13 vuotta ja paaljon sellua

läskikakara

apuaaaa!!! oon vasta 13 vuotta ja mul on hirveet sellujalat, maha ja perse :C miten voisin hoitaa kuntoon. Oon mielestäni muutenkin aika läski, joten laihdutusvinkit tervetulleita. Oon muuten 172.2 cm ja n. 72 kg :((

4

375

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • natacha

      Ei muutakun kuntoilemaan! Pitkäkestoiset kävelyt, lenkkeily, pyöräily ja jumppaliikkeet vaikkapa iltaisin :-) Olet aika pitkä joten uskoisin että ylipaino (jos sellaista on) on helposti poistettavissa toisinkuin lyhyillä ihmisillä. Myös terveellinen ruokavalio ja säännöllinen syöminen on tärkeää. Ja kun pitää hyvää itsekuria ja jaksaa liikkua ja syödä säännöllisesti niin eiköhän luulisi että lähtisi ne "ylimmääräiset". Myös veden juominen on tärkeää! Kun juot tarpeeksi vettä ei ylimmäräinen neste pääse turvottamaan. Myös iho voi paremmin kun juot vettä :-) Itse en osaa noissa selluliitti "jutuissa" auttaa kun itsellänikin sama ongelma. Mutta tsemppiä sulle! :)

    • läskikakara

      Ihanaa, kiitos :) lisää vain vastauksia :D

    • Anonyymi

      Hei, ei mitään huolta alat vaan kuntoileen niin lähtee selluliitit! ett oo yhtään ylipainoinen, juuri sopiva noin normipaino on suunnilleen yhtäpaljon ku on pituutta yli 100cm nii pitää painaa eli esim jos joku painaa on 145 pitkä nii normipaino on noin 45kg joten ku oot 172 pitkä nii 72kg on just sopiva;) joten älä huolehdi! selluliitit lähtee esim lenkkeilyllä, pyöräimellä, tai jumpalla.

      • painoapua1

        uinti on parasta liikuntaa, koska siinä rasvaa palaa joka puolelta. Ja niin yllättävää kuin se onkin, hyppynarulla hyppiminen laihduttaa todella paljon!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.

      Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse
      Maailman menoa
      75
      4547

    2. Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"

      Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky
      Maailman menoa
      106
      3781

    3. Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"

      Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä
      Maailman menoa
      143
      3485

    4. Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen

      Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.
      Maailman menoa
      37
      1980

    5. Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä

      Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575
      Maailman menoa
      70
      1925

    6. Mitä on tullut

      Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.
      Haapavesi
      89
      1229

    7. Harmi nainen kun

      olet niin elähtäneen näköinen. Miestä et koskaan löydä itelles. j
      Ikävä
      125
      1064

    8. Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle

      Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.
      Vantaa
      134
      976

    9. Minne pyydän sut?

      Jotta saan nähdä 🤨
      Ikävä
      57
      933

    10. Mikä homma?

      https://share.google/NvruSS4P4EzjTWPov Poliisilla oli keskiviikkona 4. maaliskuuta yksityisasunnossa Saarijärvellä tehtä
      Saarijärvi
      25
      847
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt