttämällä British Dragonin Dianabolia, Decaa, Sustaa, Keltaisia WInkkuja samalla syöden yli kulutuksen. Ensin painoin 90kg. Kun penkki oli 150kg painoin 120kg. KUn penkki oli 200kg, painoin 135kg. - Anonyymi
Jaska. kirjoitti:
No ei tule. Voit vaikka ottaa oman kaljamahasi pois ja kokeilla penkkiä niin ei se putoa yhtään. Tuo lausuntosi on vain tyypillistä kyniksen ulinaa kun ei kynikseltä itseltään nouse eikä kehitystä tule vaikka kuinka ahmii puuroa.
Montakohan 150kilon lihavaa ihmistä penkkaa oman painonsa?
200kg et penkkaa vaikka painat 200kg, se vaatii nimittäin lihasta. Pieni neste lihaksen sisällä auttaa saamaan voimaa, mutta se ei tarkoita sitä että penkkisi kohoaa suuria lukemia. Raja siinäkin menee.
160kg on hyvä suoritus, painoitpa mitä painoit. ei sillä ole merkitystä.
Monasti vaan käy niin että laihdutettaessa voimaa häviää koska lihasmassan menetykseltä ei voida täysin välttyä. Lihoessa ennalleen kasvaa lihaskin entiselleen.
Ajatusleikkinä voisin sivaltaa esim. vatsastani 8kg kumpareen niin minulla olisi edelleen samat lihakset, joten sama rauta menisi.
Bulkkaus ei auta penkissä mitään kuin tiettyyn rajaan asti, on tehtävä voimaa jotta saadaan hermotusta paremmaksi.
Tiedän montakin läskiä jotka ei penkkaa paljon mitään ja ovat lihoneet, ei ole penkki kasvanut. Jos vedät roinaa ja lihot samalla niin tottakai se tulos nousee kun sulla on anabolitkin käytössä.
Itse penkkasin 200kg rawina ilman apuvermeitä alle puolen vuoden treenillä käyttämällä British Dragonin Dianabolia, Decaa, Sustaa, Keltaisia WInkkuja samalla syöden yli kulutuksen. Ensin painoin 90kg. Kun penkki oli 150kg painoin 120kg. KUn penkki oli 200kg, painoin 135kg.Totta aineet jeesaa, Utti kuten muutkin käyttävät aivan samoja aineita kuten kilpailijansa, naturaalia hänestä ei saa tekemälläkään.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Totta aineet jeesaa, Utti kuten muutkin käyttävät aivan samoja aineita kuten kilpailijansa, naturaalia hänestä ei saa tekemälläkään.
"Rasvanpolttoon efe. Muuten siisi natu."
- Pakkislainen
Hulkki ei päässyt mm-kisoihin, nyt itkee koko pakkis :_(
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kansalla on oikeus tietää miksi persut pettävät
Koko kulunut hallituskausi on kysytty persuilta, minkä vuoksi he ovat pettäneet käytännössä jokaisen vaalilupauksen, ain607502Venäjän armeijan evp-upseeri: Armeija surkeassa tilassa, jonka läpäisee kaiken kattava
valehtelu. Venäläiset alkaneet pohtia julkisesti maan todellisia tappioita. Z-bloggari ja 3. luokan kapteeni (evp.) Mak1232936- 1421776
Kansalla on oikeus tietää mikä on SDP:n talousohjelma jolla maan talous
saadaan nousuun? Miksi puolue piilottelee sitä, vai eikö sitä ole? Tähän asti olemme vaan saaneet kuulla hallituksen ha651649Ammattiliitto 900 euroa/vuosi - Työttömyyskassa 72 euroa/vuosi
Ammattiliitosta eroamalla voi säästää jopa 800 euroa vuodessa. Mitä enemmän tienaat, sitä enemmän maksat liitolle. Esim1151458Miten voit olla niin tyhmä
että et tajunnut että sua vedätettiin? Tietäisitpä miten hyvät naurut on saatu. Naiselle1671404- 1311153
- 75842
Kyriake=Kirkko
Kirkko, Kyriake Kirkko-sana tulee kreikankielen sanasta Kyriake=Herran omat, Kristuksen omaksi kastettujen suuri joukko47802- 52745