Lääkärit varoittavat:
Kesä lähestyy ja vaatekerrokset vähenevät. Monella on mielessä ajatus rantakuntoon pääsemisestä. Kannattaa kuitenkin muistaa, että laihduttamisessa ei ole oikotietä onneen.
- Dieettiin yleensä lähdetään, jotta saataisiin nopeasti tuloksia. Se on hirveän houkuttavaa, mutta ei mietitä miten se päätyy, varoittaa ODL:n laihdutusklinikan terveydenhoitaja ja laihdutusvalmentaja
Sirpa Hyyrönmäki
Asiantuntijoiden mukaan paljoa lupaaviin äärimmäisen tiukkoihin ja yksipuolisiin dieetteihin ei kannata lähteä. Tilanne voi muuttua jopa hengenvaaralliseksi, jos tiukkaa dieettiä jatkaa kauan tai taustalla on jokin perussairaus.
- Hyvän laihdutusdieetin ominaisuus voisi olla, että painon pudottaminen on kohtalaisen hidasta, jolloin muutos on myös pysyvämpää. Aivan maksimi olisi kilo viikossa, sanoo Tampereen yliopistollisen sairaalan erikoislääkäri Jyrki Taurio.
Puoli kiloa viikossa on erittäin hyvä tahti, lisää Hyyrönmäki.
Äkillisissä pudotuksissa yleensä menetetään lihasta ja kilot tulevat helposti takaisin. Kun dieetit menevät äärimmäisyyksiin tai pitkittyvät liiaksi, voi seuraukset olla karmaisevat.
- Muutamia tapauksia on ollut, että rajun dieetin vuoksi henkilö on kuivunut ja munuaiset ovat alkaneet tilttaamaan. On myös useampi tapaus, jolloin on käytetty jotain luontaistuotetta laihtumiseen, jonka sivuvaikutuksena on tullut maksavaurio. Nämä ovat aika harvinaisia, mutta erittäin vaarallisia tapauksia, paljastaa lääkäri-ravitsemustieteilijä
Kirsi Pietiläinen HUS:n lihavuustutkimusyksiköstä.
Maailmalla on nähty, kuinka muutamille rajulla Atkins-dieetillä olleille on tullut ihan sydäninfarkteja ja kammiovärinää. Olihan siitä myös julkisuudessa, kun eräs suomalaiskarppaaja sai sydänkohtauksen, hän lisää.
Sydänoireiden taustalla voi olla monta tekijää, mutta raju dieetti voi saada terveenkin sydämen tykyttämään tavallisesta poiketen. Keho on kovilla niukassa dieetissä ja liiallinen rasitus panee sydämen koville.
- Toki tämä on harvinaisempaa nuorella, hyväkuntoisella ja terveellä verrattuna vanhempaan tai sairaaseen henkilöön.
Jotkut oireet saattavat ilmaantua viiveellä. Rajun laihdutuksen myötä keho käy säästöliekillä, joka voi esimerkiksi aiheuttaa väliaikaisen kilpirauhasen vajaatoiminnan. Oireina voi olla muun muassa hiustenlähtöä ja ummetusta.
Joissain tapauksissa raju dieetti voi aiheuttaa syömishäiriön.
- Bulimikoilla tuttu tarina on, että on kokeiltu rajusti laihduttamista. Kun elimistö pistää kampoihin, tekee se sairaalloisen tarpeen syödä. Syömisen jälkeen iskee katumus ja oksennetaan. Noidankehä on valmis, Pietiläinen varoittaa.
http://www.iltasanomat.fi/laihdutus/kun-raju-dieetti-johtaa-sydaninfarktiin-tai-vie-hiukset-paasta/art-1288456998418.html
Kesä lähestyy ja vaatekerrokset vähenevät. Monella on mielessä ajatus rantakuntoon pääsemisestä. Kannattaa kuitenkin muistaa, että laihduttamisessa ei ole oikotietä onneen.
- Dieettiin yleensä lähdetään, jotta saataisiin nopeasti tuloksia. Se on hirveän houkuttavaa, mutta ei mietitä miten se päätyy, varoittaa ODL:n laihdutusklinikan terveydenhoitaja ja laihdutusvalmentaja
Sirpa Hyyrönmäki
Asiantuntijoiden mukaan paljoa lupaaviin äärimmäisen tiukkoihin ja yksipuolisiin dieetteihin ei kannata lähteä. Tilanne voi muuttua jopa hengenvaaralliseksi, jos tiukkaa dieettiä jatkaa kauan tai taustalla on jokin perussairaus.
- Hyvän laihdutusdieetin ominaisuus voisi olla, että painon pudottaminen on kohtalaisen hidasta, jolloin muutos on myös pysyvämpää. Aivan maksimi olisi kilo viikossa, sanoo Tampereen yliopistollisen sairaalan erikoislääkäri Jyrki Taurio.
Puoli kiloa viikossa on erittäin hyvä tahti, lisää Hyyrönmäki.
Äkillisissä pudotuksissa yleensä menetetään lihasta ja kilot tulevat helposti takaisin. Kun dieetit menevät äärimmäisyyksiin tai pitkittyvät liiaksi, voi seuraukset olla karmaisevat.
- Muutamia tapauksia on ollut, että rajun dieetin vuoksi henkilö on kuivunut ja munuaiset ovat alkaneet tilttaamaan. On myös useampi tapaus, jolloin on käytetty jotain luontaistuotetta laihtumiseen, jonka sivuvaikutuksena on tullut maksavaurio. Nämä ovat aika harvinaisia, mutta erittäin vaarallisia tapauksia, paljastaa lääkäri-ravitsemustieteilijä
Kirsi Pietiläinen HUS:n lihavuustutkimusyksiköstä.
