Vaihdoin kaikki keinotekoiset teollisuusrasvat, margariinit sydänystävälliseen voihin ja muihin tyydyttyneisiin rasvoihin yli seitsemän vuotta sitten. Vähensin myös hiilihydraatit minimiin. Nyt olen terve ja sydämeni kiittää. Kyllä voi on aina voita.
Ajatelkaa hyvät palstan naiset tilannettanne, varsinkin Balleriina Lutuunen!
"Myös naiset sairastuvat valtimosairauksiin: Naisten oireet tunnistetaan usein heikommin kuin miesten. Siksi omien riskitekijöidensä tunnistaminen ja sairauksien varhainen toteaminen ovat hyvän hoidon ohella tärkeitä.
Naisten valtimosairauksista puhuminen on tärkeää, koska sepelvaltimotauti- ja aivoinfarktikuolemat ovat myös naisten yleisin kuolinsyy. Vuonna 2010 verenkiertoelinten sairaudet aiheuttivat 42 prosenttia naisten kuolemista. Määrä on lähes kaksinkertainen verrattuna naisten syöpäkuolemiin.
Vaikka kuolleisuus valtimosairauksiin on merkittävästi viime vuosikymmeninä vähentynyt, naisten sairastuminen siihen ei ole vähentynyt. Nykyään äkilliseen sepelvaltimotautikohtaukseen tyypillisimmin sairastuukin iäkäs nainen."
Lähde: Sydänliitto
Ajatelkaa hyvät palstan naiset tilannettanne, varsinkin Balleriina Lutuunen!
"Myös naiset sairastuvat valtimosairauksiin: Naisten oireet tunnistetaan usein heikommin kuin miesten. Siksi omien riskitekijöidensä tunnistaminen ja sairauksien varhainen toteaminen ovat hyvän hoidon ohella tärkeitä.
Naisten valtimosairauksista puhuminen on tärkeää, koska sepelvaltimotauti- ja aivoinfarktikuolemat ovat myös naisten yleisin kuolinsyy. Vuonna 2010 verenkiertoelinten sairaudet aiheuttivat 42 prosenttia naisten kuolemista. Määrä on lähes kaksinkertainen verrattuna naisten syöpäkuolemiin.
Vaikka kuolleisuus valtimosairauksiin on merkittävästi viime vuosikymmeninä vähentynyt, naisten sairastuminen siihen ei ole vähentynyt. Nykyään äkilliseen sepelvaltimotautikohtaukseen tyypillisimmin sairastuukin iäkäs nainen."
Lähde: Sydänliitto
Vastaukset 8
Vanhimmat
VHH on useissa tutkimuksissa todettu toimivan juuri NAISILLA!
Kyllä VHH toimii miehilläkin. Laihduin 20 kiloa.
Oletko muuten kj.mattila sattumoisin mitannut minkä verran rasvaprosenttisi on alentunut? Sehän on vielä parempi merkki terveellisestä laihtumisesta kuin kilomäärä.
Esimerkiksi oma painoni on nyt kahden kuukauden kuntosaliharjoittelun jälkeen pysynyt suunnilleen samana, mutta olen kiristänyt vyötä 2 reikää (6cm). Selitys lienee, että läskiä on lähtenyt pois ja lähes vastaava määrä lihasta on kasvanut tilalle. Jos siis sanoisin laihtuneeni 200 grammaa, niin sehän ei olisi mikään suuri saavutus, mutta jos sanoisin laihduttaneeni kilon rasvaa ja kehittäneeni kilon lihasta [määrät vedetty hatusta, koska en ole mitannut mitään muuta kuin vyönreikäindeksin], niin sehän kertoo jo paljon enemmän.
Oletko Balleriina ajatellut mikä on kohtalosi kun syöt niin paljon hiilihydraatteja?
Iäkkäät naiset, kuten sinä, sairastuvat nykyään sepelvaltimotautiin.
Ballu taitaa olla parantumattomasti sairas ja siksi katkera terveille VHH-laisille.
Sydänviikko oli ja meni. Minä huolehdi sydämestäni joka viikko ympäri vuoden VHH-ruokavalion avulla syöden pääosin vain terveellisiä, sydänystävällisiä eläinrasvoja.
Muista sydäntäsi. Vähennä hiilihydraatit minimiin.
Rasvaakin vain kohtuudella ja huomioi myös piilohiilarit..