Eli onko kellään kokemusta nutrauksesta vhh:hon siirtymisestä? Kysyn nyt siis ihan kokemuksia, lätinät voi jättää sanomatta.
Olen siis laihduttanut nutraamalla 10 kg, aikaa kului kuukausi. Olen joskus vuosia sitten laihduttanut karppaamalla ja sekin minulla toimii.
Nutrauksen huono puoli on tosiaan se, että siihen puutuu. Se toimii, kun noudattaa ohjeita, aivan kuten vhh.
Kysynkin siis, että mikäli em. läpikäyneitä löytyy; heilahtiko paino pahasti alkuun?
Kun ensin kituutetaan kaloreiden kanssa, ja sitten niitä vedetään niin maan perkuleesti :D
Olen siis laihduttanut nutraamalla 10 kg, aikaa kului kuukausi. Olen joskus vuosia sitten laihduttanut karppaamalla ja sekin minulla toimii.
Nutrauksen huono puoli on tosiaan se, että siihen puutuu. Se toimii, kun noudattaa ohjeita, aivan kuten vhh.
Kysynkin siis, että mikäli em. läpikäyneitä löytyy; heilahtiko paino pahasti alkuun?
Kun ensin kituutetaan kaloreiden kanssa, ja sitten niitä vedetään niin maan perkuleesti :D
Vastaukset 5
Vanhimmat
Ei ole kokemusta siirtymisestä mutta ei VHH:lla voi syödä sen enempää kaloreita kuin muillakaan dieeteillä lihomatta. Jos on helpompi säädellä syömisiään VHH:lla niin se toimii. Jos vetää tolkuttomasti pekonia ja makkaraa niin VHH voi olla hyvin huono vaihtoehto.
Väärässä olet : Vetelen rasvamakkarat, pekonit ja rasvaiset maitotuotteet. Kermanakin käytämme vispikermaa ja taatusti maistuu paremalta kuin joku nolla tuote. Tiedä koska olen jo kaksi vuotta harrastanut tätä, enkä muuta systeemiä enään koskaan takaisin. Pärjään ilman leipää, jos muuten saa syödä hyvin
Ovatkin niin hyviä, että nam!
Sen olen huomannut, että ei oikestaan ole väliä paljonko syö. Aina sulaa pois. Myös tarkoitan sitä, että vähemälläkin tulee HYVIN toimeen. Ei myöskään väliaikoina koskaan tule mieleen mitähän jääkaapista löytyisi.
Tietenkin, jos tähän söisi vielä hiilareita, niin tulos olisi selvä.
Mainittavaa on myöskin se, jos hiilarit jää pois, niin koskaan ei tule ähky olo. Jokainenhan meistä joskus syö liikaa ja hiilareiden kanssa tulle yleensä paha olo.
Kirjoittaa henkilö, joka heti alkuaan myöntää ettei ole kokemusta.
Tänään esimerkiksi söimme possupataa, jossa lisänä oli sipulia, porkkanaa, lanttua Ja kesäkurpitsaa.
takuulla terveellisempää kuin nakit muusilla.
Pekonista aamiainen on paljon parempi kuin puuro, koska puuro sisältää paljon hiilareita.
Suomi on tietääkseni ainoa maa, josta ei löydy aamiaispaikkaa, jossa ei saa pekoni aamiaista. Esimerkiksi Kanadasta ei löydy paikkaa, josta saisi aamupuuroa.
On kokemusta ja sellainen että kilot tulivat takaisin korkojen kera. Nutraus on hyvä välivaihe koska sillä laihtuu ja sen jälkeen voi siirtyä johonkin terveelliseen dieettiin jolla paino pysyy alhaalla.
Huokaus.
Kiva että edes yksi voi sanoa jotain siitä, mitä kysyin. Eli kokemuksesta.
Ahmiminen ei onnistu nutrauksen jälkeen muutenkaan, kun mahalaukku on pienentynyt todella paljon. Eikä ole muutenkaan tarkoitus vetää överiksi minkään kanssa kunhan nutraus on ohi.
Itse olen huomannut, että VHH sopii elimistölleni. Ei minulle ole koskaan mitään huonoa oloa tullut kun hiilarit jää pois/minimiin. Päinvastoin, olo on ollut todella hyvä. Itse en ainakaan edes pysty syömään isoa satsia kerralla, enkä muutenkaan ole jatkuvasti jääkaapilla kyttäämässä.
Mutta kattoo nyt, että jatkanko nutrauksesta sitten tuskallista kalorienlaskentaa, vai uskaltaudunko siirtyä VHH dieetille.