...mutta sopiiko yksikään niistä VHH:laiselle?
http://keventajat.fi/hyvinvointi/liikunta/neljä-salaisuutta-laihduttavaan-liikuntaan
"Käytä suuria lihasryhmiä"
No sehän on mahdotonta VHH:laiselle koska heillä ei ole edes yhteensä niin paljon lihaksia että se täyttäisi "suuren lihaksen" vaatimukset.
"Vaihtele vauhtiasi"
Tämä on hieman problemaattinen kysymys. Karppaajan liike on niin hidasta että jos sitä vaihtelee se pysähtyy kokonaan. Nopeammaksi sitä ei saa ja jos hidastaa niin sitten liike pysähtyy kokonaan.
"Liiku oikealla sykkeellä"
No karppaajallahan on se leposyke n. 90-100 krt/min ja kun he lähteävät liikkeelle (vaikka jääkaapille) syke nousee sinne 140-150 paikkeille. Yli he eivät siitä pääse ja pienemmällä sykkeellä ainoa mahdollinen liike on se kun he maatessaan kääntävät kylkeä.
"Liiku pitkin päivää"
Jos TV-kanavasurffailu ja näppäimistön näpyttely lasketaan liikkumiseksi niin sitten he todella tekevät sitä pitkin päivää. Muuten ei.
http://keventajat.fi/hyvinvointi/liikunta/neljä-salaisuutta-laihduttavaan-liikuntaan
"Käytä suuria lihasryhmiä"
No sehän on mahdotonta VHH:laiselle koska heillä ei ole edes yhteensä niin paljon lihaksia että se täyttäisi "suuren lihaksen" vaatimukset.
"Vaihtele vauhtiasi"
Tämä on hieman problemaattinen kysymys. Karppaajan liike on niin hidasta että jos sitä vaihtelee se pysähtyy kokonaan. Nopeammaksi sitä ei saa ja jos hidastaa niin sitten liike pysähtyy kokonaan.
"Liiku oikealla sykkeellä"
No karppaajallahan on se leposyke n. 90-100 krt/min ja kun he lähteävät liikkeelle (vaikka jääkaapille) syke nousee sinne 140-150 paikkeille. Yli he eivät siitä pääse ja pienemmällä sykkeellä ainoa mahdollinen liike on se kun he maatessaan kääntävät kylkeä.
"Liiku pitkin päivää"
Jos TV-kanavasurffailu ja näppäimistön näpyttely lasketaan liikkumiseksi niin sitten he todella tekevät sitä pitkin päivää. Muuten ei.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Minkä neuvon annat yli kuusikymppisille lihaville yhmisille.
Pystyisin antaa montakin neuvoa mutta jos en tiedä mitään muuta kuin että ihminen on lihava (BMI30, 40, 50 ??) ja yli 6-kymppinen (61 v, 70v, 80 v ??) niin en halua antaa ohjeita. Pitäisi tietää ihmisestä hieman enemmän ennen kuin alan neuvoja jakelemaan.
"Pystyisin antaa montakin neuvoa mutta jos en tiedä mitään muuta kuin että ihminen on lihava (BMI30, 40, 50 ??) ja yli 6-kymppinen (61 v, 70v, 80 v ??) niin en halua antaa ohjeita. Pitäisi tietää ihmisestä hieman enemmän ennen kuin alan neuvoja jakelemaan"
toisinsanoen olet trolli joka täyttää palstoja ilman minkäänlaista asiaa. oletko palstalla thl.n käskystä.
terveiseni kuitenkin niille auringon laskun guruille jotka vastustavat heikoilla voimillaan VHH.ta.
Karppaajienhan on helppoa antaa ohjeita, se on aina sama: aloita karppaamaan, liikunta on turhaa.
Ohje on aivan sama 7-kymppiselle nivelrikkoiselle naiselle jonka BMI on 38 kuin 2-kymppiselle terveelle urheilutaustan omaavalle BMI30:n miehelle.
Ja jos joku osoittaa hieman vastuullisutta ohjeiden antamisessa niin ei mene kuin hetki niin joku VHH:lainen on pilkkaamassa.
Väitteesi on yhtä typerä kuin väittäisi, että karppaajat eivät saa harrastaa sisustamista tai kortinpeluuta. Saa harrastaa mitä vain, urheilua tai pitsinnypälystä.