Maailmalla on nähty, kuinka muutamille rajulla Atkins-dieetillä olleille on tullut ihan sydäninfarkteja ja kammiovärinää. Olihan siitä myös julkisuudessa, kun eräs suomalaiskarppaaja sai sydänkohtauksen, hän lisää.
Sydänoireiden taustalla voi olla monta tekijää, mutta raju dieetti voi saada terveenkin sydämen tykyttämään tavallisesta poiketen. Keho on kovilla niukassa dieetissä ja liiallinen rasitus panee sydämen koville.
- Toki tämä on harvinaisempaa nuorella, hyväkuntoisella ja terveellä verrattuna vanhempaan tai sairaaseen henkilöön.
Jotkut oireet saattavat ilmaantua viiveellä. Rajun laihdutuksen myötä keho käy säästöliekillä, joka voi esimerkiksi aiheuttaa väliaikaisen kilpirauhasen vajaatoiminnan. Oireina voi olla muun muassa hiustenlähtöä ja ummetusta.
Joissain tapauksissa raju dieetti voi aiheuttaa syömishäiriön.
- Bulimikoilla tuttu tarina on, että on kokeiltu rajusti laihduttamista. Kun elimistö pistää kampoihin, tekee se sairaalloisen tarpeen syödä. Syömisen jälkeen iskee katumus ja oksennetaan. Noidankehä on valmis, Pietiläinen varoittaa.
http://www.iltasanomat.fi/laihdutus/kun-raju-dieetti-johtaa-sydaninfarktiin-tai-vie-hiukset-paasta/art-1288456998418.html
Vastaukset 4
Vanhimmat
Jos puhut jostain laihdutus dietista, niin varmasti asia on niinkuin jutussasi kerroit.
Nomaaleissa dieteissä pitää lakea kaloreita jne. VHH:sa ei lasketa mitään kaloreita. Syödään kuten ennenkin, ei vain syödä hiilareita. Yksinkertaista.
Koska tämä osio on vähähiilihydraatisen ruokavalion sivu, niin puhutaan siitä.
VHH ei ole dietti, se on kauttaaltaan väärä käsitys. Se on terveellinen ruokavalio.
Dietti jo sanana tarkoitta tiettyä määräaikaa. VHH on pysyvä elämän tapa.
Terveellisen ruokavalion myötä kropasta häviää turha kuona-aine ja sen seurauksena kilot tippuu.
Noi kammion värinät on keksittyjä juttuja. Koska aikoinaan Aktinsin ajojahti oli omaa luokkaansa. Syy, vallitsevaa systeemiä ei saa kaataa. Mutta toisaalta saahan ihmiset eläissään kaikennäköisiä ongelmia tekivät he mitä hyvänsä. Oikealla ruokavaliolla yritetään estää niitä. Loppu tulee jokatapauksessa, jopa Uusitupakin myöntää sen
Tositarina:
59-vuotias mies karppasi kaksi kuukautta ja laihdutti 15 kg. Sai ns. st-nousu-sydäninfarktin ja joutui pallolaajennuksen jälkeen ohitusleikkaukseen. Todennäköisesti karppaamisella ei ollut täyttä/mitään syytä asiaan, mutta ei se totta vie mitään estänytkään.
Voit estää sydänkohtauksen tulemisen noudattamalla Robert Willixin erinomaisia neuvoja. Hän on alansa HUIPPU!
http://476a6-ke3--mdkf9ggg2yk5k5v.hop.clickbank.net/?tid=ESTÄ SYDÄNKOHTAUKSET
On se huvittavaa kun suhteellisen hyvän alustuksen jälkeen ollaan taas näissä "atkinseissa" ja VHH höpötyksissä ja mihin kukakin maailmalla kuolee.
Itse sain vähäisen liikunnan ja väärin syömisen kautta diebeteksen. Sitten aloin enemmän liikkua mutta söin enemmän mikä oli hyvää. Sain vielä kammiovärinät ja tahdistimen kun ei oikein itse vieläkään ymmätänyt miten terveyttä pitää hoitaa.
Sitten taas kun lääkärityttö alkoi ehdottamaan lääkkeiden lisäystä liikaan sokeriin ja tietystä myös lääkkeitä kolestroliin jotka arvot taas olivat muka kohonneet. Ajattelin miksi syön liikaa makeita hiilareita ja yritän korjata sitää lääkkeitä popsimalla, ei per****.
Siirryin sitten Antti Heikkilän linjoille ja seuraavalla kertaa lääkärikin oli hiljaa, hyvä suunta. Otin vielä lisäravinne-aine kuurin tämän päälle ja pian halusin elää 100 vuotiaaksi. Lääkeitä olen vähentänyt jonkinverran, mutta jatkan matkaani.
Tässä nyt sanoisin keskustelijoille, että pitää ihmisen nyt jotenkin selvittää missä kunnossa alkaa omat kuurinsa ja kuntoilunsa. Sydämen pallolaajennus lienee johtuvan jostakin muusta kuin ruokavaliosta, eli pitää ymmärtää mihin lähtee.
THL:llät, sydänliitot ja jopa diabetesliitot on aivopesty puhumaan teollisuuden tarpeista ja "sitä kuusta kuuleminen jonka juurella asunto", eli leipää ja rypsiöljyä jne. Toisille "asiantuntijoille" markka kilahtaa pussiin kun kauppa käy oikealla luukulla.
Ja kyllä minä ihailen ja kadehdin kun näen hyväkroppaisen naisen ja miehenkin, ei siinä mitäni vikaa ole.
Ottaa myös aivoon jos tuttavapiirissä joku "ylipainoinen" ei halua ymmärtää miten voisi korjata ja parantaa omaa terveydentilaansa, mutta omapa on asiansa. Ei muuta kuin lisää hiilihydraateja ääntä kohti.