Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Atkins, zone, eskimo?

    Onko jollakulla oikeaa tietoa siitä, kuinka paljon proteiineja / rasvaa pitää tämän tyyppisillä dieeteillä syödä? Kauanko voi jatkaa? Onko hiilarit kokonaan kielletty? Entä kalorimäärät ja rajoitukset?

    Olisin kiitollinen vastauksista... Ja myös kokemuksista, toimiiko? Pudotettavaa olisi semmonen viisi kiloa.
    2552
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Viisi kiloa lähtee ilman poppakosntejakin, kun vähän lisäät liikuntaa ja vähän vähennät herkkuja.

    Äänestä

    Zonea itse noista suosittelisin pidempiaikaiseksi ruokavalioksi. Mutta kannattaa ajatella tekevänsä muutosta terveyden takia, eikä läskin. Kenellekään ei ole hyväksi syödä sokeria ja roskahiilareita.

    Jos vaan ja ainoastaan läskinlähdetys on mielessä, atkins on nopein, tosin alussa lähtee pari kiloa jo ihan nesteitä. Mulla lähti 4,5 kg jo ekan kahden viikon aikana.

    "Eskimodieetistä" en oo ikinä kuullutkaan...

    Joka tapauksessa kannattaa tutustua aiheeseen kunnolla ennenkuin aloittaa. Osta vaikka joku pokkari, eivät ole kalliita, tai lainaa kirjastosta.

    Hiilareita mikään dieetti ei kiellä kokonaan. Atkinsissa ei seurata kaloreita, zonella kyllä, mutta molemmat ovat helpompia noudattaa kuin tavalliset dieetit.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    miuku kirjoitti:

    Onko jollakulla oikeaa tietoa siitä, kuinka paljon proteiineja / rasvaa pitää tämän tyyppisillä dieeteillä syödä? Kauanko voi jatkaa? Onko hiilarit kokonaan kielletty? Entä kalorimäärät ja rajoitukset?

    Olisin kiitollinen vastauksista... Ja myös kokemuksista, toimiiko? Pudotettavaa olisi semmonen viisi kiloa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu