Juoksin talven ajan 3-4 kertaa viikossa. Muutaman viikon kuluttua huomasin kipua pohkeen etupuolelta. Tutkittuani kipu tuntui voimakkaimmalta kun painelin jalkaa sisäpuolesta luun kohdalle. Nkykään pystyn juoksemaan vain kerran viikossa, kun kivut jaloissa ovat liian kovat lenkkien jälkeen.
Mikä mahtaa olla syynä ja miten tulisi hoitaa?
Askellukseni on omasta mielestä liikaa ulkoterällä, ja seistessä jalat vierekkäin polvet osoittavat vahvasti sisään.
"pohje"kipu juoksemisesta
EkaaKertaa:)
0
132
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Fuengirola.fi: Danny avautuu yllättäen ex-rakas Erika Vikmanista: "Sanoisin, että hän on..."
Danny matkasi Aurinkorannikolle Helmi Loukasmäen kanssa. Musiikkineuvoksella on silmää naiskauneudelle ja hänen ex-raka1053163GALLUP: Kuka voittaa The Voice of Finland -kisan: Oliver, Janina, Julia vai Mohammad?
GALLUP: Kuka voittaa The Voice of Finland -kisan: Oliver, Janina, Julia vai Mohammad? Tänään jännittävä finaalilähetys431167- 831142
Tämä on kyllä heittämällä erikoisin ihmissuhde mitä on koskaan ollut
Hulluinta on se että ei edes ole varsinaista suhdetta minkäänlaista, mutta tuntuu kuin olisit elämässäni mukana koko aja521075Helikopteri pörrää ja POLIISIT on eristettynä pururadan vieressä!
Suojatehtävä pitää kiireisenä. Kulut ovat kovat!331011- 67878
- 53857
Tunnustan
Vaikka peitän sen erittäin hyvin niin tunnustan että pidän sinusta erittäin paljon, mieheltä naiselle39852- 45847
Autolla puuhun
Halapahallin kohilla auto puuhun, lujaa on tultu ja ei oo pysyny hallinnassa. Taisipa olla lundin pojan auto, eipä tainn24831