Käytän laihdutuksen ohella Allia (jonka pitäisi jättää noin 25% rasvasta imeytymättä) ja glucosanolia (joka estää hiilareiden imeytymisen, jossain täällä oli maininta, että se estäisi jopa 2/3 imeytymästä).
Kun nyt dieetin aikana lasken päivittäiset kalorit niin voiko teistä ottaa huomioon näiden apuvälineiden tuoman vaikutuksen? Eli vähentää aterian energiamäärästä vaikka noin 1/3?
Kun nyt dieetin aikana lasken päivittäiset kalorit niin voiko teistä ottaa huomioon näiden apuvälineiden tuoman vaikutuksen? Eli vähentää aterian energiamäärästä vaikka noin 1/3?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Minusta tuollainen on turhaa kikkailua. Nopeammin laihdut, jos et huomioi lääkkeiden tuomaa etua kaloreissa mitenkään. Jos rupeat niitä laskemaan, niin sinun pitäisi arvioida jokaisesta ateriasta rasvan ja hiilihydraattien osuus ja laskea kalorit niiden osalta, eikä tehdä vähennyksiä kokonaiskalorimäärästä. Aika vaikeaksi menisi.
Ei kuulosta kovin järkevältä käyttää kahta laihdutuslääkettä samanaikaisesti eikä varsinkaan käyttää niitä siksi että voisi syödä enemmän.
En käytä näitä lääkkeitä siksi, että voisin syödä enemmän.
Lähinnä kysyin tätä kysymystä siksi, että jos pidän kalorimäärän muutenkin melko alhaisena, niin ettei näiden laihdutuslääkkeiden ansiosta mene päivittäinen kalorimäärä liian alhaiseksi.
jos jatkuvasti paleltaa, väsyttää ja päätä särkee, saat todennäköisesti aivan liian vähän energiaa. Jos ylipainosta huolimatta pystyt liikkumaan, olisi hyvä osa vajeesta saada liikkumalla. Saat syödä enemmän, saat siis myös enemmän vitamiineja, suoja-aineita, kuituja...
Mä olen taas käyttäny Orlistat Sandozia laihtumiseen. Olen sen lisäksi käyny lenkkeilemässä ja syöny pääsääntösesti salaattia,kanaa,vihreitä vihanneksia ym. en ole mitenkään ylipainoinen vähän vain on tullut talven aikana lisä kiloja,joista nyt haluan eroon. Menossa on toinen kuukausi ja 6,5kg lähteny että ei ihan turha tuote. En varmaan olis ilman sitä pystyny laihtuun noin paljon.