apuaaaa!!! oon vasta 13 vuotta ja mul on hirveet sellujalat, maha ja perse :C miten voisin hoitaa kuntoon. Oon mielestäni muutenkin aika läski, joten laihdutusvinkit tervetulleita. Oon muuten 172.2 cm ja n. 72 kg :((
13 vuotta ja paaljon sellua
läskikakara
4
358
Vastaukset
Ei muutakun kuntoilemaan! Pitkäkestoiset kävelyt, lenkkeily, pyöräily ja jumppaliikkeet vaikkapa iltaisin :-) Olet aika pitkä joten uskoisin että ylipaino (jos sellaista on) on helposti poistettavissa toisinkuin lyhyillä ihmisillä. Myös terveellinen ruokavalio ja säännöllinen syöminen on tärkeää. Ja kun pitää hyvää itsekuria ja jaksaa liikkua ja syödä säännöllisesti niin eiköhän luulisi että lähtisi ne "ylimmääräiset". Myös veden juominen on tärkeää! Kun juot tarpeeksi vettä ei ylimmäräinen neste pääse turvottamaan. Myös iho voi paremmin kun juot vettä :-) Itse en osaa noissa selluliitti "jutuissa" auttaa kun itsellänikin sama ongelma. Mutta tsemppiä sulle! :)
- läskikakara
Ihanaa, kiitos :) lisää vain vastauksia :D
- Anonyymi
Hei, ei mitään huolta alat vaan kuntoileen niin lähtee selluliitit! ett oo yhtään ylipainoinen, juuri sopiva noin normipaino on suunnilleen yhtäpaljon ku on pituutta yli 100cm nii pitää painaa eli esim jos joku painaa on 145 pitkä nii normipaino on noin 45kg joten ku oot 172 pitkä nii 72kg on just sopiva;) joten älä huolehdi! selluliitit lähtee esim lenkkeilyllä, pyöräimellä, tai jumpalla.
- painoapua1
uinti on parasta liikuntaa, koska siinä rasvaa palaa joka puolelta. Ja niin yllättävää kuin se onkin, hyppynarulla hyppiminen laihduttaa todella paljon!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Purra sössi kaiken 2 vuodessa, itkee nyt Marinin perään
Nyt on taas sama vanha itkuvirsi, kun ei omat taidot riittänee. Kaikki on taas muiden syytä. No miten sen "Tunnin juna"275389Ikuiset kaipaajat
Miksette vaan mene sen kaipauksen kohteen luokse ja puhu sille suoraan? Mitä järkeä on kaipailla jotain puolituttua vuo1394655Nyt se on selvitetty: Sanna Marinin hallitus lisäsi menoja 41 miljardilla
”vasemmistohallitus oli katastrofaalisen huono”, sanoo kokoomus. Sanna Marinin (sd.) hallituksen tekemät menolisäykset604393Orpon hallitus runnoi Tunnin junan ilman tarvetta
Näinkö valtiontaloutta hoidetaan? Siis asiantuntijoidenkin aikoja sitten kannattamattomaksi laskema Tunnin juna tehdään83522Riikka ottaa miljardi euroa EU:n yhteisvelkaa Suomelle
Niin kääntyi irvipersun takki taas, vaikka vaalilupauksissa oli ettei yhteisvelkaa Suomi enää koskaan ota. No nyt otti m773360Lindtman ylivoimainen suosikki pääministeriksi
Lindtmania kannattaa pääministeriksi peräti 50 prosenttia useampi kuin toiseksi suosituinta Kaikkosta. https://www.ilta423157- 262784
Veronmaksajat kustantavat yrittäjien eläkkeitä jo yli 500 miljoonalla
Suomalaista yrittäjää ei kommunistista erota. Aktiivisen "yrittämisen" maksattaa yritystukina yhteiskunnalla, ja vieläpä312645Sanna Marin - Maailman paras talousasiantuntija?
PersKeKoa pukkaa? https://www.hs.fi/politiikka/art-2000011636623.html272500Persut rahoittavat velkarahalla rikkaiden ökyelämää
Minkä vuoksi persut eivät leikkaa rikkailta, joilla on maksukykyä? Tuskinpa tuo persujen käytös saa Suomen kansalta hyv872494