http://www.iltalehti.fi/mieli/2012032315364297_md.shtml
"Tutkimuksessa kuitenkin havaittiin, että suosituksia vähemmän punaista lihaa syövät naiset kärsivät kaksi kertaa todennäköisemmin masennuksesta tai ahdistuksesta. Tulos säilyi samana, vaikka huomioon otettiin myös koko ruokavalion terveellisyys, liikunnan määrä, tupakointi ja sosiaalinen asema."
Lihaa ei kannata syödä liikaa eikä liian vähän, mutta sitä tarvitaan!
"Tutkimuksessa kuitenkin havaittiin, että suosituksia vähemmän punaista lihaa syövät naiset kärsivät kaksi kertaa todennäköisemmin masennuksesta tai ahdistuksesta. Tulos säilyi samana, vaikka huomioon otettiin myös koko ruokavalion terveellisyys, liikunnan määrä, tupakointi ja sosiaalinen asema."
Lihaa ei kannata syödä liikaa eikä liian vähän, mutta sitä tarvitaan!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Punaisessa lihassa on B vitamiinia ja rasvaa, jotka ovat erittäin tärkeitä aivoille.
Ei suinkaa hiilihydraatit, joita jatkuvasti tolkutetaan. Aivojen pinta muodostuu pääasiassa rasvasta.
Autraaliassa on tehty tonenkin tukimus.
Autraalian alukasukkailla oli tutkimuksien mukaan matalin koleteroli pitoisuus ja suurin kuoleisuus, kun taas Sveitsissä luvut ovat päinvastoin. Sveitsissä syödään rusaasti lihaa.