en yleensä ehdi syömään päivisin mitään ja illalla (n klo 21) sitten ruoka maistuu, hyvä puoli siinä on että syön terveellisesti, esim. porkkanoita, marjoja, kaurapuuroa, omenoita, appelsiinia, näkkileipää ymsyms.
Kysynkin että onko yleensä illalla ylensyöminen (syön aivan liikaa siinä klo. 20-22), eli siis valtava syöminen epäterveellistä jos syö terveellisiä ruokia? Kertyykö silti kaikki mitä syön, yön aikana vyötärölleni? Muuttuuko kaikki mitä elimistöni ei kuluta rasvaksi yöllä? vai voinko huoletta napostella omenoita ja porkkanoita, kaurapuuroa, näkkileipää yms koko illan?
Kiitoksia jo etukäteen! (:
Kysynkin että onko yleensä illalla ylensyöminen (syön aivan liikaa siinä klo. 20-22), eli siis valtava syöminen epäterveellistä jos syö terveellisiä ruokia? Kertyykö silti kaikki mitä syön, yön aikana vyötärölleni? Muuttuuko kaikki mitä elimistöni ei kuluta rasvaksi yöllä? vai voinko huoletta napostella omenoita ja porkkanoita, kaurapuuroa, näkkileipää yms koko illan?
Kiitoksia jo etukäteen! (:
Vastaukset 1
Vanhimmat
ongelma tuossa on enemmänkin se, että kun syö paljon kerralla = vatsalaukku venyy.
Mutta saanko kysyä, miksi et ennätä päivisin syödä? mikä työ tai opiskelu vaatii sellasta että niin kiire on, ettei ehdi syömään?
eihän se terveellistä ole, että syö vain aamuisin ja iltaisin. mutta jos syöt paljon riittäviä ravinteita, vitamiineja sun muita, niin eihän se mihinkään kerry.