Moikka!
Olisiko täällä ketään joka ryhtyisi nutraamaan kanssani? Saisi vähän tukea ja tsemppiä täältä, jos olisi joku kaveri!
Itse aloitan huomenna nutrauksen :)
Mittani 160cm/58kg
Nutraamalla kesäkuntoon 2012!
minnni123
3
183
Vastaukset
- millä tavalla niinku
Periaatteessa kiinnostaa..mutta tähän mennessä olen tehnyt itse hyviä ja edullisia keittoja ja huolehtinut proteiinin saannista. Aiotko korvata osan aterioista noilla tuotteilla vai kaikki? Onko sinulla tietoa normaalipainoisen täysnutraamisesta? Vissiin suositellaan vaan, kun bmi on yli 30. Mullakin bmi normaalipainon yläalueella.
- Kiinnostunut nut
Kerrothan täällä, miten normaalipainoisen nutraus sujuu, nutraaminen ja normaalipaino on yhdistelmä, josta ei juuri löydy tietoa. Tietääkö joku, miksi vlcd-tuotteita ei suositella normaalipainoisille, siis kaikkien aterioiden hetkellistä korvaamista niillä?
- ...
En ole asiantuntija, mutta arvelisin että normaalipainoisen tulisi laihduttaa enemmänkin liikuntaa lisäämällä kuin kaloreita rajusti vähentämällä, mikä on vlcd-dieetin idea. Jos yleensä pitää laihduttaa ollenkaan? Vähärasvaisessa ruokavaliossa on myös suurempi riski sairastua syömishäiriöön, varsinkin sellaisella, jolla ei enää omassa kehossa kovin paljon rasvaa ole.
Olen itsekin normaalipainoinen ja syön joskus tilapäisesti Nutrilett-patukoita tilanteissa, joissa saatavilla ei ole normaalia ruokaa. En usko että niistä on vaaraa tällä tavalla, parempi vaihtoehto ne ovat kuin suklaapatukka.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja1542505Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1462352Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot971009- 64881
- 61764
Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka273701Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a18697Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies85680Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait202658Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22648