hei kaikki

LAihduttaJAd

Peruskulutukseni on n.1400kcal, jos söisin 900kcal päivässä nii kalorivaje olisi -500kcal ja pudottaisin noin puoli kiloa per viikko .. tavoite olisi 11-12kg pudotus:)

Kysymykseni olisi se et osaatteko arvioida et kuinka paljon mä voisin tuon painonpudotuksen jälkeen syödä? Kuinkahan paljon peruskulutukseni laskisi? Ja onko tuo epäterveellistä? Eikö se 500kcal vaje oo just terveellisen puolella? Söisin 3krt viikossa varmaan 1100-1200kcal koska on reenit.. mutta muina päivinä 900kcal.

KIITOS VASTANNEILLE!

3

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Huh...

      Olit nainen tai mies, peruskulutuksesi on paljon enemmän kuin 1400. Voit laskea sen 2000, muista että myös ilmeisesti liikut jonkin verran. Syö noin 1500 kalorin edestä joka päivä niin jaksat paremmin, ennen olet varmasti vetänyt ainakin 2500 edestä päivittäin.

    • Laihduttajad

      olen nainen, ja hyvin lyhyt ..ja kävin kehonkoostumus mittauksella ja siellä tuli tarkka tieto mun peruskulutuksessa kun en tee mitään:D ja se oli tuota 1400kcal

    • tiedoksi

      Se peruskulutus tarkoittaa että makaat koomassa sairaalasängyssä tekemättä mitään, hengität vain. Oikeasti et kuitenkaan tee niin, vaan esim. kävelet paikasta toiseen, käyt koulussa tai töissä, teet kotitöitä jne. Tällöin kulutuksesi on vähintään 1700 - 1800 kcal.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Eroa Orpo! Orpo eroa!

      Suomen kansa vaatii viimein ottamaan meidät huomioon, eikä vain ulkomaalaisia pääomasijoittajia. Koska täällä Suomessa
      Maailman menoa
      67
      2591

    2. Odottavan aika on pitkä, Lindtmanin hallitusta tule jo!

      Eilisen perusteella nykyinen hallitus epäonnistui kaikissa vaalilupauksissaan, joten olemme ansainneet uudet eduskuntava
      Maailman menoa
      63
      1702

    3. SDP esti Suomen luisumisen kohti 1984 Orwell -yhteiskuntaa

      Äärioikeistohallitus olisi halunnut Stasin tapaan mikrofonit jokaisen kansalaisen kotiin, mutta SDP esti tuon siirtymän
      Maailman menoa
      7
      1660

    4. Naiset ei halua kilttejä miehiä

      Näin se vaan on..jos olet ilman tatskoja, et rähjää, sinulla ei ole rikosrekisteriä, olet liian kiltti, et sano pahasti,
      Ikävä
      263
      1545

    5. Wille Rydman (ps) osoitti olevansa kommunisti

      Hän toistaa Neuvostoliiton virhettä. Haluaa pitää palveula yllä maksoi mitä maksoi, vaikkei ole maksavia asiakkaita. --
      Maailman menoa
      8
      1528

    6. Seiska: Helmi Loukasmäki paljastaa - Näin Danny ja Helmi tapasivat

      Helmi Loukasmäki, 25, ja Ilkka Danny Lipsanen, 83, ovat seurattuja julkkiksia. Mutta tiesitkö, miten he tapasivat? Lue
      Viihde ja kulttuuri
      25
      1228

    7. Ainoastaan 10 aloitusta ekasivulla yhdeltä henkilöltä

      Kovasti on vaivaa, ei oo muuta tekemistä tällä henkilöllä päivisin ja öisin... Taas märehtimistä ja samaa jankutusta.
      Joensuu
      24
      1071

    8. Kiinteistökauppoja

      Onko totta ettö haapaveden kaupunki on ostanut vanhan kesoilin kiinteistön? Kuulemma siihen muuttaa autokorjaamo vanhan
      Haapavesi
      41
      1032

    9. RAAMATULLINEN KASTE ON SAPATTI-LAUANTAI, EI SUNNUNTAI

      Aihe, josta ehkä on eniten kiistaa kristillisten seurakuntien piirissä, on kysymys oikeasta raamatullisesta pyhäpäivästä
      Kaste
      404
      1012

    10. Menettämisestä

      Ajatteletko, että olet menettänyt mahdollisuutesi häneen? Osaatko sanoa miksi niin tapahtui?
      Ikävä
      78
      974
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt