RASVA EI OLE VAARALLISTA
....edes suurina määrinä, kertoo Ruotsin suurimman päivälehden Dagens Nyheterin tiedetoimittaja Karin Bojs pienessä videoklipissä. Bojs viittaa kanadalaiseen metatutkimukseen...vain transrasva ja nopeat hiilihydraatit lisäävät sv-tautiriskiä..
http://archinte.ama-assn.org/cgi/content/full/169/7/659
....edes suurina määrinä, kertoo Ruotsin suurimman päivälehden Dagens Nyheterin tiedetoimittaja Karin Bojs pienessä videoklipissä. Bojs viittaa kanadalaiseen metatutkimukseen...vain transrasva ja nopeat hiilihydraatit lisäävät sv-tautiriskiä..
http://archinte.ama-assn.org/cgi/content/full/169/7/659
Vastaukset 46
Vanhimmat
Kumma juttu, että edelleenkin historiallinen totuus jatkuu: Ruotsi on Suomea edellä jatkuvasti.
Koko vähhiilihydraattinen juttu taitaa Ruotsinmaalla olla pitemällä kuin meillä. Toisaalta koko maalimahan seuraa tätä Amerikkalaista rahamaalimaa.
Rahan se on tässäkin mikä määrää.
Minä olen syönyt rasvaa yli seitsemän vuotta noin 200-220 grammaa päivässä, joka pääasiassa on eläinrasvaa ja kookosöljyä eli tyydyttynyttä rasvaa. Rasva ei ole lainkaan vaarallista ja epäterveellistä kunhan pitää hiilihydraatit minimissä Rasva ja sokeri ei ole hyvä yhdistelmä.
En ole ihan niinkauan ollut VHH:lla, mutta tarpeeksi kauan, että tiedän mitstä puhun.
Mitenkään en enään halua muutta systeemiäni vanhaan johonkin epämääräiseen
nolla tuote systeemiin, ei. Senverran maukasta on meidän nykyinen ruokasysteemi.
Tänään meilä oli lammas ja kaalipata. Oli maukasta.
Voikohan Luuttunen syödä lammasta, koska se on aika rasvaista?
Voi olla liian terveellistä hänelle.
hihi, kiwa ku löydin jälleen uskottavan nimimerkin. Mitä tarkottaa HJ? Homo jussi?
Ei vaan jotain muuta.
Eikun Jussi homo
VP = vitun pillu
Sivistynyt ihminen ei käytä noita sanoja negatiivisessa mielessä. Se on kauniimman sukupuolen halveeraamista. Vaikka täällä nyt halveerataan kaikkia, jotka ovat terveellisemmällä linjalla, eli VHH:n ruokavaliolla.
"nopeat hiilihydraatit lisäävät sv-tautiriskiä"
Kaikki hiilihydraatit aiheuttavat lähtökohtaisesti tulehdusta verisuonistossa ja lisäävät pienten LDL-hiukkasten määrää.
Sokeri on lähtökohtaisesti myrkkyä ja riskit minimoidaan vain pitämällä h-hydraattien kokonaismäärä pienenä.
Älkää siis kuvitelko, että syömällä paljon hitaita hiilihydraatteja olisitte terveempiä kuin syömällä vain vähän hiilihydraatteja.
"transrasva ja nopeat hiilihydraatit lisäävät sv-tautiriskiä.. "
Kaikki hiilihydraatit, nopeat ja hitaammat, lisäävät sv-tautiriskiä. Salaisuus on kokonaismäärän vähentämisessä.
Ehei.
Maalaisjärjellä pysyy terveenä, jos sitä on. Jollei järkeä löydy, sitten on pakko sortua kaikenmaailman sekopää-ihmedieetteihin ja etsiä ikuista elämää ja lohdutusta niistä. Ei onnistu.
Kaikkea kohtuudella. Reipasta säännöllistä liikuntaa, terveellistä monipuolista ruokaa, terveelliset ja säännölliset elämäntavat, rittävä lepo, hyvät harrastukset, hyvät ihmissuhteet, vähän aggressioita. Noita ei ole kovaa rasvaa kohtuuttomasti mättävillä henkilöillä, ei ainakaan yhdelläkään tällä palstalla kiukuttelevista.
Miksi sitten puolet suomalaisista ovat ylipainoisia ja ja lisäksi jonkin lääkkeen käyttäjiä, vaikka suomalaisia sanotaan Euroopan viisaimiksi ihmisiksi lehtitietojen mukaan.
Siis maalaisjärki puuttuu kuitenkin.
No kyllä sinulla ihan hyvät ohjeet ovat, mutta ne ei vain pelaa.
Niin tavallisia kansalaisilla kuin urheiljoilla on paino ja terveysongelmia iän karttuessa.
Mutta minulla ei ole, koska vältän sokeripitoisia eineksia, sekä kasvisrasvoja.
Maalaisjärki ei riitä terveenä pysymiseen. Tarvitaan konkreettisia toimia kuten hiilihydraattien vähentämistä.
Myöskään liikunta ja säännölliset elämäntavat eivät riitä, jos syöt väärin eli liikaa hiilihydraatteja.
Ihminen on jo syntyessään ohjelmoitu saamaan pääosan energiastaan kovasta rasvasta. Kova rasva on makroravinteista kaikkein terveellisin suurinakin määrinä.
"Miksi sitten puolet suomalaisista ovat ylipainoisia ja ja lisäksi jonkin lääkkeen käyttäjiä, "
Ootko huomannu, mitä suomalaiset lappaa ostoskärryynsä. Sipsejä, eineksiä, olutta ja karkkia. Syömiset hoidetaan kebabbiloissa ja pikaruokaloissa. Terveellistä eikö??
