Juoksin talven ajan 3-4 kertaa viikossa. Muutaman viikon kuluttua huomasin kipua pohkeen etupuolelta. Tutkittuani kipu tuntui voimakkaimmalta kun painelin jalkaa sisäpuolesta luun kohdalle. Nkykään pystyn juoksemaan vain kerran viikossa, kun kivut jaloissa ovat liian kovat lenkkien jälkeen.
Mikä mahtaa olla syynä ja miten tulisi hoitaa?
Askellukseni on omasta mielestä liikaa ulkoterällä, ja seistessä jalat vierekkäin polvet osoittavat vahvasti sisään.
"pohje"kipu juoksemisesta
EkaaKertaa:)
0
134
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kumpi vetoaa enemmän sinuun
Kaivatun ulkonäkö vai persoonallisuus? Ulkonäössä kasvot vai vartalo? Mikä luonteessa viehättää eniten? Mikä ulkonäössä?971968- 881380
- 1101153
- 761047
- 1211042
Okei nyt mä ymmärrän
Olet siis noin rakastunut, se selittää. Onneksesi tunne on molemminpuolinen 😘57893- 47811
- 36802
Olen huolissani
Että joku päivä ihastut/rakastut siskooni. Ja itseasiassa haluaisin, ettei hän olisi mitenkään sinun tyyppiäsi ja pitäis48761- 33713