Huvittavaa miten ihmiset eivät viitsi lukea palstan aiheista lainkaan vaan tuputtavat täällä mitä kummallisempia aiheta kuten liikunnasta tai poikaystävistään ym. asiaan kuulumattomasta. Täällä on tarkoitus keskustella VHH ruokavaliosta ja sen eri suuntauksista. VHH tarkoittaa ruokavaliota missä hiilihydraatit pidetään alle 100g/vrk non suunnilleen. Jokainen voi liikkua kykyjensä ja halujensa mukaan ja mikä hienointa suomi 24 sivuilta löytyy myös ihan oma palsta missä voi purkautua omista liikuntatottumuksistaan. Mielenterveysongelmista kärsivien kannattaa mennä heille suunnatulle palstalle. Tässä linkki palstalle missä voi purkautua aiheesta kuin aiheesta. http://keskustelu.suomi24.fi/debate/3239
Tämä ei ole liikunta aiheinen palsta
vaan VHH
1279
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
Tuet siis sitä melko yleistä käsitystä, että moni vhh:lla oleva on lihava ja sairas liian syömisen ja vähäisen liikunnan vuoksi? Onko liikunta, jonka pitäisi olla luonnollinen osa jokaisen elämää, liian arka asia monelle vhh:laiselle, kun siitä ei saisi puhua osana terveellistä ruokavaliota ja elämäntapaa?
Virallisterveellinen lautasmallihan puhuu liikunnan puolesta, olennaisena osana tervettä elämää. Osalle vhh:ta noudattavista sana liikunta kuitenkin tuntuu olevan, kuin punainen vaate...
Onhan toikin jonkinmoinen kommentti,
Eikö sinun mielestä tämän palstat kirjoittajat ole pääasiassa VHH:n vastustjia eikä siitä keskutelioita.
Tässä alhaalla on sullekkin neuvo mihin osioon kukakin kuuluu.
https://skydrive.live.com/redir.aspx?cid=ac4f8ddb67bd5087&resid=AC4F8DDB67BD5087!851&parid=AC4F8DDB67BD5087!106&authkey=!ACejJYxO_SfzW10
"Tuet siis sitä melko yleistä käsitystä"
Monet "yleiset käsitykset" on useimmiten pelkkiä arkiuskomuksia.
En minä mitään enkä ketään tue, satuinpahan vaan lukemaan palstan ylälaidan keskustelu aiheet.."".Keskustele laihdutuksesta Atkinsin, Motignacin ja South Beach Dietin oppien mukaan.""
Tuossa olet aivan oikeassa. Liikunta ei ehdottomasti kuulu VHH:oon, minkäänlainen fyysinen rasitus ei kuulu karppaukseen eikä niistä tarvitsisi mainita halaistua sanaakaan täällä.
Mutta minkäs teet kun VHH:laiset itse täällä ottavat asian puheeksi, mm. vähän väliä jankuttavat että "liikunta on huono laihdutusmuoto". Minusta on todella korrektia kertoa heille tarkemmin mitä liikunta pitää sisällään, heillä on siitä aivan outo käsitys. Ja jos VHH:laiset itse ottavat liikunnan puheeksi niin kai se on niin ymmärrettävä että siitä puhuminen kuitenkin kuuluu VHH:oon. Puhuvathan VHH:laiset naimisestakin vaikka eivät siihen kykenekään.
En ymmärrä, että jaksat tuhlata aikaasi ja edes sitä energiaa, mikä menee tuonkin kommentin kirjottamiseen! Energian voisi suunnata vaikka sitten siihen liikuntaan ja sen ilosta nauttimiseen. Mitäpä jos lähtisit lenkille?!
Etkö nää, että tuhlaat aikaasi harakoille? Emme jaksa edes lukea kirjiotuksiasi, itse ainakin jätän avaamatta tai vilkaisen vain. Eihän juttuihisi jaksa kukaan enää vastata, vaikka provoilisit kuinka.
Tuollainen negatiivisuuden kehä, johon olet itsesi syössyt, ei ole terveellsistä! Ihan oikeasti, siarastut vielä tuolla menolla oikeaan fyysiseen sairauteen. Koita päästä eroon negtiivisyydestäsi ja suunnata mielenkiintosi johonkin muuhun.
Anna toisten elää elämäänsä ja elä sinä omaasi! Vähän kuin autolla ajaessa: ei peiliin tarvitse koko ajan vilkuilla, huolehdi vain omasta ajostasi ja katse eteenpäin. Jos toinen törttöilee, niin se nyrkin puiminen ja jatkuva huuto autossasi auta, vie vain voimasi.
