Eli olen aloittanut atkinsin 3 päivää sitten ja painoa on lähtenyt jo 6,5 kg?!
Tokihan suurin osa tuosta on nestettä, mutta kuinka suuri painonpudotus myöhemmässä vaiheessa on vielä terveellä pohjalla. Lähtöpaino oli 113kg
Tokihan suurin osa tuosta on nestettä, mutta kuinka suuri painonpudotus myöhemmässä vaiheessa on vielä terveellä pohjalla. Lähtöpaino oli 113kg
Vastaukset 8
Vanhimmat
Aivan joo. Minä kun aloin VHH:lle niin minun painoni putosi komessa tunnissa 12 kiloa eikä siinä ollut nestettä ollenkaan. Se jälkeen kahden vuorokauden aikana paino putosi vielä 30 kiloa.
Samana iltapäivänä sitten osallistuin kunnassa pidettyyn liikuntatapahtumaan ja osallistuin thriatlonkisaan. Tulin kolmanneksi, no sen verran pitää selitellä että kävin siinä matkan varrella syömässä yhden VHH-aterian ja se kesti kun piti neuvoa ravintolan kokkia. Kokin syy se että en ollut ykkössijalla.
? Siis mikä mättää?! Tämä oli täyttä totta, joka sana
Tokihan uskoin että puhuit totta.
Minä puolestani en pysynyt aivan totuudessa.
Ei se kolmas sija johtunut pelkästään siitä että piti kokkia neuvoa. Osasyy oli se että koska minulla ei ollut kunnon polkupyörää thriatlonin pyöräilyosuutta varten niin jouduin ottamaan muijan 70-luvun kaupunkipyörän, sellaisen missä ei ole vaihteita lainkaan ja jossa oli ne verkotkin siinä takapyörän suojana, tarakan alla.
Tasaisella ja etenkin ylämäissä ohittelin kyllä kaikkia mutta alamäissä ei millään jalat pystynyt polkemaan niin vikkelään kuin olisin halunnut, hieman oli kankeutta varmaan siksi kun ei ole ajanut fillarilla sitten kansakouluiän. Niiden alamäkien kohdalla jäin sitten aina jälkeen kun ne muut saivat vaihteilla sellaisen välityksen että polkemisnopeus oli sopiva. Sitä se ratkaiseva ero hopeasijaan syntyi.
Mikähän sun ongelma on? Voisit etsiä suomi24 sen tarinointiosaston jos noin tarinasuoni sykkii!
-Ja aloittajalle, ei ole ihme että paino on pudonnut noinkin paljon. Siitä suuri osa on luultavasti juurikin niitä nesteitä, ja mitä painavampi ihminen, sitä nopeammin kilotkin alkaa karista, kunhan vaan motivaatio pysyy, ja järkevä ruokavalio.
Saattaa vaan painon putoaminen hidastua toki jossain vaiheessa, mutta se on aika tervettä.
Aloittajalle onnea matkaan :)
Elviira
Tämä on satu- ja sekoilupalsta, sellainen minkälaiseksi karppaajat sen ovat tehneet.
Onko tämä mielestäsi hieno vastaus, jos joku keskustella kokemuksistaan.
Tämöiseksi vähä-älysten palstaksi tämä onkin muodostunut.
Vaikka palstan otsikko ilmoitta toista
Sitten kun täällä aidosti keskustellaan kokemuksista elikkä käsitellään myös niitä kokemuksia jossa VHH ei ole onnistunut tai peräti tuottanut ongelmia.
Niin kauan tämä on satu- ja sekoilupalsta ja katson että antamani vastaus on aivan paikallaan.
Sun kannattaa mittauttaa rasva prosentisi heti alkuvaiheessa niin tiedät paljonko lähtee rasvaa ja paljonko muuta. Itse alon laihduttaa vuoden alusta ja rasvaa on sulanut n 5% eli aika hitaasti tippuu ja ihannepainon lähestyessä hidastuu entisestään. Tommosen kotivaakan millä voi mitata rasva% ja muita kehon määreitä saa muutamalla kympillä jos ei viitsi lähteä ulkopuoliselle mitattavaksi. Painon pudotus määrät riippuu pituudestasi ja ruumiin rakenteesta, mutta 113 kiloiseslta niin varmaan 40kg aluksi vois pudottaa, mutta sitä rasva% seuraten.