"Niin tavallisia kansalaisilla kuin urheiljoilla on paino ja terveysongelmia iän karttuessa."
Laiskuus on ihmisen perisynti.
"Sipsejä, eineksiä, olutta ja karkkia."
Perunalla, pastalla, riisillä ja leivällä on täysin sama vaikutus.
Täysjyväleivän vaikutus elimistöön on dramaattisempi kuin karkkipatukan, joten jos sokeria on pakko saada, mieluummin sokeripatukka kuin kilo täysjyväleipää.
"Ihminen on jo syntyessään ohjelmoitu saamaan pääosan energiastaan kovasta rasvasta. "
Tarkoitatko äidinmaitoa??
Tässä olisi Fineliltä äidinmaidon koostumus.
Kokonaisenergian jakautuminen
rasva 47%
proteiini 7%
hiilihydraatti imeytyvä 46%
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=33872&lang=fi
Oikein prosenttiyksikön ero hiilihydraatin ja rasvan välillä. Tämän mukaan voidaan sanoa, että ihminen on jo syntyessään ohjelmoitu saamaan pääosan energiastaan hiilihydraateista.
Ootko huomannu, mitä suomalaiset lappaa ostoskärryynsä. Sipsejä, eineksiä, olutta ja karkkia
Samassa ostoskärryssä on kevyt maitotuotteita laihtumisen toivossa.
Kevyet maitotuotteet sisältävät lisää sokeria
syntyessään ohjelmoitu saamaan pääosan energiastaan hiilihydraateista
Mistä tällaista tietoa olet ahminut?
Ihminen on alunperinin syönyt lihaa, eläinrasvaa, kasviksia, juuria ja hedelmia. Mitä milloimkin on ollut saatavissa. Vilja on ollut maapallolla noin 10 tuhatta vuotta. Ihminen ei ole biologisesti muuttunut näiden tuhansien vuosien aikana.
On kylläkin arveltu, että vanhojen kulttuureiden ihmiset kestävät viljojen haitat paremmin kuin uudempien kulttuureiden, kuten suomalaisten systeemi. Mene ja tiedä?
VHH-liikkuja
Kovat on sinunlaisella räkänokalla luulot itsestään. Nyt puuttuu enää vaan perusteltua tietoa eikä pelkkiä klicheitä.
Katso peiliin. Siinä on perusteluja sinun tarpeiksesi.
Kovat on hyrripapalla luulot istsestään kun tällä pornolinkkejään levittelee,,,
puustinen ikibanniin
Luulotautinen VP? nimimerkki varas pitäisi laittaa jäähylle.
Ei muuta asiaa kuin Puustisen solvaamista. Siis idioottimaista kirjoittelua, josta tietysti jotkut saa tyydytyksen. Varmaan sullakin ottaa eteen kirjoittaessasi tätä, Typerää kertakaikkiaan.
Matkiminen ja nikkivarkaus ovat ihailun vilpittömin muoto.
pysy linjalla, jos siitä saa nautinnon
Siihen sitten se "suomalaisten viisaus jäikin, että nimimerkkejäkin pitää lainailla ruotsista saakka kun oma järki loppuu. Kyseessä lienee sitten tuo "parjaussyndooma" kun oma järki loppuu ja joka myös johtuu liioista hiilihydraateista.
Ainut tervehdyttävä keino on vähentää hiilihydraatit minimitasolle.
Ainut tervehdyttävä keino on vähentää hiilihydraatit minimitasolle
Liian paljon vaadittu tyhjäpäiltä.
"Liian paljon vaadittu tyhjäpäiltä."
Usko pois, uppoaa lopulta kovimpaankin kalloon.
Iän karttuessa tulla toisiin ajatuksiin.
Jokaisella on valinta edessä, joko ruokavalion muutos tai lääkkeet.
Ihan jokaisella.
No se on suhteellista, mutta kun ajatella sitä valtavaa lääkkeiden määrää, jota Suomessa kulutetaan ja suurin osa juuri eläkeläisten keskuudessa.
Niin eipä tarvi olla erikoinen ennustaja tajutakseen tämän.
"Jokaisella on valinta edessä, joko ruokavalion muutos tai lääkkeet."
Eli syödään kulutuksen mukaan eläkkeelläkin. Näin itse ainakan ajattelin tehdä. Ruisleipää naamariin, kuten ennenkin, mutta pienempinä annoksina.
Kulutuksen mukaan syöminen ei korreloi sokerirasituksen kanssa.
Sokerirasitus juuri on se ongelma, ei pelkästään se, että joku syö määrällisesti liikaa.
Oikeastaan määrällisesti liikaa ei edes kykene syömään ilman hiilihydraatteja.
Jaa, että silleesti?
"Ruisleipää naamariin, kuten ennenkin, mutta pienempinä annoksina."
Eikös leipää syödäkään paloina, eikä annoksina?
Kulutuksen mukaan syöminen ei korreloi sokerirasituksen kanssa.
Ditto.
jassoo?
Oliko tämäkin uutta tietoa?
Niin mikä?
Se mitä juuri sait tietää.
Ei paloina eikä annoksina. Kiitosta vaan tarjouksesta.
Minun ei tarvitse tietää sinun häiriköinti kirjoituksista yhtään mitää.
Minä vältän viljatuotteita, sekä kemiallisia rasvoja. Vain luonnollinen ruoka kelpaa minulle. Sinä saat kirjoitta ja syödä mitä halua. se ei minua liikuta.
Kulutuksen mukaan syöminen ei korreloi sokerirasituksen kanssa.
Oliko tämäkin uutta tietoa?
Ilmeisesti oli.
Olet päässy irti riippuvuudesta. Hats off.
Yritän tehdä parannuksen, mutta aina välillä lipsuu.