Kyllä jokaisen kannattaa liikkua kukin halujensa ja kykyjensä mukaan, mutta meillä terveillä ja hoikilla VHHlaisilla liikunta ei ole mikään pakkomielle eli, jos tänään en viitsikkään heittää kahdenkympin lenkkiä niin tyydyn vain viitosen pyrähdykseen ja siitä en saa mitään omantunnon tuskia. Sali ja juoksu addiktit on asia erikseen sillä
urheilusta on tullut heille pakkomielle eli sairaaloistahan se on. Kohtuus kaikesa kunniaan.
Terveet ja hoikat tuskin liikuntaa tarvitsevat laihduttamiseen mutta siitä huolimatta se tuo terveysvaikutuksia jokaiselle, jopa lihaville VHH:laisille.
Miksi sinullekin on niin vaikeaa hyväksyä se että myös VHH:laisille tarjotaan oikeaa tietoa liikunnan hyödyistä? Tällä palstalla erityisesti on tämäkin tsemppaaminen tärkeää koska täällä on VHH.laisia jotka ilmiselvästi kuvittelevat että liikuntaa tehdään vain laihtumisen takia. Kuitenkin moni VHH:lainen pui pikkuasioita ravinnosta, sellaisia joihin ei tarvitsisi kiinnittää mitään huomiota jos liikkuisi päivittäin lyhyen, kevyen suorituksen verran.
Addiktit ovat erikseen, heihin en ole tällä palstalla törmännyt. Heidän ei tarvitse puida mitään VHH-poppakonsteja, he pärjäävät ihan ilman omillaan.
No, minä olen normaalipainoinen, olen aina ollut, minulla ei ole addiktiota mihinkän eikä ruoka ole minulle intohimo eikä pakkomielle. VHH on elämäntapani, sillä en halua pulskistua ja haluan olla terveenä. Ruokaansa voi tarkkailla tai olla tarkkailematta millä ruokavaliolla tahansa tai vaikka ei olisi ruokavaliolla!
En tajua mitä tarkkailua kirjoittaja tuossa tarkoitti?! Jos ei syö viljoja, niin ei se juuri tarkkailua tarvitse. Eikä muutkaan vilja-allergiset vielä ole sairauteen kuolleet, ainakaan nykyaikana, kun diagnostiikka on olemassa. Ei kukaan ole huolissaan heidän pärjäämisestään!
Lisäksi täälläkin on tehty selväksi se, että joskus voi ihan rauhassa ottaa täytekakkua, jos sosiaalinen paine vaatii. Ei vain enää oikein maistu makeat, ei tee mieli.
No, tämä provoaja keksii tikusta asiaa ja kääntää joka tapuksessa asian ympäri päälaelleen, väittää ja yleistää, joten ei kannata tämän enempää perustella omia tekemisiään. Hänestä minä kuitenkin valehtelen, en VOI voida hyvin ja olen oikeasti manipuloitu, läski ja täysin liikkumaton tv:n töllöttäjä. Vaikka minulla ei ole edes telkkaria.
Hyvin sanottu,
1 1= paljon: " Terveet ja hoikat tuskin liikuntaa tarvitsevat laihduttamiseen mutta siitä huolimatta se tuo terveysvaikutuksia jokaiselle, jopa lihaville VHH:laisille.
".
Tuota juuri ajoin takaa. Lihava, tai laiha, niin vähissä on ne terveet ihmiset, jotka liikkuu todella vähän. Liikunnalla en siis tarkoittanut himokuntoilua, tai puhumattakaan siihen addiktoituneita ihmisiä, vaan ihan arkiliikunta siihen sopiva määrä liikuntaa päälle. Melko yhdentekevää, käykö salilla, pyöräileekö, hiihtääkö, lumikenkäileekö, tai vaikka harrastaa eränkäyntiä jne.jne. ja sitä kautta liikkuu paljon. Eli ruokavaliosta, tai omista kiloista riippumatta, liikunta tuo terveyttä.
VHHta oikein ja tunnollisesti noudattavat eivät voi olla lihavia kuin alkuvaiheessa sillä laihtuminen on väistämätöntä. Riippuu tietysti alkupainosta kunka kauan läskien sulaminen kestää esim. jos painat 130kg ja ihanne painosi on 80kg niin 1000g kuukausivauhdilla siihen menee aikaa 50 kuukautta, eli aika kauan ovat läskejä. Sen jälkeen normaalipainoisia VHHlaisia koska hyvät ruokailutottumukset jäävät käyttöön vaikka paino olisikin jo normaalisoitunut tosin hiilihydraattien määrää pitää kasvattaa ettei laihdu liikaa. Tuon 50 kuukauden aikana myös VHHlaiset liikkuvat, mutta harva siitä suurempaa meteliä pitää sillä se on normi toimintaa.
Toi on ihan totta! Laihhtunut läski on meinaan hoikka kunnes toisin todistetan.