apuaaaa!!! oon vasta 13 vuotta ja mul on hirveet sellujalat, maha ja perse :C miten voisin hoitaa kuntoon. Oon mielestäni muutenkin aika läski, joten laihdutusvinkit tervetulleita. Oon muuten 172.2 cm ja n. 72 kg :((
13 vuotta ja paaljon sellua
läskikakara
4
340
Vastaukset
Ei muutakun kuntoilemaan! Pitkäkestoiset kävelyt, lenkkeily, pyöräily ja jumppaliikkeet vaikkapa iltaisin :-) Olet aika pitkä joten uskoisin että ylipaino (jos sellaista on) on helposti poistettavissa toisinkuin lyhyillä ihmisillä. Myös terveellinen ruokavalio ja säännöllinen syöminen on tärkeää. Ja kun pitää hyvää itsekuria ja jaksaa liikkua ja syödä säännöllisesti niin eiköhän luulisi että lähtisi ne "ylimmääräiset". Myös veden juominen on tärkeää! Kun juot tarpeeksi vettä ei ylimmäräinen neste pääse turvottamaan. Myös iho voi paremmin kun juot vettä :-) Itse en osaa noissa selluliitti "jutuissa" auttaa kun itsellänikin sama ongelma. Mutta tsemppiä sulle! :)
- läskikakara
Ihanaa, kiitos :) lisää vain vastauksia :D
- Anonyymi
Hei, ei mitään huolta alat vaan kuntoileen niin lähtee selluliitit! ett oo yhtään ylipainoinen, juuri sopiva noin normipaino on suunnilleen yhtäpaljon ku on pituutta yli 100cm nii pitää painaa eli esim jos joku painaa on 145 pitkä nii normipaino on noin 45kg joten ku oot 172 pitkä nii 72kg on just sopiva;) joten älä huolehdi! selluliitit lähtee esim lenkkeilyllä, pyöräimellä, tai jumpalla.
- painoapua1
uinti on parasta liikuntaa, koska siinä rasvaa palaa joka puolelta. Ja niin yllättävää kuin se onkin, hyppynarulla hyppiminen laihduttaa todella paljon!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa kansainvälinen etsintäkuulutus Poliis
Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa – kansainvälinen etsintäkuulutus Poliisi pyytää yleisön apu2792548Tässä totuus jälleensyntymisestä - voit yllättyä
Jumalasta syntyminen Raamatussa ei tässä Joh. 3:3. ole alkukielen mukaan ollenkaan sanaa uudestisyntyminen, vaan pelkä3001364- 1081241
En kadu sitä, että kohtasin hänet
mutta kadun sitä, että aloin kirjoittamaan tänne palstalle. Jollain tasolla se saa vain asiat enemmän solmuun ja tekee n831241Oisko mitenkään mahdollisesti ihan pikkuisen ikävä..
...edes ihan pikkuisen pikkuisen ikävä sulla mua??.. Että miettisit vaikka vähän missähän se nyt on ja oiskohan hauska n581185Noniin rakas
Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi971178- 441042
Helena Koivu : Ja kohta mennään taas
Kohta kohtalon päivä lähestyy kuinka käy Helena Koivulle ? Kenen puolella olet? Jos vastauksesi on Helenan niin voisi71946Au pair -työ Thaimaassa herättää kiivasta keskustelua somessa: "4cm torakoita, huumeita, tauteja..."
Au pairit -sarjan uusi kausi herättää keskustelua Suomi24 Keskustelupalvelussa. Mielipiteitä ladataan puolesta ja vastaa22890- 33797