Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Nämä ruoka-aineet eivät tee hyvää suolistollesi

    Ravitsemuskouluttaja Paula Heinonen kertoo, mitä ruoka-aineita kannattaa suoliston mieliksi välttää.

    Makea

    Suolisto ei ole todellakaan makean ystävä. Se ei voi sietää keinotekoisia makeutusaineita sen enempää kuin liian suurta määrää sokeria sisältäviä tuotteitakaan.

    Fruktoosin eli hedelmäsokerin aiheuttamat ongelmat ovat varsin huonosti tunnettuja. Herkillä ihmisillä fruktoosi voi aiheuttaa kipua, turvotusta ja ripulia. Myös sokerialkoholit kuten esimerkiksi sorbitoli tai maltitoli muuttuvat elimistössä fruktoosiksi.

    Rasvat

    Huonot rasvat eivät ole suoliston mieleen. Kannattaa siis välttää käristettyjä ja huonossa rasvassa paistettuja ruokia sekä teollisesti prosessoituja rasvoja ja niitä sisältäviä tuotteita.

    Gluteeni

    Gluteeniviljat tuottavat joillekin ihmisille ongelmia. Nykyään altistumme entistä enemmän gluteenille, koska esimerkiksi moniin leipiin lisätään gluteenia leivontaominaisuuksien parantamiseksi. Ennen vaivoja ei syntynyt, koska mummit ja mammat tekivät leivät itse hapattamalla, lisäämättä haitallisia aineksia."

    http://www.studio55.fi/hyvaolo/
    187
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kj.mattila kirjoitti:

    Ravitsemuskouluttaja Paula Heinonen kertoo, mitä ruoka-aineita kannattaa suoliston mieliksi välttää.

    Makea

    Suolisto ei ole todellakaan makean ystävä. Se ei voi sietää keinotekoisia makeutusaineita sen enempää kuin liian suurta määrää sokeria sisältäviä tuotteitakaan.

    Fruktoosin eli hedelmäsokerin aiheuttamat ongelmat ovat varsin huonosti tunnettuja. Herkillä ihmisillä fruktoosi voi aiheuttaa kipua, turvotusta ja ripulia. Myös sokerialkoholit kuten esimerkiksi sorbitoli tai maltitoli muuttuvat elimistössä fruktoosiksi.

    Rasvat

    Huonot rasvat eivät ole suoliston mieleen. Kannattaa siis välttää käristettyjä ja huonossa rasvassa paistettuja ruokia sekä teollisesti prosessoituja rasvoja ja niitä sisältäviä tuotteita.

    Gluteeni

    Gluteeniviljat tuottavat joillekin ihmisille ongelmia. Nykyään altistumme entistä enemmän gluteenille, koska esimerkiksi moniin leipiin lisätään gluteenia leivontaominaisuuksien parantamiseksi. Ennen vaivoja ei syntynyt, koska mummit ja mammat tekivät leivät itse hapattamalla, lisäämättä haitallisia aineksia."

    http://www.studio55.fi/hyvaolo/

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu