Nutraamalla kesäkuntoon 2012!

minnni123

Moikka!
Olisiko täällä ketään joka ryhtyisi nutraamaan kanssani? Saisi vähän tukea ja tsemppiä täältä, jos olisi joku kaveri!
Itse aloitan huomenna nutrauksen :)
Mittani 160cm/58kg

3

182

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • millä tavalla niinku

      Periaatteessa kiinnostaa..mutta tähän mennessä olen tehnyt itse hyviä ja edullisia keittoja ja huolehtinut proteiinin saannista. Aiotko korvata osan aterioista noilla tuotteilla vai kaikki? Onko sinulla tietoa normaalipainoisen täysnutraamisesta? Vissiin suositellaan vaan, kun bmi on yli 30. Mullakin bmi normaalipainon yläalueella.

    • Kiinnostunut nut

      Kerrothan täällä, miten normaalipainoisen nutraus sujuu, nutraaminen ja normaalipaino on yhdistelmä, josta ei juuri löydy tietoa. Tietääkö joku, miksi vlcd-tuotteita ei suositella normaalipainoisille, siis kaikkien aterioiden hetkellistä korvaamista niillä?

      • ...

        En ole asiantuntija, mutta arvelisin että normaalipainoisen tulisi laihduttaa enemmänkin liikuntaa lisäämällä kuin kaloreita rajusti vähentämällä, mikä on vlcd-dieetin idea. Jos yleensä pitää laihduttaa ollenkaan? Vähärasvaisessa ruokavaliossa on myös suurempi riski sairastua syömishäiriöön, varsinkin sellaisella, jolla ei enää omassa kehossa kovin paljon rasvaa ole.

        Olen itsekin normaalipainoinen ja syön joskus tilapäisesti Nutrilett-patukoita tilanteissa, joissa saatavilla ei ole normaalia ruokaa. En usko että niistä on vaaraa tällä tavalla, parempi vaihtoehto ne ovat kuin suklaapatukka.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      107
      4662

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      29
      3433

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2390

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      49
      1514

    5. Minulla on käsitys

      Ettet ole kovin se k s uaalinen ihminen.
      Ikävä
      36
      1423

    6. Harmittaako sinua yhtään?

      Tuntuuko pahalta ollenkaan?
      Ikävä
      38
      1236

    7. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      14
      1142

    8. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      159
      1036

    9. On varmaan turn off

      Mutta olen tosi kokematon.
      Ikävä
      27
      1028

    10. rakas J siellä jossain

      Niin ikävä sua. -P. Nainen
      Ikävä
      6
      954
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt