Hei miten tälläisen kropan saisi http://weheartit.com/entry/17501229 ? Pyrin sellaseen laihaan kroppaan en halua mitään urheilullista kroppaa..mutten tiiä miten toho pääsis terveellisin keinoin? Ilma et tulis lissää lihaksia tai jottai miten kuuluisi syödä ? En haluis ajautua mihinkään syömishäiriöön tai mitää
LAIHAKSI:)
kjdfikdjsifs
5
275
Vastaukset
- aloittajadddasfs
ja miten kannattais urheilla? ..oon 161cm ja ylipainoa on vähän
- aloittajandfjfsd
ja ainiii paljon tohon menis aikaa? :DD
- ei kannata
Tuon tavoitteen mahdollisuus riippuu lähes kokonaan vartalotyypistä. Itse olen noita reisiä kokeillut monta kertaa pienentää, mutta on luonnostaan niin lihaksikkaat ja pyöreät ettei onnistu.
PS: Vartalon muuttaminen ei muuta ketään ihmisenä, itsekkin olen sen saanut kasvaessani huomata. - rantahylje
Jokainen laihtuu omalla tavalla, mutta mitä nyt olen löytäny netistä niin pelkästään kodin saaminen kuntoo vie kaloreita! Tunnin aikana lähtee astioiden pesussa n.200kaloria, lattioiden pesu n.300, ikkunat vähän päälle 250! En sitten tiedä pitävätkö numerot paikkansa, mutta jos ei ihan noin paljon lähde, niin ainakin saat kämpän puhtaaks! ;) Ja eiköhän tuo kotiliikuntaki innosta kun on olohuone puhdas, eikä pölyinen ja tunkkainen... :)
Itse aloitin laihduttamisen ihan 3-5pv kestävillä dieeteillä. Niillä lähti maha tosi äkkii pois, vaikkakin tuntui aivan helvetiltä elää jollai kananmunalla ja rahkalla ja ties mitä muuta sinne oli sisältänyt. Mutta vaa'an näytettyä pari kiloa vähemmän, ni johan motivaatio alkoi kasvamaan ja rupesin siis oikeesti tekemään kaikkea mahdollista. Kävin juoksemassa joka pv sen verran kuin pystyin, tein kotona netistä katsottujen videoiden tahtii (kannattaa kokeilla jillian andersonin 30pv ohjelmaa!!) ostin hulahula-vanteen ja hyppynarun :D. Tulokset eivät ole pettäneet, ja vaikka töitä on vielä paljon, niin ainakin kannustaa omat ajatukset sitä kropasta minkä haluaa..
Eli ensiksi kannattaa löytää se oma motivaatio mikä kannustaa eteepäin, ja sitten etsiä se oma juttu, miten treenata ja laihduttaa. Itse ajattelin tehdä tuo jillian andersonin 30pv treeni uudestaa ja siihen vielä dieetti päälle, ni johan alkaa kesäkunto olemaan lähempänä :) - kohtalotoverisi
Jos haluat PYSYVÄSTI hoikaksi sun pitää muuttaa pysyvästi loppuiäksi ruokailutottumukset ja liikkumiset. Hökkääminen ja reipas kävely ei kaswvata lihaksia jos et portaita juokse. Kalorit ei saa mennä alle 1400kcal/pvä jos halaut et pysyt kurissa. Vähemmällä kalorimäärällä oot vain nälkäinen ja sorrut ennemmin tai myöhemmin ahmimaan jotain liikaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 996033
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h804782Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv963035Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p282833Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska262095Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191506Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3351067Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?851028Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚125970- 48774