Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kananmunia?

    Tietääkö kukaan kuinka paljon kananmunassa on rasvaa? Entä mitä ravintoaineita?

    Onko haitallista, jos syö päivässä jopa neljä kananmunaa?
    7862
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    Yksi kananmuna, painoltaan 55 grammaa sisältää
    79 kcal
    7 gr proteiinia
    6 gr rasvaa
    212 gr kolesterolia
    Vitamiineja: A D E Nias B12 Foolihappo
    Kalium kalsium magnesium seleeni

    Äänestä

    • Ei väliä vaikka joskus syö useamman, kunhan viikossa riittää 10 munaa. Mikä tahansa terveellinenkin muuttuu epäterveelliseksi liiallisesti nautittuna.

      Äänestä

    • vielä kirjoitti:

      Ei väliä vaikka joskus syö useamman, kunhan viikossa riittää 10 munaa. Mikä tahansa terveellinenkin muuttuu epäterveelliseksi liiallisesti nautittuna.

      Nykyisin on todistettu, ettei kananmunien kolesteroli ole haitallista ihmiselle suurinakaan annoksina. Se on 80-luvun väärää tietoa, että muka muna päivässä olisi maksimi.

      Äänestä

    • Realisti kirjoitti:

      Nykyisin on todistettu, ettei kananmunien kolesteroli ole haitallista ihmiselle suurinakaan annoksina. Se on 80-luvun väärää tietoa, että muka muna päivässä olisi maksimi.

      mä ku oon kuullu et "kolme munaa per viikko" = maksimi!!! no tänks tiedosta!! =D

      Äänestä

    • Kerrohan miten 55g:n painoisessa munassa voi olla 212 g kolesterolia? Vai ymmärsinkö jotain väärin?

      Äänestä

    • muNa kirjoitti:

      Kerrohan miten 55g:n painoisessa munassa voi olla 212 g kolesterolia? Vai ymmärsinkö jotain väärin?

      mg olisi varmaankin oikein...

      Äänestä

    Kananmuna, punnittu kuorineen

    Keskimääräiset ravintoarvot 100 grammassa elintarviketta.

    Energia (kJ) 579.7 kJ
    Energia (kcal) 139.1 kcal
    Proteiinit 11.1 g
    Hiilihydraatti, imeytyvä 0.4 g
    Kokonaisrasva 10.4 g
    Alkoholi 0.0 g
    Rasvahapot TAG-ekv. 5.6 g
    Rasvahapot yhteensä 5.4 g
    Tyydyttyneet rasvahapot 0.9 g
    Yksittäistyydyttymättömät rasvahapot 4.4 g
    Monityydyttymättömät rasvahapot

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Mii kirjoitti:

    Tietääkö kukaan kuinka paljon kananmunassa on rasvaa? Entä mitä ravintoaineita?

    Onko haitallista, jos syö päivässä jopa neljä kananmunaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu