Päätin aloittaa terveellisempien elämän tapojen etsiskelyn parin viikon nutrilett-kuurilla, jotta saisin vieroituksen herkuista. 3 ensimmäistä päivää menivätkin hyvin. Paino tippui toista kiloa. 4 päivänä kävin kevyellä kävelylenkillä ja oleskelin tämän jälkeen kotosalla. Yhtäkkiä minulle tuli pari minuuttia kestävä todella paha huimauskohtaus ja meinasi mennä kirjaimellisesti taju kankaalle! Nutrilett-paukkausissahan sanotaan, että pelkkä nutrilett ravintona pitäisi olla turvallista jopa 2 viikkoa. Minulla meinaa mennä taju kankaalla jo 3 päivän jälkeen. Muilla vastaavia kokemuksia tai vinkkejä?
Nutrauksesta taju kankaalle? :)
Typy
81101
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Todennäköisesti heikotuksesi on johtunut liian vähäisestä nesteiden nauttimisesta. Nutrauksen aikana on tosi tärkeää juoda riittävästi (noin kaksi litraa kalorittomia juomia per päivä)Tuo kolme päivää on se raja, jonka jälkeen elimistö siirtyy paastoaineenvaihduntaan ja sen jälkeen olo helpottuu. Muutenkin Nutrauksen aikana on hyvä syödä vihanneksia ja marjoja. Olen itse nyt kolmatta viikkoa Nutrilla ja olo on kertakaikkisen energinen ja hyvä.
Näin helteillä ja muutenkin hikoillessa, esim. liikunnan aikana mietityttää juuri tuo nesteen nauttiminenkin. Ei kai voi olla terveellistä juoda litratolkulla pelkkää vettä. Sehän huuhtelee elimistön kaikki suolat mukaansa. Mitä nesteitä sinä nautit? Olen kuullut myös pienen suolamäärän sekoittamisesta veteen mukaan.
Tarkistuta, onko sinulla piilevänä diabetes.
Mä en luota yhtään noihin nutriletteihin =b. Syö ihmeessä kunnon ruokaa =). Jatkoja!
=b =b =b =b =b =b =b =b =b =b =b =b =b =b =b
!!! =b =b =b =b =b =b =b =b =b =b =b =b =b =b =b =b =b =b =b =b =b =b =b =b
Miten siirryit nutrilettiin, siinähän pitäisi olla viikko-kaksi kevyellä ruokavaliolla ettei äkkiseltään siirry aivan minimiin ravinto määrään.
Entä söitkö vihanneksia ja hedelmiä nutrauksen aikana, sillä sehän on sallittua.
Nutratessa on myös erittäin tärkeää syödä säännöllisin ajoin esim. 3 tunnin välein.
Liikaa nestettä ei myöskään kannata juoda sillä siitä tulee huono olo, mutta niin myöskin liian vähästä juomisesta.
Ja entä oliko terveytesi kunnossa alottaessasi nutrauksen (veriarvot tms.)?
Seuraavan kerran, jos aloitat nutrauksen sun kannattaa ensin käydä lääkärintarkastuksessa.
Itse olen laihtunut nutrin avulla 53kg vuosia sitten, mutta ikävä kyllä myönnettäköön että ne kilot ovat tullet korkojen kanssa takaisin, koska vanhat syömistavat palautuivat.
Noudatin nutrilettkuuria kirjaimellisesti pakkauksen ohjeiden mukaan ja join vielä paljon nesteitäkin samalla. Paino ei laskenut, ja joka ikinen päivä oli aivan kammottava päänsärky. Sinnittelin silti pari viikkoa niillä pusseilla ja buranalla ja sain peräti kilon pois.
Minä kun en juuri kasviksia voi syödä banaania ja avocadoa lukuunottamatta niin ajattelin että josko kokeilisin tätä. Kun kaalia ei voi työpäivän aikana syödä ellei halua ilmavaivojen takia vihaisia katseita:-)
Minä toinen kasvisallergikko laihdutin painonvartijoiden pisteohjeiden mukaan n.10kg, toimi hyvin, koska muutakin saa syödä kun kasviksia tai kaalikeittoa :)