Googlaamalla tuli nämä sivut esiin ja kun olen jotain dieettiä etsimässä niin myös vhh on yksi mahdollisuus.
Havahduin sitten siihen että tällä palstalla on ajankoihtainen aihe: nälkä.
Ei oikein vakuuta nuo keskustelut siitä ja ehkä siellä on jotain provosoinnin tapaistakin, ajattelin sitten tehdä oma ketjun tälle kysymykselle.
Miten siis vhh:lainen kokee nälän, juttujen perusteella se on melkoinen mörkö. Miten te siis koette nälän tunteen, miksi se on niin kaamea tilanne? Ja miten onnistutte järjestämään elämänne niin että koskaan ei tule nälkä? Oman ymmärrykseni ja kokemuksenikin mukaan sitä ei voi aina välttää, ei alkuunkaan vaan sitä satuu joka kuukausi useammankin kerran.
Ja pliis, ei mitään propakandaa, sitä saa ihan tarpeeksi. Kertokaa todellisista kokemuksista ja keinoista miten voitte välttää nälän jopa vuosien ajan. Minkälaisissa ammateissa toimitte?
Miten järjestätte matkanne (esim. lento Thaimaaseen kestää 10-15 tuntia, saako koneessa vhh-ruokaa) miten siellä perillä löydätte sopivan vähähiilarista ruokaa? Tämä on vaan yksi esimerkki, sattuu sitä kotomaassakin pitkiä reissuaikoja, mm. VR:n junat myöhästelevät.
Havahduin sitten siihen että tällä palstalla on ajankoihtainen aihe: nälkä.
Ei oikein vakuuta nuo keskustelut siitä ja ehkä siellä on jotain provosoinnin tapaistakin, ajattelin sitten tehdä oma ketjun tälle kysymykselle.
Miten siis vhh:lainen kokee nälän, juttujen perusteella se on melkoinen mörkö. Miten te siis koette nälän tunteen, miksi se on niin kaamea tilanne? Ja miten onnistutte järjestämään elämänne niin että koskaan ei tule nälkä? Oman ymmärrykseni ja kokemuksenikin mukaan sitä ei voi aina välttää, ei alkuunkaan vaan sitä satuu joka kuukausi useammankin kerran.
Ja pliis, ei mitään propakandaa, sitä saa ihan tarpeeksi. Kertokaa todellisista kokemuksista ja keinoista miten voitte välttää nälän jopa vuosien ajan. Minkälaisissa ammateissa toimitte?
Miten järjestätte matkanne (esim. lento Thaimaaseen kestää 10-15 tuntia, saako koneessa vhh-ruokaa) miten siellä perillä löydätte sopivan vähähiilarista ruokaa? Tämä on vaan yksi esimerkki, sattuu sitä kotomaassakin pitkiä reissuaikoja, mm. VR:n junat myöhästelevät.
Vastaukset 12
Vanhimmat
Hyvä olisi keskustella asiasta. Sinullekin tukee tähän vastustavia kirjoituksia. Osa heistä haluaa pilata sinun päiväsi ja osa ovat maksullisia kirjoittajia, joiden tehtävänä on estää VHH:n leviäminen.
Vain suomessa olen tavanut täntyyppistä kirjoitus kiusaamista ja vielä isot ihmiset.
No se siitä. Laitan tähän meidän päivittäinen ruokailu. Mielikuvitusen mukaan voi vaihdella kuten normaalistikkin.
Me syömme, kuten ennenkin paitsi, emme syö mitään nolla maitotuotteita, vaan etsimme parasta. Jätämme vain turhaa tärkkelystä sisältävät perunat pois ja sen tilalle vihanneksia. Esim kukkakaalista tehty muussi on jopa paremman makuista kuin perunasta tehty.
Muutenkaan emme käytä mitään jauhotuotteita.
Nälän tunne ei tule aterioitten välillä.
Nälän tunne tulee, juuri noista hiilareista. Hiilarit nostavat insuliinitasoa, jolloin veren sokeri laskee ja tulee nälän tunne, Kun hiilarit on pois, niin insuliini tuotanto pysyy tasaisena.
Tämä ei kuitenkaan ole mikään laihdutus dietti, vaan terveellinen ruokavalio.
Paino putoaa ruokavalion myötä turhan kuonan poistuttua kropasta, mitä kertyy vuosien mitaa toisille liikaakin.
Minä syön aamulla jukurttia (partajukurtti) marjoilla
Sitten aamianen: Tänään pekonia, paistettu kananmuna,paistettu tomaatin puolikas 30% juustoa ja salaattia.
Illalliseksi: Kanaa kukkakaali muussilla. vähän vihanneksi ja salaattia.
Näissä ovat hiilarit melko vähissä, niin insuliini tuotanto pysyy tasaisena.
Eikä näin aterioden välillä tule tosiaan nälkä..
Onhan se ulkona syöminen joskus vähän hankalaa.
Mutta pyydän yleensä perunoiden tilalle vihanneksi.
Lentokoneessa? viimeksi lentäessäni oli kanaa riisilla ja riisi nyt sinällään ole niin pahasta, vaikka sitäkin on hyvä välttää hilareiden takia.
itse kysyy ja itse vastaa aivan turha aloitus jo toinen samalta jahkaajalta.. Pläähhh!!
