apuaaaa!!! oon vasta 13 vuotta ja mul on hirveet sellujalat, maha ja perse :C miten voisin hoitaa kuntoon. Oon mielestäni muutenkin aika läski, joten laihdutusvinkit tervetulleita. Oon muuten 172.2 cm ja n. 72 kg :((
13 vuotta ja paaljon sellua
4
201
Vastaukset
Ei muutakun kuntoilemaan! Pitkäkestoiset kävelyt, lenkkeily, pyöräily ja jumppaliikkeet vaikkapa iltaisin :-) Olet aika pitkä joten uskoisin että ylipaino (jos sellaista on) on helposti poistettavissa toisinkuin lyhyillä ihmisillä. Myös terveellinen ruokavalio ja säännöllinen syöminen on tärkeää. Ja kun pitää hyvää itsekuria ja jaksaa liikkua ja syödä säännöllisesti niin eiköhän luulisi että lähtisi ne "ylimmääräiset". Myös veden juominen on tärkeää! Kun juot tarpeeksi vettä ei ylimmäräinen neste pääse turvottamaan. Myös iho voi paremmin kun juot vettä :-) Itse en osaa noissa selluliitti "jutuissa" auttaa kun itsellänikin sama ongelma. Mutta tsemppiä sulle! :)
- läskikakara
Ihanaa, kiitos :) lisää vain vastauksia :D
- Anonyymi
Hei, ei mitään huolta alat vaan kuntoileen niin lähtee selluliitit! ett oo yhtään ylipainoinen, juuri sopiva noin normipaino on suunnilleen yhtäpaljon ku on pituutta yli 100cm nii pitää painaa eli esim jos joku painaa on 145 pitkä nii normipaino on noin 45kg joten ku oot 172 pitkä nii 72kg on just sopiva;) joten älä huolehdi! selluliitit lähtee esim lenkkeilyllä, pyöräimellä, tai jumpalla.
- painoapua1
uinti on parasta liikuntaa, koska siinä rasvaa palaa joka puolelta. Ja niin yllättävää kuin se onkin, hyppynarulla hyppiminen laihduttaa todella paljon!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?
Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta842200- 491916
Tietysti jokainen ansaitsee
Hän varmasti ansaitsee vain parasta ja sopivinta tietenkin, suon sen onnen hänelle enemmän kuin mielelläni. Aika on nyt231838Jotain puuttuu
Kun en sinua näe. Et ehkä arvaisi, mutta olen arka kuin alaston koivu lehtiä vailla, talven jäljiltä, kun ajattelen sinu72159050+ naiset kyl
Lemottaa sillille mut myös niitte kaka lemottaa pahlle ku kävin naiste veskis nuuhiin101578- 771482
hieman diabetes...
Kävin eilen kaverin kanssa keskusapteekissa kun on muutama kuukausi sitten tullut suomesta ja oli diabetes insuliinit lo241393Välitän sinusta mies
Kaikki mitä yritin kertoa tänään ei mennyt ihan putkeen..Joka jäi jälkeenpäin ajateltuna suoraan sanottuna harmittaa aiv61352- 721311
En voi sille mitään
Tulen niin pahalle tuulelle tästä paikasta nykyisin. Nähnyt ja lukenut jo kaiken ja teidän juttu on samaa illasta toisee121294