Liikunta suojaa metoboliselta oireyhtymältä

Voisitko ystävällisesti edes kerran laittaa jonkun linkin tai mainita lähteen väitteellesi siitä, että vähähiilihydraattisella ruokavaliolla ei kehoteta liikkumaan tai edes sallita liikuntaa?

Googlaamalla saa tuloksia:

Antti Heikkilä näköjään kirjoittaa blogissaan
"KOHTUULIIKUNNALLA LIHAKSET KUNTOON
Liika rasitus on vahingoksi ja kuluttaa elimistöä. Vähemmällä saa parempia tuloksia, sanoo tohtori Antti Heikkilä ja romuttaa samalla vanhan käsityksen osteoporoosin hoidosta.

Terveyteen voi vaikuttaa mielen ja ravinnon kautta myös tehokkaasti aktivoimalla lihaksia. Liikunta on tärkeää mutta sen merkitystä on korostettu liikaa sillä suuret rasitukset ovat terveyden kannalta epäedullisia ja kuluttavat elimistöä. Sen sijaan vähäiselläkin lihasharjoituksella voi saada hyvin suuria edullisia vaikutuksia aikaan. Monelle liikuntaa harrastavalle tämä on tuttua. Artikkelin tarkoituksena onkin innostuttaa niitä, jotka eivät ole koskaan juuri harrastaneet mitään liikuntaa. "

Lue viimeinen lause uudelleen! Artikkelin tarkoituksena onkin innostaa niitä, jotka eivät ole koskaan juuri harrastaneet mitään liikuntaa!!
Heikkilä siis innostaa kaikkia harrastamaan liikuntaa, ajatus vain on, että kaikkien ei tarvitse harrastaa huippu-urheilijamaisesti sitä.

Siinä Heikkilän ajatus, joka muuta väittää, on tulkinnut väärin. Vai voiko tuota tulkita jotenkin muuten?
http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=0&uutisia=2

Lääkäri Aki Loikkanen suosittelee myös liikuntaa:
"Harrasta liikuntaa, jotta suoli saa ravistelua
...
-Ummetus saattaa johtua liikunnan, ruokasuolan, magnesiumin, öljyn/rasvan ja kuitujen puutteesta. Lääkäri Aki Loikkasen mukaan juuri tässä tärkeysjärjestyksessä."
https://tietoiseen.fi/foorumi/index.php?topic=2375.0

Lääkäri Timo Kuusela:
"Tukee (tutkimus) näkemystä, että liikunnan/ravitsemuksen vaikutus on suuruusluokkaa 20/80.
Liikunnan ylikorostus alkaa olla maailmalla “menneen talven lumia”.
Liikunta on hyödyllistä, mutta sen puute ei oikeuta syyllistämiseen eikä vähäinen liikunta ole kansantautiemme pääasiallinen syy."

http://ravitsemusjaterveys.wordpress.com/2010/12/16/vahainen-liikunta-ei-selita-ylipainoa-teollisuusmaissa/

Ulkomaisista voisimme mainita vaikkapa Zone-ruokavalion luojan Searsin, jonka koko ajatus on tiivistetysti:
"ZONE PLUS ELÄMÄNTAPANA
Hormonaaliseen ihannetilaan ravinnon ja liikunnan avulla"

http://www.ahjos.net/zone/

Atkins:
"Atkinsin mukaan sopiva hiilihydraattien määrä riippuu muun muassa liikunnan määrästä. Liikuntaa suositellaan siksi, että se stimuloi ja kiihdyttää aineenvaihduntaa, ja siksi, että yleiskunto pysyy hyvänä. Hiilihydraattilähteinä pyritään suosimaan alhaisen glykeemisen indeksin kasviksia, ja tässä vaiheessa aluksi rasva-ja proteiinipainotteinen ruokavalio muuttuu nyt hieman hiilihydraattipainotteisempaan suuntaan. Kasviksina pyritään suosimaan mahdollisimman vitamiinipitoisia kasviksia ja ne pyritään nauttimaan joko kypsentämättöminä tai höyrytettyinä."

http://fi.wikipedia.org/wiki/Atkinsin_dieetti

Näitä löytyy ihan jokaiselta "gurulta" eli kirjoittajalta.

KYSYMYS KUULUU:

Mikä siis mättää? Miksi pitää väittää jotain, mikä ei ole totta?!