Oon vuoden verran aluksi vähemmän, nyttemmin enemmän, käyttänyt Imovanea nukahtamisongelmiin, mulla on myös ahdistus- ja masennuslääkitys (Efexor). Aluksi Imovanea pari kertaa viikossa. Nykyisin huomaan, etten saa pariin tuntiin unta ilman sitä. Sitten herään aamuyöstä ja näen kieltämättä erittäin mielenkiintoisia ja pitkäjuonisia unia. Haluaisin irti tästä palkitsevasta mutta riippuvaisesta suhteesta Imovaneen. Nyttemmin käytän sitä 5 - 6 kertaa viikossa. Voisin aivan hyvin ja suvaitsisin itseäni, jos tietäisin ettei tää oo vahingollista... on ihanaa ottaa lääke ja tietää että putoaa pehmeään uneen (tosin vain 4 - 5 tunniksi)... Työelämä sujuu hyvin medikaalisella unella, mutta... kertokaa ihmiset vaihtoehdoista!
pois imovanesta?
nighthope
4681
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
pikkulapsikin tajuaa ettei kannata huumata pillereiden kanssa tajuntaansa.
koitas lopettaa se pelleily niiden kans.
Elimistö tottuu käytössä Imovaneen (kokemusta), niin kuin kai kaikkiin unilääkkeisiin. Vanha annostus ei enää riitä nukahtamiseen. Lisäksi Imovane (kuten kai kaikki unilääkkeet) aiheuttavat vierotusoireena unettomuutta eli elimistön totuttua lääkkeeseen vanha annos ei auta enää nukahtamaan, mutta ilman sitä valvoo varmasti. Sen otettuaan saattaa nukahtaa tai sitten ei.
Unilääkkeen ottamisessa on myös se paha puoli, että se on eräänlainen nukahtamisen rituaali. Ihmiset valmistautuvat usein jollakin tavalla nukkumaan, esimerkiksi hampaiden pesu, yöpuvun pukeminen, jne. Se on hyvä, sillä se yleensä auttaa nukahtamista. Kun lääkkeen ottamisesta on tullut tällainen toiminto, siinä voi olla ylimääräinen lisävaikeus erottautua unilääkkeestä. Yritä keksiä jokin toinen toiminto tilalle: esim. juo lasi vettä tai maitoa.
Kannattaa joka tapauksessa lopettaa lääkeen käyttö, sillä mitä kauemmin käytät lääkettä säännöllisesti sitä vaikeampaa siitä vierottautuminen on.
Varaudu ensin valvomaan jonkin verran. Käyttösi ei ole ollut aivan mieletöntä, joten luultavasti pystyt melko pian nukkumaan myös ilman lääkettä.
Yleensä lääkeiden käyttö suositellaan lopettamaan sitä vähentäen. Vähennä lääkettä esim. 1/4, viikon käytön jälkeen vähennä puolet edellisestä ja lopulta yritä nukkua kokonaan ilman. Eräiden suositusten mukaan unilääkettä kannattaa käyttää korkeintaan kerran viikossa.
Toinen vaihtoehto on, että otat unilääkettä esim. joka toinen yö. Tärkeintä on, että suunnittelet vähennyksen ja pidät lupauksesi, vaikka et saisikaan unta.
Kannatta munkin mielestä heti vähentää käyttöä esim. pariin kertaan viikossa jotta elimistö ei totu liiaksi siihen!! Yrittää edes normaalia unta ensin. Apuna on ainakin kalsium ja magnesium tabletti illalla juuri ennen nukkumaan menoa yhdessä otettuna, makuuhuoneen tuuletus ja lämmin suihku. ei raskasta ruokaa ennen unta. Apteekista ja luontaistuotekaupoista saa valeriana ym tuotteita joilla voi yrittää hämätä kehoa ja mieltä unen tuloon kun kuvittelee ottaneensa unilääkkeen.. ja sitten viimeisin vinkki MIKÄ EI SOVI KAIKILLE: pilven poltto nukkumaan menoa ennen pieneissä määrin satunnaisesti auttaa univaikeksiin ainakin mun kohdalla!!
Itsekin olen huomannut ettei ole parempaa unilääkettä kuin hampun kukinto. Nukkuu pitkään ja tasaisesti. Eikä ole sitä lääkepöhnää.