Eikun tämä on jo kolmas.
Ei Arto ole tämän neidin nimi.
Ensinnäkin on todettava että minulla ei VHH ja nälkä ole lainkaan ongelmakäiste. Olen ollut yli seitsemän vuottaa VHH:lla ja koskaan ei ole ollut nälkä. Syön kolme kertaa päivässä ilman välipaloja. Mitä sitten tulee satunnaiseen poikkeamiseen niin ei VHH tarkoita totaalista kieltäytymistä tai puritanismia vaan aina silloin tällöin voi poikeat VHH-ruokavaliosta jos niin haluaa. Monilla syntäreillä, vihkiäisissä, hautajaisissa on yleensä paljon hiilihydraattipitoista ruokaa joten sitä on vaikea välttää enkä aina haluakaan kun on toisen juha/nuistopäivästä. Lähes aina olen ottanut täytekakkua ja jättänyt kuivat kakut ja piparit syömättä.
Mitä taas tulee pitkiin matkoihin niin siellä on aina jotain sämpylää jota ei viitsisi syödä mutta ei se yksi sämpylä VHH:ta kaada ja voithan ottaa omia eväitäkin mukaan jos tylsältä tuntuu.
Vastaan, vaikka onkin saman provoajan aloitus. Kuten Mattila yllä, minäkin syön koneessa mitä tarjotaan, kun en lennä kuin pari kertaa vuodessa. Jätän vain sen sämpylän pois ja perunankin yleensä syömättä. Mukana kannan omia pähkinöitä, myös suolapähkinöitä saatan ottaa, ei ne mitään terveysruokaa ole, maapähkinä ei ole oikeasti pähkinä ollenkaan, mutta paremman puutteessa.
Lennolla maha aina turpoaa, siihen liittyy sekä ruoka, liian vähäinen juominen (en halua käydä veskissä) että liikumattomuus. Thaimaassa oli helppo olla, söin riisiä jonkin verran, mutta vähensin annoksia.
Nälkä on hyvin suhteellinen käsite. Yleensä syön aamuisin kahden munan munakkaan ja jotain kasvista siihen ja seuraavan kerran alkaa tuntua siltä, että vatsaan jotain jo uppoaisi, joskus yhden maissa. Teen aina lounaan itse. Päivällistä en yleensä syö.
Illalla närpin vanhoja, syön juustoja, pähkinöitä, jugurttia ja marjoja, kasviksia ja salaattia, usein tonnikalasalaattia tms. En ole ehdoton ruokavalioni kanssa, joskus otan jopa ruisleivän, jos ei ole muuta (juurella tehty täysijyväruis). Ohrapuuroa uunissa täytyy tehdä kunhan saan hyviä luomulaatuisia suurimoita. Kaikkea voi kokeilla ja katsoa miten se sopii itselle. Minulla kun ei ole laihdutustarvetta.
Minkälaisen diagnoosin lääkärit ovat tehneet sinun pakkosyönnistäsi?
Kerron omasta puolestani.
Olin juuri vuotuisessa lääkärintarkastuksessa.
Kolesteroli oli kuten edellisenä vuonna, ei hälyyttävä.
Verenpaine on normalisoitunut. En tarvitse enään siihen lääkitystä.
Triglyseriinin arvo oli laskenut alle yhden. Tämä on hyvä juttu.
Terveyteni on muutenkin erinomainen. Ikä tietysti tekee omat jutut 70V
Miksi VHH:laiset jatkuvasti puhuvat nälästä ja miksi se on heille niin kauhea peikko?
Siksikö että nälkä on luonnollinen olotila ja VHH:ssa ei hyväksytä mitään luonnollista?
Miksi VHH:laiset jatkuvasti puhuvat nälästä ja miksi se on heille niin kauhea peikko?
Enkä minä käsitä mitä sinä haet tässä takaa.
Asiaa on selitetty jo ties kuinkamonta kertaa, mutta ei mahdu kalloon.
Aterioitten ei tule nälän tunnett. kun jättää hiilarit pois, ymmärrätkö?
VHH lainen ei hyväksy mitään luonollista????????
Eikös asia ole juuri päinvastoin. VHH:n vastustjat eivät hyväksy mitään luonollista.
Esim. Maitotuotteet on käsiteltyjä viemällä niistä kaikki luonollisuus pois. Sitten niihin lisätään keinoaineita ja sokeria maun säilyttämiseksi. Onko se mielestäsi luonollisuutta?
Minä syön luonon tuotteita, niin paljon kuin on mahdollista hankkia niitä.
Esim jukurtti pitää olla kunnollista eikä siihen saa sekoitta tehtaalla mitään. Ei marjoja, koska se silloin sisältää sokeri pääasiassa.
Marjat sekoitan itse. Silloin lisäaineet minimoidaan
Nälkä on luonnollinen olotila vaikkakaan ei tietysti aina miellyttävä. Miten ihmeessä VHH:laiset kehtaavat verrata kuuriaa kivikautiseen ruokavalioon ja kuitenkin aina syödän niin ennakkoon ettei varmasti tule nälkä.
Miten ihmeessä sinä jaksat vääntää sanomiset nurinperin? Ei kukaan kehtaakaan verrata kivikautiseeen, vaan paleo ON eräänlainen vhh.