Olen 30 v. nainen. Pituutta 167cm ja paino tällä hetkellä 93,5 kg, eli reilusti ylipainon puolella vielä ollaan. Olen laihduttanut nyt vähän yli vuoden. Alkupaino oli 122,5 kg. Ongelmana onkin nyt lopahtanut motivaatio vaikka urakkaa vielä olisi!!!
Kertokaa vinkkejä, miten olette saaneet motivoitua itsenne vetämään projektin loppuun saakka. Minulla alkuvaiheen motivaationa toimivat ihmisten läskikommentit, jotka haavoittivat ja tuntuivat niin pahalta, että pakoitin itseni laihtumaan. Mutta nyt kun olemus on hiukan pienentynyt (tosin vielä iso!) pitäisi saada jostain uutta potkua.
Kertokaa vinkkejä, miten olette saaneet motivoitua itsenne vetämään projektin loppuun saakka. Minulla alkuvaiheen motivaationa toimivat ihmisten läskikommentit, jotka haavoittivat ja tuntuivat niin pahalta, että pakoitin itseni laihtumaan. Mutta nyt kun olemus on hiukan pienentynyt (tosin vielä iso!) pitäisi saada jostain uutta potkua.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Vaikeetahan se on. Voit yritää että on syötävä "hoikan ihmisen annoksia" Eli yritä ajatella että et tarvitse kuin vähän syötävää kerrallaan.
Minulla on myös motivointi vaikeaa kun en ole shoppailija enkä vaateihminen. En siis saa eritystä mielihyvää johonbkin vaatteeseen mahtumisesta, töissäkin on työnantajan vaatteet joita kyllä on kaikenkokoisille.
Joskus on joku herkku jota syö parasta panna kokonaan jäähylle "toistaiseksi".
Minulla se on kerma mitä usein ostan kaupasta ja sitten ettei se vanhene teen jonkun rahkan ja syön kaikki kerralla. Eli menin nyt itse "kermanostolakkoon". Ostan seuraavaksi vasta mansikka-aikaan.
keittele teetä useita kertoja päivässä. saa tunelman että on nauttinut jotakin .
Itseäni motivoi se että ostaa jo valmiiksi pienempiä vaatteita.Olen pudottanut reilu 20 kiloa ja vielä ois 10 kiloa tarkotus pudottaa.